17. märts, maailma puhkepäev



17. märts kõike ... Sleeping!

Uneks ette nähtud päev eeldab pikka siestat hommikust õhtuni, streiki igast tegevusest - kas see töötab, õpib, mängib sporti või muul viisil - pühenduma ainuüksi ainuüksi passiivsele ebajumalale, lollusele ja voodile. ja diivan.

Püha Patricku utoopiad ja pidulikud õudused, et magamine on hea, pole midagi uut, ennekõike teavad seda unetuse all kannatavad 9 miljonit itaallast: vaadakem, miks oli vaja leiutada maailma une ja moto päev Meenutage meile meeldivalt, puhuge elu "või" magage hästi, et elada paremini ".

Hea une tähtsus

Korraldava organi või World Sleep Day komitee eesmärk on tähistada hea une põhjustatud heaolu ja lisada olulisi sotsiaalseid aspekte, nagu haridus, meditsiin ja liiklusohutusalane haridus.

Tegelikult on võimalik vältida mitmeid probleeme ja ennustada ebamugavust, andes suurema rõhu ja toob kaasa unehäiretega seotud häired ja sümptomid.

Need, kui need muutuvad krooniliseks, võivad tegelikult tuua kaasa tõsisemad meeleolu, väsimuse ja kontsentratsioonipuuduse patoloogiad, mis ulatuvad insultist, infarktist, rasvumisest, diabeedist ja isegi depressioonist, arengutest, mis tingivad tõsise igapäevaelu.

Sellega seoses on sellel lehel selgitavad videod, mis aitavad meil mõista, kuidas ennetamine on selles mõttes oluline.

Puhkepäeva algatus

> Rooma, kuid mitte ainult: Maailma Uneaplaanide Liit, avab DorelanBedi uksed, et pakkuda tõelist " magamiskogemust ", mis on spetsiaalselt konsulteeritud spetsialistide ja ekspertidega puhkuse ajal, koos "Väike juhend heaolu kohta". uni

> Sihtasutus Andi Onlus selgitab, milline uneapnoe - paremini tuntud kui obstruktiivne uneapnoe sündroom (OSAS) -, kuidas neid tuvastada ja ennekõike miks ja mida hambaarst saab kannatanute abistamiseks teha

> Milan : Sonnomedica assotsiatsioon teeb ettepaneku teha test, et näha, kas teil on unehäiretega seotud riskid.

> Rooma : Assiremi assotsiatsioon korraldab kognitiivse reisi une ja sellega seotud haiguste kohta, luues Roomas Piazza del Popolo infopunkti. Me räägime unetusest, unehäiretest lastel, uneapnoe ning juhtimis- ja tööohutuse, une- ja toitumisprobleemidest. 21. kohal on isegi magamiseks mõeldud kontsert.

Lõpuks tõstetakse esile, et ülikoolid, koolid, ühendused, raamatukogud ja isegi apteekid Itaalias korraldavad unes osalevaid kohtumisi ja konverentse, et mõista, kuidas ka looduslik ravi, homöopaatia, aroomiteraapia, fütoteraapia, aga ka massaažid, jooga ja "Libroteraapia" aitab teil unetuse õudusest välja tulla.

Lihtsalt vaadake internetist lähimate kohtade lehekülgedel. Näiteks Pavia linnas toimub vaimse tervise nädal, mis on pühendatud vaimsele tervisele ja mille jaoks on unel väga oluline roll, koos näoga „Naeratav nägu”, mis räägib Torchietto rehabilitatsioonikeskuse psühhiaatrilisest kogukonnast.

Eelmine Artikkel

Looduslikud ravivad herpes

Looduslikud ravivad herpes

Looduslikes ravides kasutatakse herpeseid ja ametlikke taimi, mis on osutunud kehtivateks abivahenditeks nii ettevõttesiseselt kui ka väliselt , et vähendada sümptomeid ja selgitada nakkuse ajutist lahenemist . Tegelikult, kui herpes on kokku lepitud ja sümptomeid ravitakse, jääb viirus elus peituvaks keha sees ja isegi farmakoloogiline ravi ei suuda seda lõplikult hävitada. Mis on ...

Järgmine Artikkel

Kuidas asendada parmesani

Kuidas asendada parmesani

Kui olete otsustanud muuta oma toitumisharjumusi ja valida vegaani dieeti , siis aitab parmesani asendamine maitsega oma toidud kindlasti aidata. Tegelikult on taimseid koostisosi, mis annavad maitse ja mida saab kasutada parmesani asemel vegaaniretseptides: vaatame, mis nad on. Asendage parmesan pärmiga Helvestes või helvestes sisalduv toitumuslik pärm on kuivatatud pärm; see on Saccharomyces cerevisiae ja on valgu, B1-vitamiini või tiamiini ja B6-vitamiini sisaldav looduslik saadus. B12...