Maksa funktsionaalne efektiivsus ja elujõulisus sõltuvad meie elustiilist, nagu ka teiste inimorganismi organite puhul. Aga kuidas me paremini kirjeldame seda võimsat filterorganit?
Maksa on suuremahuline nääre (1500 g), mis on kinnitatud seedetrakti külge, mis asub parema kõhuõõne ülaosas diafragma all.
Selle järjepidevus on vedelikes (umbes 70%), mis on veri, sapi ja lümfiga, leotatud spooniline filter, mis koosneb tuhandetest lobulitest, mis saavad hapnikuga verd läbi maksa arteri ja soolestiku verd.
Seejärel läbib töödeldud veri läbi maksa veeni ja vena cava südamesse.
Maksafunktsioonid
Aga mida see silmapaistev tundmatu teeb? Nii palju asju. Me loetame mõned selle põhifunktsioonid:
- Glükoosi moodustumine ja säilitamine, allika ja energiavaru kõikidele ainevahetusprotsessidele, jalgadest aju. Glükoosisisaldus veres (vere glükoosisisaldus) jääb normaalsetes väärtustes tänu keerukatele mehhanismidele, millega maks ja pankreas annavad panuse;
- Kõigi elusolendite aluseks olevate rasvade süntees ja ainevahetus ;
- Rasva ainevahetus; Maks toodab sapi, mida seejärel hoitakse sapipõies ja vabastatakse kaksteistsõrmiksoole, kui toit saabub käärina;
- Organismi üldine detoksikatsioon.
3 õiguskaitsevahendit maksa puhastuseks pärast puhkust
Maksa vaenlased
Maksa on rohkem väsinud anorgaaniliste ja sünteetiliste ainete, näiteks toidu lisaainete, pestitsiidide jääkide muutmisel ja puhastamisel põllumajandustoodetes ja ravimites.
Alkohol, kohv, suhkur või suits ja kõik meie sissehingatavad saasteained on potentsiaalselt hepatotoksilised ja kahjustavad maksa heaolu.
Mõõdukust on vaja (vältida liigset ületamist, näiteks: liiga valged, liiga kuumad või külmad, liiga rasvad, liiga magusad, liiga vürtsikad).
Sööge palju kiudaineid ja püüdke austamisaegadel kinni teatud austuse tasemest .
Psühh ja maks
Viha puhang võib olla kaitseklapp, mis kaitseb maksa terviklikkust ja heaolu, kuid ülemäärane viha ja pikaajaline pahameel kahjustab seda.
Julguse ja energia elamiseks on vaja teha õige hingamine, täpne närimine ja hea vaimne hoiak paindlikkusele.
Nõuanded maksa abistamiseks
Märgkompressid - soojad maksades umbes 15 minutiks, lõunasöögi ajal ja pärast õhtusööki: pehme puuvill või siidist räbu on leotatud kuumas vees (või karusnaharohi taimses tees), pigistatakse ja asetatakse ülemisse paremasse osa. "kõht.
Lai ja piisavalt pikk villane sall on ette nähtud talje ja sooja vee kotti ümbritsemiseks, et hoida soojust.
Joo rohkelt vett, 1, 5 kuni 2 liitrit päevas, eelistades vett, taimeteed ja küpsiseid nagu: võililljuur, apteegitilli seemned, aniisiseemned, lagrits, juur, gioria juur.
