Menstruatsiooni alguses võib ilmneda menstruaalvalu, mis kestab ühest päevast kuni kogu tsükli kestuseni ja millel on muutuv intensiivsus, mille tulemuseks on kohati peaaegu talumatu: vaadake, kuidas võidelda menstruaalvalu vastu looduslike abinõude abil .

Looduslikud abinõud menstruatsiooni valu vastu

Menstruaalvalu on tingitud emaka spasmidest, mis tekivad menstruatsiooniperioodil ja põletikuliste vahendajate vabanemisest. Menstruaaltsükli juurde kuuluvad valud võivad paikneda kõhu alaosas või ulatuda nimmepiirkonda, kubemes, jalgades; menstruaaltsükli esimestel päevadel ei ole ebatavaline ka peavalu.

Menstruaalvalu vastu võitlemiseks võib kasutada põletikuvastase toimega looduslikke abinõusid, sealhulgas salitsüülglükosiide sisaldavaid taimi, ühendeid, mis hüdrolüüsitakse soole bakteriaalse taimestiku poolt, vabastades põletikuvastase toimega salitsüülhapet.

Salitsüülglükosiide sisaldavate taimede näited on Willow ja Spirea, mille ekstraktid sisalduvad sageli toidulisandites või teistes farmatseutilistes või taimsetes preparaatides, mis on kasulikud valuliku tunnetuse vähendamiseks.

Menstruaalvalu vastu võitlemiseks on võimalik kasutada ühte või mitut korda päevas juurteed, mis põhinevad spasme leevendavatel taimedel, vähendades seega valulikku tunnet. Näiteid spasmolüütilise toimega taimedest, mida saab kasutada infusioonides menstruatsiooni valu vastu võitlemiseks, on Achillea, Camomile, Melissa ja Cimicifuga.

Kuna maitsetaimed võivad põhjustada kõrvaltoimeid ja koostoimeid samaaegselt kasutatavate ravimitega, on soovitatav konsulteerida ravimtaimega, kes on võimeline nõu andma ja valmistama kõige sobivamat taimset teed ning esitama kasutusjuhised või soovitama toidulisandit teie seisundile kõige paremini sobivad.

Massaaž õli menstruaalvalu vastu

Menstruaalvalu vastu massaažiõli saab valmistada kodus ja seda kasutatakse masseerides seda üks kuni kolm korda päevas kõhupiirkonnas ja nimmepiirkonnas.

Koostisained on saadaval taimsetes ravimites ja preparaati hoitakse eemal valgusest ja kuumutamisest kolm kuud.

koostisosad

> 30 ml magusa mandli taimeõli;

> 10 tilka lavendli eeterlikku õli;

> 10 tilka Clary Sage'i eeterlikku õli;

> 10 tilka essentsiaalset roosiõli.

ettevalmistamine

Kaaluge ja valage mandliõli 30 ml tumeda klaaspudelis . Lisage eeterlike õlide tilgad ja loksutage kergelt.

Märgistage koostisosad ja valmistamise kuupäev ning hoidke valgusest ja kuumusest eemal.