Jooga elus
"Jooga elus: igapäevane valgustatud elu tava" Donna Farhi on raamat, mis õpetab, kuidas joogat teha, kuid unustage käsiraamatust, mis sisaldab asanasid ja asendeid, kuidas neid teha ja kui kaua neid hoida.
Jooga elus on raamat, mis selgitab, mis on jooga taga, kuid unustage teooriat käsitlev tekst koos ettekirjutuste ja teiste India tekstide tsitaatidega.
See raamat on juhend, mis võimaldab teil jooga ellu viia, kasulik nii neile, kes alustavad asanasid, kui ka neile, kes on juba ees, samuti kasulik neile, kes tahavad paremini mõista jooga filosoofiat, ilma siiski läheneb see liiga dogmaatiliselt kontseptsioonide kaudu, mis on meie igapäevaelust sageli kaugel.
Jooga on lisatud ayurveda tavade nimekirja, mis toovad tervise ja tervise kõikidesse tasanditesse: füüsilisse, vaimsesse ja vaimsesse.
Lääne-joogas praktiseeritakse peamiselt kahel põhjusel: üks põhjusi tuleneb soovist leida füüsilist heaolu, sujuvust ja elastsust; teiseks põhjuseks on see, kes tegeleb jooga liikumisega, mida otsivad sügavama vaimsuse otsimine ja seoses sellega.
Jooga tähendab tegelikult "liitu" ja see on ellu viidud, et see seab endale eesmärgiks ühendada inimese (füüsilise, vaimse ja vaimse) tasemed, ühendada seestpoolt sees, mis juhtub südames see, mida meist väljastpoolt peegeldub, ja ühendada meie väike maailm laiema ja laiema maailmaga, millega me oleme pidevalt seotud, isegi ilma seda soovimata ja isegi siis, kui me seda ei taha.
Loe ka Karma joogat, lisaks tulemustele >>
Valgustatud elu igapäevane praktika
Autori sõnul viib jooga harjutamine füüsilisel tasandil paralleelselt jooga filosoofia sisemise ja välimise praktikaga. Jooga, et olla täielik, olla see, mida ta oli ette valmistanud ja edastanud, peab kaasama keha, aga ka vaimu.
Ja raamat õpetab, kuidas seda teha . Alustades mõningatest Vedadest tuletatud teoreetilistest eeldustest, võtab autor lugeja kätte ja viib ta joogat kui filosoofilist praktikat .
Ja see toimib ilma jäigade absolutismseta, kuid inimkonna ja soojusega, mis on sarnane nendega, kes juhivad last maailma esimestel sammudel uurima .
See raamat on inimlik, sügavalt inimlik. See õpetab kannatlikkust ja kaastunnet, jälgib teed, kust paljud teed hargnevad, kuid mis kõik viivad ühe kohani: kogeda joogat selle kõige tõelisemas tähenduses.
Ei ole asanasid, ei ole sanskriti tsitaate (välja arvatud mõned mõisted, mida ei saa teisiti tõlgendada), ei ole programme ega tabeleid, millele järgida, ega raskeid kontseptsioone.
Ei ole isegi pühaduse ega väidetava nirvana lubadusi: autoril on juba aastaid harjutanud ja joogat õpetanud sooja kiindumus ning kes teab, et see on tee, kus üks komistab, naine, kes soovib ennast parandada, et ta teeb vigu ja et iga kord, kui ta tunneb kaastunnet enda, vigade eest ja juhib sellest olulist ja kehtivat õpetust Lääne igapäevaelus.
Valgustus, millest raamatu pealkiri räägib, ei ole asetsism püha ja lahkumise kõrgete tippude suhtes: valgustus on valguskiht, mis valgustab seda, mida me oleme sees, mida me tunneme, meie raskused, et omaks võtta headust ja meie potentsiaali kasvatada ettevaatlikult.
Lugemine on sile. Lihtne keel. Oluline ja sügav sisu, kuid kergesti ja rõõmuga kokku puutunud, igaühe käeulatuses, autori pikaajalisest kogemusest saadud näited ja ideed.
Raske mitte leida ennast selles raamatus, kui te harjutate jooga või olete huvitatud sellest. Raske mitte hinnata raamatut isegi siis, kui te ei jooga ja ei kavatse seda teha (aga .... kes teab).
