Kõrvitsaseemned, ideaalne suupiste



Kõrvitsaseemned on tervislik näljane lõhenemine : kas olete tööl, koolis, puhkusel ja puuviljade, kreekerite, kohvi, tee või puuviljamahlade hulgas, mida te ei tea enam, mida hommikust murdmiseks kaasa tuua või pärastlõunane suupiste?

Looduslik asendaja on tee-see-ise looduslikud baarid, aga ka mõned kena väikesed kotid koos õliseemnete seguga.

Eelkõige ei saa te eirata kõrvitsaseemneid, maitsvat ja krõbedat, ühe teise juurde, ennekõike kui see on juba ilus, et kooritud!

Aga kas teadsite, et kõrvitsaseemned on ka teie tervisele head ? Siin on põhjus, miks.

Kõrvitsaseemned, kõik eelised

> Toitained, millel on ainulaadsed toimeained - näiteks fütosteroolid, vitamiinid, nagu K ja Omega 3 - on teada, et kasulik on põie lihaste toon, mis ennetab eesnäärmega seotud häireid.

Kõrvitsapõletiku ja üldiselt naiste põletiku jaoks on soovitatav kõrvitsaseemne tarbimine .

> Rohke mineraalide, nagu magneesium, mangaan, tsink, seleen, fosfor, looduslikud toidulisandid on olulised sportlastele ja naistele, eriti hooaja vahetuse ajal .

> Cucurbitini a sisaldav desinfitseerimisvahend, väärtuslik aminohape, on toidud, mis hoiavad ussid ja parasiidid kehast eemale, hõlbustades soolestiku väljasaatmist.

> Suurepärane südame-veresoonkonna süsteemile, mis sisaldab küllastumata rasvhappeid, mis säilitavad kolesterooli öösel, nagu linoleenhape, ja Omega 3 ja fütosteroolid

> Rohkesti vitamiine - C-vitamiini, B-rühma, E-vitamiini ja K-vitamiini - nad on suurepärased liitlased sportlastele ja väsinud kehale, mida tuleb taaselustada juuksest alates!

> Nad sisaldavad ka L-trüptofaani, aminohapet, mis aitab võidelda unetuse vastu ja üldiselt toonides meeleolu, eemaldades depressiooni

Valmistage kõrvitsaseemned

Saate kõrvitsaseemneid ise kuivatada, selle asemel et neid kauplustes või supermarketites osta.

Kõrvitsapuhastamisel ärge visake seemneid ära, vaid koguge, puhastage ja peske neid hästi, asetage küpsetuspaberile kaetud küpsetusplaadile, lisage soola (valikuline etapp) ja küpsetage neid ahjus 180 ° C juures umbes 15 minutit.

Ainult teelusikatäis päev kõrvitsaseemneid, et nautida neid fantastilisi omadusi, kartmata kaaluda!

Uudishimu : üllatuslikult, kui kõrvitsaseemned keedetakse mõne minuti jooksul vähe veega, saadakse keetmine, mis aitab võidelda unetuse vastu ja takistab ja rahustab kuseteede ärritust .

Loe ka

> Kõrvitsaseemned, liitlased juuste väljalangemise vastu?

> Kõrvitsaseemnejahu, omadused ja omadused

Eelmine Artikkel

Senegali köök: omadused ja peamised toidud

Senegali köök: omadused ja peamised toidud

Senegali avastamine Senegal on Mauritaania ja Guinea metsade kõrbete vahel, vaatega Atlandi ookeanile, mis paikneb Cabo Verde ääres ning on Aafrika rahvusvähemus, mis on iidse Wolofi impeeriumi peamine etniline rühm. Kuid Wolofid ei ole ainus kohalik kultuuriline mõju, Euroopa jõud, eriti prantsuse ja portugali keel; Põhja-Aafrika kaasmaalased ja islami religioon on jätnud Senegali kultuuri väga tugevale mulje , mis puudutab ka riigikeelt ja kohalikku kööki. Kohalikud ...

Järgmine Artikkel

DIY puuvillased maskid

DIY puuvillased maskid

Puuvill maskid on näomaskid, mis on imbunud funktsionaalsete koostisosadega, mis toimivad nahale, aidates puhastada või parandada selle välimust. Vaatame, kuidas valmistada puuvillast maske kodus . DIY puuvillased maskid Puuvillmaske müüakse juba niisutatud funktsionaalsete ja pakendatud koostisosadega, kuid neid saab valmistada ka kodus. Puu...