Isiklik hügieen Ayurveda: mõned ideed



Erinevad kultuurid tähendavad tingimata erinevaid lähenemisi eksistentsile: lugude, kirjanduse, filosoofia võrdlemine avab tohutuid universumeid ja õpetab meid teist ise üle vaatama.

Raamatukogus ei ole siiski vaja neid uuringuid varjata: köök või viimistletud töö on ka antud rahva pärandi põhiline väljendus.

Samamoodi avastatakse igapäevaelus veelgi rohkem, kui selgub, kui erinevad võivad olla eraelulised aspektid, alates abikaasade ja uute põlvkondade hariduse vahelistest suhetest.

Ja milline on veelgi intiimsem valdkond, mis iseloomustab kõige elementaarsemaid igapäevaseid tavasid? Siin tahame täna rääkida ühest neist aspektidest: millised on traditsioonilised India meditsiini Ayurveda hügieenieeskirjad ?

Erinev lähenemine isiklikule hügieenile

Oleme andnud teile Ayurveda isikliku hügieeni maitse, kui räägime jala neti, panchakarma või suuõõne puhastamise praktikast.

Iga kehaosa iga tegevuse loetlemine oleks äärmiselt häiriv töö, seega eelistame pakkuda teile üldist kontseptsiooni, mis võimaldab teil sisestada selle meditsiiniteaduse filosoofia.

Sise- ja välishügieen

India meditsiini kohaselt ei ole puhtus mitte ainult välised - käed, nägu, jalad - vaid see mõjutab ka mõningaid "kanaleid" meie keha sees, nagu ninasõõrmed või seedetrakti. Tegelikult peab elutähtsate vedelike ja energia õige läbipääsu tagamiseks olema keha spetsiifiliste tavade abil puhastatud ja toksiinidest vabastatud .

Kui sisemus oleks jäätmete ja jäätmetega täis, oleks tolmu välispinnalt eemaldamine vähe mõtet. Sel põhjusel on palju ettepanekuid ja metoodikaid, mis hõlmavad keha sisemust, sügavamat ja kõige vistseraalsemat puhastust.

Isiklik hügieen ja jooga

Veel üks Ayurveda hügieeni omadus on see, et see on integreeritud konkreetse jooga praktikaga, nii pranayama (hingamise kontroll) kui ka asana või mudra (keha kujutised tervikuna ja käe asendid).

Seega on eelmises punktis mainitud traditsiooniliste meetoditega alustatud puhastusprotsessi lõpuleviimiseks hingamisõppusi või asanasid. Pranayama kapalabhati peetakse väga puhastavaks ning igapäevane jooga praktika on keha tervise ja terviklikkuse säilitamiseks suurepärane.

Lisateave jooga ja Ayurveda vahelise seose kohta

Hügieen vastavalt oma doosile

Ei tohiks unustada, et iga enesehoolduse aspekti tuleb selle ravimi järgi leevendada põhiseadusliku viite järgi: teisisõnu, kuulumise dosha on majaka, mille kaudu suunata hügieenitoodete valikut. samuti mõned hügieenipraktika omadused.

Vata eelistab massaažis teatud tüüpi puudutust - näiteks - mis erineb pitta või kapha omadest. Pitta tüüpi juukseid töödeldakse spetsiifilise šampooniga selle põhiseaduse omaduste jaoks ja sama võib öelda iga seebi kohta, mis peab austama selle vastuvõtva naha iseärasusi.

Nendest vähestest tunnustest nähtub, et tohutu hooldus, mida India meditsiin reserveerib isikliku hügieeni jaoks, on juba ilmne, põhiõigus füüsilise tõhususe säilitamiseks, vanaduse eemaldamiseks ja iseenda puhastamiseks.

Tuhandeaastase praktika olemus

Oleme igapäevaelust kadunud ja peksnud, unustame sageli, kuidas isiklik hügieen on esimene rituaalidest, mis peaksid olema hoolikalt ja sügavalt pühendatud .

Me oleme harjunud oma hambaid oma mobiiltelefone pidevalt minema või harjamata, pööramata tähelepanu. Tõenäoliselt Ayurveda hügieen võidab paljude meist rütmi ebarealistlikult, kuid me saame selle olemuse haarata ja teha seda oma võimaluste piires: leida mõned hetked, et pühendada oma kehale, alustades väikestest žestidest, isegi lihtsast massaažist, vastavalt sellele hinge.

"Hügieen", mis muutub kehaliseks ja vaimseks, terviklikuks ja integreeritud.

Isiklik hügieen ja sisemine puhtus Ayurveda

Eelmine Artikkel

Marron glacé, kõige maitsvam viis süüa kastanile

Marron glacé, kõige maitsvam viis süüa kastanile

Peamised koostisosad on vaid kolm ja väga lihtsad: kastanid, vesi ja suhkur , millele on enamasti lisatud vanilje; siiski muudab tooraine pikk ja keeruline ettevalmistus ja kvaliteet marron glacé väärtuslikuks ja ka üsna kallis tooteks. Marron glacé õnnestumiseks ei piisa sellest, kui kasutatakse kastanit ; tavaliselt valmistatakse need kastaniga , vääris-kultiveeritud kastanidega, mille omadus on suurem, rägem, kergem ja magusam kui tavalised metsik kastanid; lisaks kooruvad nad kergemini. Nende ma...

Järgmine Artikkel

Hüdrokineetiline panus Parkinsoni ja Parkinsoni tõvega patsientidele

Hüdrokineetiline panus Parkinsoni ja Parkinsoni tõvega patsientidele

Nagu on teada, ei parane Parkinsoni tõbi ise, aga ka see ei sure! Keskmine eluiga laieneb kõigile, isegi neile, kes kannatavad kesknärvisüsteemi häirete all! Parkinsoni tõve korral on häired tingitud musta aine närvirakkude pöördumatust ja progresseeruvast degeneratsioonist: sellest tulenev dopamiini puudus, neurotransmitter, mis ühendab kauged neuronid üksteisega, häirib liikumise juhtimiseks delegeeritud ahelate aktiveerimist. Haigus aval...