Kõrvitsaseemned, ideaalne suupiste



Kõrvitsaseemned on tervislik näljane lõhenemine : kas olete tööl, koolis, puhkusel ja puuviljade, kreekerite, kohvi, tee või puuviljamahlade hulgas, mida te ei tea enam, mida hommikust murdmiseks kaasa tuua või pärastlõunane suupiste?

Looduslik asendaja on tee-see-ise looduslikud baarid, aga ka mõned kena väikesed kotid koos õliseemnete seguga.

Eelkõige ei saa te eirata kõrvitsaseemneid, maitsvat ja krõbedat, ühe teise juurde, ennekõike kui see on juba ilus, et kooritud!

Aga kas teadsite, et kõrvitsaseemned on ka teie tervisele head ? Siin on põhjus, miks.

Kõrvitsaseemned, kõik eelised

> Toitained, millel on ainulaadsed toimeained - näiteks fütosteroolid, vitamiinid, nagu K ja Omega 3 - on teada, et kasulik on põie lihaste toon, mis ennetab eesnäärmega seotud häireid.

Kõrvitsapõletiku ja üldiselt naiste põletiku jaoks on soovitatav kõrvitsaseemne tarbimine .

> Rohke mineraalide, nagu magneesium, mangaan, tsink, seleen, fosfor, looduslikud toidulisandid on olulised sportlastele ja naistele, eriti hooaja vahetuse ajal .

> Cucurbitini a sisaldav desinfitseerimisvahend, väärtuslik aminohape, on toidud, mis hoiavad ussid ja parasiidid kehast eemale, hõlbustades soolestiku väljasaatmist.

> Suurepärane südame-veresoonkonna süsteemile, mis sisaldab küllastumata rasvhappeid, mis säilitavad kolesterooli öösel, nagu linoleenhape, ja Omega 3 ja fütosteroolid

> Rohkesti vitamiine - C-vitamiini, B-rühma, E-vitamiini ja K-vitamiini - nad on suurepärased liitlased sportlastele ja väsinud kehale, mida tuleb taaselustada juuksest alates!

> Nad sisaldavad ka L-trüptofaani, aminohapet, mis aitab võidelda unetuse vastu ja üldiselt toonides meeleolu, eemaldades depressiooni

Valmistage kõrvitsaseemned

Saate kõrvitsaseemneid ise kuivatada, selle asemel et neid kauplustes või supermarketites osta.

Kõrvitsapuhastamisel ärge visake seemneid ära, vaid koguge, puhastage ja peske neid hästi, asetage küpsetuspaberile kaetud küpsetusplaadile, lisage soola (valikuline etapp) ja küpsetage neid ahjus 180 ° C juures umbes 15 minutit.

Ainult teelusikatäis päev kõrvitsaseemneid, et nautida neid fantastilisi omadusi, kartmata kaaluda!

Uudishimu : üllatuslikult, kui kõrvitsaseemned keedetakse mõne minuti jooksul vähe veega, saadakse keetmine, mis aitab võidelda unetuse vastu ja takistab ja rahustab kuseteede ärritust .

Loe ka

> Kõrvitsaseemned, liitlased juuste väljalangemise vastu?

> Kõrvitsaseemnejahu, omadused ja omadused

Eelmine Artikkel

Looduslikud ravivad herpes

Looduslikud ravivad herpes

Looduslikes ravides kasutatakse herpeseid ja ametlikke taimi, mis on osutunud kehtivateks abivahenditeks nii ettevõttesiseselt kui ka väliselt , et vähendada sümptomeid ja selgitada nakkuse ajutist lahenemist . Tegelikult, kui herpes on kokku lepitud ja sümptomeid ravitakse, jääb viirus elus peituvaks keha sees ja isegi farmakoloogiline ravi ei suuda seda lõplikult hävitada. Mis on ...

Järgmine Artikkel

Kuidas asendada parmesani

Kuidas asendada parmesani

Kui olete otsustanud muuta oma toitumisharjumusi ja valida vegaani dieeti , siis aitab parmesani asendamine maitsega oma toidud kindlasti aidata. Tegelikult on taimseid koostisosi, mis annavad maitse ja mida saab kasutada parmesani asemel vegaaniretseptides: vaatame, mis nad on. Asendage parmesan pärmiga Helvestes või helvestes sisalduv toitumuslik pärm on kuivatatud pärm; see on Saccharomyces cerevisiae ja on valgu, B1-vitamiini või tiamiini ja B6-vitamiini sisaldav looduslik saadus. B12...