See, kes hingab vähem hapnikku!



Üks raskemaid asju, mida Buteyko meetodile lähenevate inimeste jaoks mõista, on mõista, miks Buteyko alati ütles:

"Mida vähem hingab, seda rohkem hingab".

Lause, mis on kursuste ja konverentside ajal veidi salajane ja alati kindel. Aga miks ütles Buteyko?

Ainult hingamisprobleemidega inimesed, näiteks astmaatikud, tunnevad oma igapäevaelus tugevat soovi hingata palju, kuid kas nende hingamine toob tõesti kaasa parandusi või teeb selle olukorra veelgi raskemaks?

Hingamine enam tegelikult ei oma keha jaoks hapnikusisalduse seisukohast tähtsust, vaid omab suurt negatiivset mõju inimese üldisele tervisele tänu suurte süsinikdioksiidi koguste kadumisele. selle piisav surve kehas tähendab, et hingamisteede vahetus ei saa toimuda kõige paremini.

Selle probleemiga seotud patoloogiad ei piirdu ainult astma või allergiatega, vaid on tõesti palju, nagu Buteyko oma katsetes tõestas ja kinnitas Vene tervishoiuministeerium, kes 1985. aastal kuulutas meetodi ametlikuks osaks raviprotokollidest.

Just sellest avastusest, et "liiga palju hingamist" on tegelikult see, mis takistab kudede hingamist hästi, et dr Buteyko on loonud kõik tema õpingud, mis on teda kogu elu vältel kaasas olnud.

Seda järeldust kinnitasid veelgi Verigo ja Bohri uuringud, kes olid juba mitu aastat varem näidanud, et punaste vereliblede (hemoglobiin) tase võib rakkudele rakkude koormust täita ainult siis, kui neil on piisav surve (olemasolu). süsinikdioksiidi.

Seega võime öelda, et rohkem CO2 (süsinikdioksiid) on võrdne rohkem kui O2 (hapnik).

Nii et ainult piisava süsinikdioksiidi rõhu olemasolul toimuvad head hingamisteede vahetused ja inimesed, kes hingavad liiga palju, oma suure ja lakkamatu hingega, ei tee midagi, vaid halvendavad olukorda ja mõjutavad nende punaste vereliblede tööd.

Tegelikult on üldine mõtlemine: ma hingan rohkem, et tuua rakkudele rohkem hapnikku.

See ei ole tõsi, sest punased verelibled töötavad sageli täiskiirusel hemoglobiini küllastumise (hapniku "laadimine") juures 98/99%, kuid ei suuda siiski oma tööd hästi teha, sest asjaolu, et rakkudes ei ole piisavalt süsinikdioksiidi, et hapnikuga "vahetada", on isegi astmaatiline kriisi hetkel tunne tugevat vajadust hinge järele, millel on sama hapnikuga täidetud veri.

See juhtub hoolimata punaste vereliblede täiuslikust koormusest, mis ei suuda hapnikku rakkudesse vabaneda, et nad tajuvad hingetunnet.

Sel põhjusel on mõttetu hingata rohkem hapnikku "koormama", meie punased vererakud on "alati" hästi laetud, probleem tekib hiljem, kui see koormus maha laaditakse!

Juhul, kui võtta juhtum, võime küsida:

Kas täis klaasi saab rohkem täita?

Selle asemel peaksime muretsema, miks me kaotame suure koguse süsinikdioksiidi kui olulist "läbirääkimisplaati", et saada verest väärtuslikku hapnikku.

Tõeline probleem on seal!

Me peaksime püüdma oma hinge uuesti korrata, õppides hingama korralikult, säilitades meie keha süsinikdioksiidi tarbetute kadude eest.

Unustagem, mis oli koolis meile rumalalt pakutud ja mitte ainult asjaolu, et rohkem süsinikdioksiidi oleks võinud "välja visata" kui süsinikdioksiid, oli lihtsalt mürk, et vabaneda kiiresti, pidage meeles hoiatusi mitte panna taimi magamistuba jne.

Kui palju on mõttetu ja kui palju rohkem öeldakse süsinikdioksiidi kohta.

Kas arvate, et organismis, kus süsinikdioksiid on 120 korda rohkem kui hapnik, näitab see osakaal mürgitatud organismi?

Meil on loodud täiuslik tasakaal täiusliku tasakaalu järgi ja me peame "püüdma elada" ideaalsel viisil, austades teatud tasakaalu, et kui nad on loodud, on neil mõtet.

Aga miks siis me kaotame nii palju süsinikdioksiidi?

Kõik juhtub, sest hüperventilaator (liiga palju hingamist) käivitab selle olulise gaasi kadumise mehhanismi, kahjum protsesside tõttu, mis tulenevad gaasi dünaamika lihtsatest seadustest, mis muudavad gaasi (antud juhul CO2) kergesti ja kiiresti laiali ühest kontekstist (organism) teisele (väljaspool), kui kahe konteksti vahel on tugev erinevus.

Tegelikult, kuigi kehas oleva süsinikdioksiidi rõhk on õhus väljastpoolt umbes 6%, väheneb see drastiliselt 0, 03% -ni.

Võib kergesti mõista, kuidas see gaas hüperventileerib (liiga palju hingamist) kipub kergesti "väikesest" inimkehasüsteemist "põgenema", et see leviks suure välisõhu süsteemis.

See on sama põhimõte, mis loob tugeva tuule, kui sooja õhu mass vastab külma õhu massile.

Kuum õhk voolab kiiruse suunas külma poole, et vähendada survet, antud juhul temperatuure.

Kas väike süsteem (organism) konkureerib suure süsteemiga (väljaspool)?

Ei ole kindlasti.

Kuid tegemist ei ole konkureeriva küsimusega, vaid ainult õigete vahetuste soosimisega selleks määratud organi kaudu, mis on nina ja mitte suu!

Astmaatikud hingavad alati suuga nii päeval kui öösel ning see on nende tegelik probleem!

Et mõista, kuidas nina ja suu hingamine on erinev, võtke lihtsalt lihtne test, lähenedes peegli lähedale ja hingates oma nina ja siis suuga, erinevused hinge kondenseerumisest ütlevad sulle kaua, mida elund on see paneb sind õigesti hingama.

Nina on tegelikult ainus tõeline ventilatsioonivahend, suud suudab seda teha, kuid ainult teatud täpsetes olukordades.

Siiski, kui te olete harjunud hingama suu kaudu või mõistate, et stressi tõttu või midagi muud, mida te hüperventileerite, ei kao midagi, tegelikult tänu Buteyko hinge taastamise harjutustele, mida saate ravida nende mõjude (haiguste) ja leiad õige hingeõhu, mis tagab, et teil ei ole kunagi terviseprobleeme.

Meetodi pakutud harjutused on põhiliselt kolm tüüpi.

Esmaabi harjutused : suudavad taluda hädaolukordi, spasmirünnakuid jne.

Healing Exercises : et nad ravivad oma tavapärase arenguga tundlikke patoloogiaid.

Hooldusharjutused : neid kasutatakse üldise terviseseisundi säilitamiseks.

Lastele on mõeldud täiskasvanutele ja konkreetsetele harjutustele, et oleks võimalik katta kõiki olukordi noortest lastest eakatele.

Lihtne meetod, mis on loomulik kõigile, kuid vajab inimesi, kes tõesti tahavad "tervendada" ja seejärel kohustuvad harjutusi tegema.

Carlo Carlesi

Eelmine Artikkel

Kuseteede infektsioonid: sümptomid, põhjused ja peamised abinõud

Kuseteede infektsioonid: sümptomid, põhjused ja peamised abinõud

Kuseteede infektsioonid jagunevad madalamateks ja ülemisteks infektsioonideks, sõltuvalt põletiku asukohast. Madalamate kuseteede puhul on meil kusiti ja tsüst põletik ning me räägime uretriidist ja tsüstiidist; kui kaasnevad ülemise kuseteed, oleme vastutavad neerude ja kuseteede eest ning räägime nefriidist . Madalamad...

Järgmine Artikkel

Loomulik, maitsev ja lihtne lihavõtted

Loomulik, maitsev ja lihtne lihavõtted

Esimesest kuni magustoiteni on siin valgete, looduslike ja maitsvate lihavõttemenetluste retseptid. Looduslikud lihavõtted: esimene kursus Looduslike lihavõtte menüüst ei saa te jätta ühtegi kevadest köögivilja parsadest: sparglit. Siis on siin retsept, mille abil valmistatakse spargel spargel i. Koostis...