Ginkgo, kurkum ja bacopa : kolm taime, millel on neuroprotektiivne toime, mis neutraliseerib aju vananemist, parandab mälu ja kontsentratsiooni.
Ginkgo biloba aju vananemise ennetamiseks
Ginkgo biloba on Hiina päritolu puu, mida kasutatakse traditsioonilises hiina meditsiinis ja mida kasvatatakse nüüd pargis ja aedades Euroopas ja Jaapani templite lähedal, kus seda peetakse püha puuks.
See on resistentne ja pikaajaline taim, mis asub Maal 200 miljonit aastat: see on planeedi vanim puu ja see on ainus Ginkgoiinide säilinud liik.
Ginkgo biloba ravimit esindavad lehed, mille peamised koostisosad on flavonoidid ja ginkgoliidid.
Ginkgo ekstraktid on viimastel aastakümnetel põhjalikult uuritud ning selle taimse farmakoloogilised omadused on nüüd hästi dokumenteeritud: uuringud on näidanud positiivset mõju mälule ja õppimisele, antioksüdantide omadustele vabade radikaalide toime suhtes ja a. anti-PAF aktiivsus (trombotsüütide agregatsioonifaktor), põletikueelne ja neurotoksiline vahendaja.
Võime parandada aju vereringet, anti-PAF-toime ja antioksüdant- ja põletikuvastased omadused muudavad Ginkgo biloba neuroprotektiivseks, mis on kasulik aju vananemise ja aju veresoonkonna haiguste ennetamiseks.
Arvestades ginkgo toimemehhanismi, võib selle taimse ravimi võtmine häirida trombotsüütide või antikoagulantide ravi, mistõttu on soovitatav konsulteerida arstiga enne Ginkgo ekstraktide võtmist.
Kurkuma aju tervisele
Curcuma longa on Zingiberacee perekonna mitmeaastane rohttaim, mille risoom sisaldab kollaseid aineid, mida nimetatakse kurkuminoidideks, sh kurkumiini, eeterlikud õlid ja polüsahhariidid.
Kurkumit kasutatakse dekoratiivtaimedena, samal ajal kui risoomi kasutatakse köögis laialdaselt vürtsina toidu maitseks ja see on vahend Ayurveda traditsioonist .
Tänapäeval uuritakse kurkumaekstrakte laialdaselt eriti võimaliku dementsuse ennetamise ja terapeutilise kasutamise kohta, kuna India elanikkonnas on täheldatud Alzheimeri tõve väiksemat esinemissagedust, mis tarbib toiduga palju kurkumit.
Kurkumiin on meie kehas paljude sihtmärkidega molekul, mille tagajärjel on palju meetmeid: kurkum on antioksüdant, põletikuvastane, samuti positiivne mõju düspepsia ja kerge kognitiivse kahjustuse vastu .
Kurkumit peetakse ohutuks ravimiks ja ei näi olevat mingeid kõrvaltoimeid isegi üsna suurte annuste korral: on soovitav tarbida 1, 5… 3 grammi ravimit päevas ja mitte võtta kurkumit sapiteede obstruktsiooni korral, kui see ravim suureneb sapi tootmine ja vool.
Bacopa monnieri kognitiivsete funktsioonide parandamiseks
Lisaks ginkgole ja kurkumale on teine kasulik herb vananemise vastu võitlemiseks Bacopa monnieri, taime, mis kasvab Indias, Aafrikas, Austraalias ja Euroopas.
Ravimit esindab kogu taim, mille ekstraktid on standardiseeritud bakosiidides, neuroprotektiivse toimega molekulides.
Tundub, et Bacopal on põletikuvastane ja kaitsev toime oksüdatiivse stressi vastu, samuti paraneb mõju kognitiivsetele funktsioonidele .
Bacopa ostetakse taimsest ravimist ürdina või ekstraktina ning seda võib võtta mälu ja õppe parandamiseks õppimise ajal või kognitiivsete funktsioonide parandamiseks ja vanemate inimeste kognitiivsete häirete ennetamiseks.
Loe ka Loomulik toidulisandid mällu >>
