Toitumine prostatiidile



Prostatiidi korral on varem või hiljem vaja jõuda.

Eesnäärmeks on puhtalt meessoost näärmed, mis aastate jooksul võivad kokku leppida spermast või uriinist pärinevate bakterite põhjustatud nakkushaigustega või kannatada ümbritseva lihaskonna, vaagnapõhja patoloogiate tagajärgede tõttu .

Seetõttu oleks prostatiidi kõige õigem määratlus krooniline valulik vaagnapõhja sündroom (CPPS).

Sõltumata põhjusest - ja teie uroloog aitab teil seda määratleda - isegi prostatiidi puhul võib toitumine olla suureks abiks .

Toitumine prostatiidile: mida teha

Ägeda olukorra olemasolul, aga ka üldiselt ennetamisel on soovitatav hoida see elustiil ja toitumine :

> Tarbige sööki, mis võib olla kuum ja regulaarne.

> Joo vähemalt pool ja pool vett päevas, et võimaldada kehale regulaarset ja piisavat veevarustust.

> Suurendage loodusliku põletikuvastase toimega toiduainete ja vitamiinide tarbimist, näiteks: jõhvikad (jõhvikad); Uva Ursina, Pomodori, nende sisu kohta likopeenis , looduslikus antioksüdandis; kõrvitsaseemned, roheline tee, tänu suurele kogusele katehhiinides, galataatides, samuti antioksüdantides.

> Edendada regulaarseid soole funktsioone tasakaalustatud toitumisega, mis sisaldab rohkesti vedelikke ja taimseid kiude sisaldavaid toiduaineid: terved terad, keedetud suured lehtköögiviljad, spinat, keedetud puuviljad.

Toitumine prostatiidile: mida mitte teha

Ennetamine on oluline, kuid isegi ägeda olukorra korral võib toitumine aidata parandada prostatiiti.

Siin on nimekiri olukordadest ja toitudest, et vältida prostatiidi vältimist :

> Kui esineb kõhulahtisust, väldi toiduaineid, millel on stimuleeriv toime peristaltikale, nagu liha- või köögivilja puljong, vorstid, viinamarjad, viigimarjad, piim, kääritatud juustud.

> Üldiselt, kui meteorism on sagedane ja tüütu, jätta söötmisest välja või piirata gaase tootvaid toite, näiteks: kaunviljad, brokkoli, lillkapsas, Savoy kapsas, oad, sibul, seened, kurgid, värsked juustud ja gaseeritud joogid.

Pideva eesnäärme või nõrgestatud eesnäärme juuresolekul või eelnevate patoloogiate tõttu kergemini tundlikuks muutmiseks on toitumine suurem. Seetõttu on ägedas faasis vältitavad toidud järgmised:

> Pipar, tšilli ja vürtsid üldiselt (karri, paprika jne).

> Mäng, sealiha, vorstid.

> Rasvane kala ja molluskid.

> Väga keerulised kastmed, friikartulid.

> Äädikas ja marinaadid.

> Koor ja vürtsikas juust.

> Kohv, tee, šokolaad.

> Tsitrusviljad, viinamarjad ja marjad.

> Paprika, baklažaan.

> Kanged alkohoolsed joogid.

Lisaks toitumisele: nõustamine prostatiidi korral

Prostatiidi ennetamiseks ja raviks on siin ka mõned üldised elustiili soovitused:

> Vältige potentsiaalselt traumaatilisi sportlasi eesnäärme jaoks (nt jalgrattasõit, mootorratta, ratsutamine)

> Käige sageli

> Harjutage lõõgastavaid sporditegevusi, nagu ujumine, mõõdukas jooksmine

> Püüdke vältida pikaajalist istuvust või istumisasendit (näiteks autojuhtimine)

> Hoolitsege isikliku hügieeni ja eriti intiimse hügieeni eest, eriti hemorroidide juuresolekul

> Tehke regulaarset seksuaalset aktiivsust ilma liigse üleastumiseta, vältides pikaaegset abstinensust

> Vältige vahekorra katkestamist .

> Püüa mitte kanda rangeid aluspesu või pükse.

Eelmine Artikkel

Metamedicine, südametunnistuse elamise kunst

Metamedicine, südametunnistuse elamise kunst

Metameditsiin on meetod, mis uurib meie elus korduvate haiguste või stsenaariumide psühhosomaatilisi põhjuseid , õpetab meid neid põhjalikult mõistma ja ületama, et saada tõeline transformatsioon. Kui me võtame jäämäe võrdlusperioodiks, võib öelda, et traditsiooniline meditsiin tegeleb tekkiva osaga, sest see ravib sümptomeid ja valu või parandab kirurgiliste sekkumiste abil orgaanilise toimimise probleeme. Metameditsiin t...

Järgmine Artikkel

Harida lapsi suuhügieeniga

Harida lapsi suuhügieeniga

Suuliste laste õpetamine lastele ei ole lihtne. Vaatame, kuidas seda teha väikestes etappides. Suukaudne hügieen väikelastele Sa peaksid hakkama hambaid harjuma väga kiiresti, st alates nende ilmumisest. Kõigepealt saate kasutada märja marli ja seejärel aeglaselt hambaharja. Alguses, kui teete esimesed katsed oma laste harimiseks suuhügieeniga , võib teil tekkida mõningaid raskusi, kuid te ei tohi olla heidutav, sest on väga oluline, et lapsed harjuksid hambahari kasutama. Suuline hü...