Mis on jooga väljakutse



Jooga uued vormid kerkivad iga päev nagu seened mõnes maailma nurgas. Vajadus uute stiimulite järele ning vajadus ilmutada ja eristada oma individuaalsust karjast on Lääne-maailma tüüpilised tunnused, just see osa maailmast, kus pärineb peaaegu kõik jooga uued vormid.

Muidugi ei ole selles midagi valesti, ortodoksia ja traditsiooni järgimine poolte poolt ei ole alati kvaliteedi ja tõe sünonüüm ; see on ainult teadlikkuse küsimus, meie enda ja meie keha, meie meele, emotsionaalse olemuse ja, kui me tõesti tahame seda häirida, meie keha, meele, emotsionaalse olukorraga kõige paremini sobiva tegevuse õige hindamise põhivahend.

Jooga väljakutse psühholoogia

Jooga üks uuemaid uuendusi on jooga väljakutse, mis on väga populaarne jooga-teemaga seotud veebisaitidel ja paljudes spordisaalides ja joogakoolides, eriti Lääne-maailma suurlinnades.

Väljakutse jooga on väljakutse iseendaga ; enesestmõistmine on ilmselt vale sõna, see on rohkem küsimus, kas valida, kas harjutada regulaarselt kindlaksmääratud ajaperioodil, kakskümmend kolmkümmend päeva üldiselt, ühe tunni või poole tunnise asanasarja, eranditult, mis iganes juhtub.

Enne spetsiifikatesse sisenemist täheldame selle praktika mõningaid psühholoogilisi elemente, mis selgitavad kõiki edusamme, mida see kaasaegses Lääne maailmas saavutab. Esimene on motivatsiooni tähtsus, meie ühiskond kannatab tugevalt demotivatsioonile ja kahjuks depressioonile : tugeva motivatsiooni otsimine ja midagi jätkamist kuni lõpuni on väärtus, mis võrdub, kui see ei ületa, psühhofüüsilisi hüvesid. asanasarjast.

Teiseks, pühendumuse lühidus: jooga on praktika, mis kestab elu ja traditsioonide kohaselt paljude elude jaoks, kuid see on kontseptsioon, mis rõhutab Lääne mentaliteeti, mis vajab uusi stiimuleid pidevalt, uued tarbitavad esemed, nii et pühendumuse tegemine vaid ühe kuu jooksul võib aidata vähemalt alustada midagi, mida muidu me kunagi ei hakka.

Jooga väljakutse, meele asana

Seda öeldes näeme täpselt, et üks kasu, mis ei ole nii jooga väljakutse praktika tagatis, on kavatsuse tugevdamine .

Keegi ei pane teistele midagi, ei ole konkurentsi, kuid jooga väljakutsetega oleme kohustatud hoidma ennast, eesmärgiga teha midagi, mis on meie kehale hea, iga päev, iga päev.

Me võime seda pidada meelest, tahtest: tahte positsiooni säilitamine ühe kuu jooksul ei ole lihtne ja lihtne. Mitte ainult seda, et isegi kõige traditsioonilisem joogi seas kinnitab, et see tahtlik vaimne tootmine toodab tapasid, energia-soojust, nagu ka füüsilisi asanasid.

Jooga väljakutse eelised

Loomulikult ei saa me oodata suuri imelisi muutusi, eriti keha jaoks, nii palju inimesi, võib-olla otsides tavasid, mis annavad neile ühe kuu jooksul, mida nad ise ei ole suutnud ennast aastate jooksul anda, on pettunud.

Oluline on mõista põhikontseptsiooni: kui te saate seda teha ühe kuu jooksul, saate seda teha terve elu, vaid otsustab ainult teie tahe. See, mis alguses tundub raske, muutub tavaliseks igapäevasteks harjutusteks pärast kuu, nagu hambaid harjatakse enne magamaminekut.

Selles mõttes, isegi kui jooga väljakutse tundub olevat liigunud vaimust, mida klassikaline jooga peaks säilitama, võime seda määratleda kui positiivset praktikat .

Eelmine Artikkel

Mullid: sümptomid, põhjused, kõik abinõud

Mullid: sümptomid, põhjused, kõik abinõud

Mullid on igas mõttes keha kaitsmise vormid naha hõõrdumise, põletamise või kulumise korral. Mõnedel sportlastel (näiteks tennisemängijad või suusatajad või jooksjad) esineb neid sageli ja see võib olla pärit jalatsitest või vahendist haaramise harjumusest. Nad võivad olla ka nakkuslikud . > > &g...

Järgmine Artikkel

Lõunasöök nulljäätmed: kuidas teha öko libisemist

Lõunasöök nulljäätmed: kuidas teha öko libisemist

Eco schiscetta kunstlikult Kriisile vastavus, tervisliku elu vajadus, oma igapäevase toidu valimise ilu , siin tuleb tagasi kontorisse või töö hetkedesse ja õppida praktilist kääritust, muidu nimetatakse lõunakarpiks. Unustage siiski, et omelett on pakendatud küsitavates plastpurkides, vanaema peperonaadis või ebatõenäolises pakendis: Schiscetta on nüüd otsustavalt nulljäätmed , tervislikud, keskkonnasõbralikud ja keskkonnasõbralikud, nii et siin on mõned nõuanded, kuidas õppida lõunapausi tegema kunstiõigus. Mida on vaja kaja sch...