Vali oma lemmik tants ja alusta tantsimist. Sa saad mitmeid eeliseid, sealhulgas kaalu kaotamise võimalust. Kõik tantsutüübid aitavad sobida isegi amatöörtasandil.
Salento pizzica on iidne populaarne tants, mis on nüüdseks tuntud Puglia piiridest kaugemale, tantsib paljudes spordisaalides ja tantsukoolides ning saavutatavad tulemused on palju. Kaalu kaotamiseks pizzica'ga peate seda tegema järsult ja see on vähemalt kaks või kolm korda nädalas, võib-olla seostades selle teise tantsu või sobivusega; tavaliselt on spordisaalides, mis teevad näputäisekursusi, ka kõhtu tantsuklassid, tribal tantsud, Kariibi tantsud või zumba fitness.
Selle näputäisega higistage nii palju, peale selle, et te töötate palju, eriti jalgades ja tuharates, sellepärast on see ka keha alumise osa toonimine. Lõpuks paraneb pizzica abil koordineerimine ja resistentsus.
Näputäis: muud eelised
Oleme näinud, et sa võid kaaluga kaaluga kaotada, kuid eelised neile, kes seda tantsu regulaarselt treenivad, ei piirdu füüsilise sobivusega.
- Pizzica sündis vabaneva riidina ja säilitab endiselt oma omadused. Näputäis vabastab keha ja vaimu ning sellega emotsioonid. Võite tantsida kehaga, aga ka emotsioonidega. Seetõttu aitab see parandada meeleolu ja ületada stressi.
- Pizzica aitab arendada kunstilist loovust. Kursustel ei õpi ainult tehnikaid, mis on ka olemas, õpime eelkõige improviseerima, järgides muusikat ja oma keha, luues oma isikliku liikumise.
- Piinamine aitab sotsialiseerumist . Nagu kõik tantsuklassid, peetakse pizzica gruppe enam-vähem piiratud gruppides, mis koosneb enamasti naistest ja tekitavad sageli tugeva ühtekuuluvustunde, mis on hea ühiskondlikuks eluks.
Kokkuvõtteks võib öelda, et pizzica, nagu kõik tantsud, on keha ja vaimu jaoks suurepärane harjutus ja positiivne mõju psühhofüüsilisele heaolule.
