Ideed laste suupiste koolis?



Terved ideed laste kooli suupiste

Iga päev me emad küsivad endalt, millist suupisteid seljakotis panna. Siin on mõned tervislikud, praktilised ideed ja mõnikord ka alternatiivsed võimalused laste suupisteele koolis.

  • Värsked puuviljad : banaanid on mustad, nad libisevad teise lapse seljakotis, on toituvad, täis mineraalsoolasid ja me ei pea isegi muretsema nende koorimise pärast. Talvel on alternatiiviks tsitrusviljad: apelsinid ja mandariinid, lihtsalt pannakse need väikestesse konteineritesse, pärast koorimist ja kiiludeks valmistamist. Loomulikult sõltuvad õiged puuviljad hooajast: kiivi, melon, aprikoosid, maasikad ... ja kõik need viljad, mida saab tarbida isegi paar tundi pärast koorimist ja lõikamist.
  • Kuivatatud puuviljad : kreeka pähklid, maapähklid, mandlid ... kõik kuivatatud puuviljad on head. See toidab, on loomulik ja praktiline on ka koolis transportida ja süüa.
  • Tume šokolaad ja DIY looduslikud suupisted .
  • Köögiviljad : kes ütlesid, et lapsed ei meeldi köögiviljadele? Kõik see on vaid harjumus: näiteks apteegitilli ja porgandi puhul on tegemist kahe väga kehtiva alternatiiviga, lihtsalt pesta need hästi, kuivatada, lõigata need mitte liiga õhukesteks ribadeks ja asetada need väikesesse mahutisse.
  • DIY looduslikud suupisted . Otsides võrgus leiad palju lihtsaid küpsiste ja looduslike suupistete retsepte, mis sobivad isegi mitte liiga ekspertide kätte.
  • Väike võileib . Laste suupiste koolis peab olema kerge suupiste. Nii et mitte liiga suured või liiga täidisega võileivad, kuid väike võileib, millel on kerge täidis, näiteks lusikaga looduslikku moosi, võib olla kasulik suupiste vahetamiseks koolis.

Laste suupiste koolis: porgandikooki retsept

Siin on retsept laste kooli suupiste: porgandikook .

Porgandikooki koostisosad : 300 grammi kamutjahu, 200 grammi täispiima suhkrurooga ja lusikatäis, 200 grammi riivitud porgandit, väikest tassi ekstra neitsioliiviõli, 3 mahepõllumajanduslikku muna, hapukooki kotti ja bikarbonaadi lisandit .

Ettevalmistus : kolm munakollast koorige 200 grammi suhkruga, lisage pidevalt segades kamuti jahu, porgandid ja oliiviõli. Kui segu on liiga kuiv, lisage veel õli või muud vedelat koostisosa (piim, sojapiim, sidrunimahl ...), kuni soovitud konsistents saavutatakse. Lõpuks lisage segule mähitud munavalge ja hambakivi koor. Vala vormi, puista ülejäänud suhkur üle pinna ja küpseta 180 kraadi juures umbes 40 minutit.

Selle koogi baasi saab kasutada ka õuna, pirni või magusaja jaoks koogiks jogurtiga ja tumeda šokolaadiga. Vahetage lihtsalt porgandid, koostisosa, mida soovite kasutada.

Eelmine Artikkel

Nõelravi menopausi sümptomite raviks

Nõelravi menopausi sümptomite raviks

Mõistet "menopausi" kasutatakse tavaliselt selleks, et näidata seda perioodi, mis langeb kokku menstruatsiooni alalise lõpetamisega, mis on tingitud folliikulite (munarakku sisaldavate struktuuride) normaalse aktiivsuse ammendumisest emasloomade munasarjades. Kõige sobivam termin, mis näitab munasarjade follikulaarse aktiivsuse lõplikku ammendumist (mis on seotud menstruatsioonitsüklitega), on "menopausijärgne", mis on väga oluline füsioloogiline seisund, arvestades, et see on umbes üks kolmandik naisest. Sellest t...

Järgmine Artikkel

Gürootooniline laiendussüsteem

Gürootooniline laiendussüsteem

Gürootooniline meetod Gürootooniline meetod hõlmab arukate liikumiste põhimõttel põhinevaid harjutusi: minimaalse pingutusega on vajalik, et meie kehas oleks võimalik saavutada maksimaalne jõud. Klassikalise tantsu ja ujumise sarnaste ringikujuliste ja hästi kalibreeritud liikumiste kaudu on liigestele tagatud liikumisvabadus, mis võimaldab ühelt poolt töötada sügavamalt sidemete ja lihaste rünnakute vastu, suurendades kogu seadme funktsionaalsust liikuv ja samal ajal idamaise meditsiini põhimõtted, avatakse keha energia peamised lõigud. Ümmargustest lii...