Sup jooga, ookean muutub teie matiks!



Mida lähemal on suvehooaja, seda suurem on vabaõhu helistamine vastupandamatuks: olgu see mägi, maal, lihtne linnapark, meie instinkt kutsub meid loobuma kodust seintest ja elama rohkem väljas, võib-olla kokkupuutes loodusega .

Sama diskursust võib kasutada jooga: metsas, mullal, aias teostataval praktikal on täiesti erinev maitse võrreldes jõusaali või kunstliku struktuuriga.

Kui me elaksime Los Angeleses, ei oleks ilmselt ükski lihtsalt kirjeldatud stsenaariumidest see, mida me kõigepealt kaaluksime. Me pöörduksime suure loodusliku peategelase poole, kes domineerib Kalifornia kaldal: ookeanis .

Mis on sup-jooga?

Kalifornia joogaõpetaja Sarah Tiefenthaler mõtles, et abiellub jooga ookeaniga, arendades nn Yogacqua või SUP jooga (stand up paddle jooga) või joogat, mida harjutatakse lainelaudadel .

Teisisõnu, Sara on välja töötanud asana-järjestused, mida saab selles söötmes teha, mõned neist on mõeldud ka rasedatele. Looja ise selgitab praktika eeliseid: Suurim erinevus stuudio ja ookeani klassi vahel seisneb erinevas vabadusastmes. Niipea kui maast lahkute, on võimalik veest õrnalt ujudes kõik mured ja mõtted loobuda. Jooga tegemine ookeanil on täielik kogemus, mis hõlmab keha, vaimu ja vaimu . Kehaehitus on testitud püsiva tasakaalu otsimisel, tugevdades sügavat lihast. Mõistus lõdvestub, jättes igapäevase stressi kaldale, samal ajal kui päike ja meretuul rõõmustavad nahka. Peale selle pole midagi ilusamat kui lainetele lauale üleandmine lauale ".

Selline distsipliin tahab suurendada jooga füüsilist ja vaimset heaolu tänu kindlasti loomulikule loodusele, mis on ookeanile, mis muutub, nagu reklaamimantra, "sinu jooga matt".

Jooga stiil ei sobi kõigile

Nagu alguses eeldati, võib loomulikku konteksti kastetud praktika olla äärmiselt taastav ja lõõgastav, mis viib õrnalt lindude, tuule ja putukate helisema.

See bukoolne maastik võib siiski tekitada ka mitte-romantilisi, kuid reaalseid puudusi : samu poeetilisi elemente saab muuta suurteks ebameeldivusteks. Häirivad putukad, karm päike või tüütu tuul. Lühidalt öeldes ei piisa sellest, kui koht on loomulik. Pealegi, arvestades, et rohelised ruumid on kõigile kättesaadavad, peame kasutama prognoosi, et valida üks mahajäetud või vähemalt vaiksete inimeste asustatud.

Niisiis, kui sul ei ole privaatsel rannalõiget, võib vee joogide kõrval leida mürarikkad teismelised, ujujad või isegi uudishimulikud. Kõik see võib omada rohkem kui ühte võimsat pärssivat, häirivat või igal juhul vähe lõõgastavat toimet.

Igal juhul saab äsja esitatud pilti soovi korral ületada üksikisiku võime tõttu keskenduda ja loobuda kontekstist, mis ei ole alati lihtne, kuid võimalik.

Sellise jooga kõige ilmsem piirang on minu arvates mujal. Praktika eeltingimus, selle olemasolu, seisneb selles, et see toimub lainelauas: see katkestab peaaegu automaatselt eakad, need, kes ei tunne end avamerel, kes kardavad vesi või ei saa ujuda, ja üldisemalt igaüks, kellel ei ole piisavalt koolitust mitte ainult asana juhtimiseks, vaid seda teha ebakindlas "põrandas" nagu mere lained (kuigi tabel on ankurdatud).

See ebastabiilsus eeldab kindlasti üliõpilase tugevat kohalolekut siin ja praegu, mis on hea, kuid see võib nõuda ka varjatud pinget nii lihas- kui ka vaimtasandil, et mitte kaotada tasakaal ja mitte langeda vette. Peale selle muutub õpetaja töö palju keerulisemaks : õpilaste suunamine, nende parandamine ühest laualt teise võib olla talle raske ja kogu klassi häiriv.

Sup jooga tuleb Euroopasse

Ausalt öeldes leian, et super-jooga on vaieldamatu võlu, eriti kui sa leiad õige koha selle elluviimiseks. Nagu paljud teised kaasaegse jooga liigid, pean seda vähemalt potentsiaalselt väga ebademokraatlikuks, sest see nõuab mõningaid vaimseid ja füüsilisi eeldusi, mida kallis vana matt ei vaja .

Igal juhul on see, kes soovib seda meetodit proovida ilma maailma teisele poolele liikumata, juba maandunud Skiantosesse (Kreeka) ...

Avasta ka karma jooga

Eelmine Artikkel

Rapsiõli omadused

Rapsiõli omadused

Kanaõliõli on rapsiseemne geneetiliselt muundatud vorm, mis on toodetud Brassicaceae perekonna taimest. Kanaõliõli on võimeline vähendama südamehaiguste tekke ohtu , on kasulik metaboolse sündroomi vastu ning selle monoküllastumata rasvhapped vähendavad kõhu rasva. Asjaolu, et rapsiõli on rafineeritud õli , mida ekstraheeritakse soojuse, rõhu ja lahustite abil, värvitakse ja desodoreeritakse , avab selle kasutamisel palju vastuolusid. Kanaõli õli k...

Järgmine Artikkel

Ganoderma Lucidum on kaalulanguse seene

Ganoderma Lucidum on kaalulanguse seene

Miks sa oled ülekaaluline? Üldiselt on ülekaalulisus seotud kahe peamise teguriga, nagu ülekuumenemine ja hüpometabolism. Tänu toidu rohkusele Lääne maailmas on kerge sattuda ülekuumenemisse. Rohkem kaloreid kui meie keha tegelik vajadus on kindlasti üks kaalutõusu peamisi põhjuseid . Iga päev kannatavad miljonid inimesed üle maailma halva toitumisega seotud tüsistuste all. Paradoksaalse...