Vibulaskmine: kasu, mis on sama vana kui inimene



Me näeme eeliseid neile, kes tegelevad vibulaskmisega, distsipliin, mis Itaalias loeb rohkem kui vähem kui 15 000 liiget umbes 500 klubist, mis on hajutatud peaaegu kogu riigi territooriumil, mida juhib Fitarco (Itaalia Shooting Federation koos Itaalia Föderatsiooniga). Arco).

Vibulaskmine algajatele

Vibulaskmises oluline on harjutada hea püsivuse säilitamine, et venitada põhilist soojenemist, mis seejärel püsib kogu tööseansi vältel. See võimaldab ülakeha lihaseid harmooniliselt areneda : käsi, õlg, selja- ja pagasirihmad.

Vaimselt peaks praktika püüdma olla sellist tüüpi ambur, kes visualiseerib löögi enne seda löömist; ümbritsev keskkond võtab teise koha ja kontsentratsioon on maksimaalne. Oleks oluline mitte tugineda DIY-le, vaid järgida head ettevalmistustööd, et saaksite tõesti lõbutseda. Kui te elate suhet, võib isegi paaride harjutamine olla ilus.

Töö on rütm, tasakaal, kehahoiak; on oluline, et vibu oleks proportsionaalne selle kasutajate kõrguse ja kaaluga ning libraggias on harmoonia või köie venitamiseks vajalik pingutus ja nool, mis on täpselt mõõdetuna nael, laskmiseks ja lubamiseks. lihtne pildistamine peab kohanema vibulaskja tugevusega.

Vibulaskmise eelised

Vaimne tõhusus on heaolu oluline osa: paljudes traditsioonilistes ravimites segane meeles on ka elundite ja sisikonna energiakadu. Näiteks hiina meditsiinis läheb pidev planeeringu puudumine kahjustama maksa energiat olulisel viisil või pidev ebakindel seisund kahjustab põrna. Seevastu toitumis- ja välistegurite nõrgenenud elundid võivad emotsionaalsel ja vaimsel tasandil probleeme tekitada.

Isekontrolli arendamine on üks peamisi vibulaskmise eeliseid: pagasiruumi ülemine osa on koolitatud palju, kuid ka alumine jäsemed puutuvad kokku stabiilsuse ja juurdumisega .

Kui olete tuttav qi gongi või tai chi chuaniga, võib nende ühendamine olla tõesti kohutav; joogat soovitatakse kasutada ka koos vibulaskmisega, kuna venitamine ja hingamine kombineeritult annavad erakordseid tulemusi.

Koordineerimine, tugevus, keskendumisvõime, enesekindlus arenevad harmooniliselt ja tekib efektiivne lõõgastumine ; jah, sest turvalisus, žestide tundmine kantakse kohe vaimsesse tugeva taseme tasemesse, olles täielikult kursis noole heliga. Vibulaskmine on kasulik ärevuse ja sisemise eluga suhtlemisel.

Lõpuks harjutatakse spordiga looduses täielikult ja see aitab oluliselt hingata ja meelitada. Tegelikult on kasu ka silmadele ja oleks soovitav enne ja pärast vibulaskmist tegeleda konkreetsete silmade harjutustega või näo võimlemisega.

Millised on välistingimustes tegutsemise eelised

Eelmine Artikkel

Teepuuõli kandidaadile

Teepuuõli kandidaadile

Nüüdseks teame, et me teame teepuu eeterlikku õli (teepuuõli) , mis on saadud Melaleuca Alternifoliast . Tänu oma paljudele omadustele on see vahend, et hoida käsi, et võidelda nende väikeste tervisehäiretega, mis võivad meie päevi rikkuda: rooshaavandid, haavandid, küünte seen ja jalad, laigud, kõri laigud ja teised. Teepuuõli on...

Järgmine Artikkel

Meditsiinilised seened kõhukinnisuse vastu: mis ja millal neid võtta

Meditsiinilised seened kõhukinnisuse vastu: mis ja millal neid võtta

Toimetanud Ilaria Porta, Iridology Naturopath Ravimid on kasulikud kõhukinnisuse vastu, sest neil on tervislik mõju soolele, loomulikud lahtistid ja toimivad peamiselt närvisüsteemil, leevendades käärsoole lihaseid. Uurime paremini. > > Kõhukinnisuse kirjeldus ja põhjused Kõhukinnisus või kõhukinnisus on soole talitlushäire, mis tuleneb erinevatest teguritest, mõnedest veel tundmatutest, mida iseloomustab väljaheite evakueerimise raskus, ebapiisav roojamine, harva või ebaregulaarne roojamine või ebaregulaarse rektaalse tühjenemise tunne. Hinnanguliselt ...