17. märts kõike ... Sleeping!
Uneks ette nähtud päev eeldab pikka siestat hommikust õhtuni, streiki igast tegevusest - kas see töötab, õpib, mängib sporti või muul viisil - pühenduma ainuüksi ainuüksi passiivsele ebajumalale, lollusele ja voodile. ja diivan.
Püha Patricku utoopiad ja pidulikud õudused, et magamine on hea, pole midagi uut, ennekõike teavad seda unetuse all kannatavad 9 miljonit itaallast: vaadakem, miks oli vaja leiutada maailma une ja moto päev Meenutage meile meeldivalt, puhuge elu "või" magage hästi, et elada paremini ".
Hea une tähtsus
Korraldava organi või World Sleep Day komitee eesmärk on tähistada hea une põhjustatud heaolu ja lisada olulisi sotsiaalseid aspekte, nagu haridus, meditsiin ja liiklusohutusalane haridus.
Tegelikult on võimalik vältida mitmeid probleeme ja ennustada ebamugavust, andes suurema rõhu ja toob kaasa unehäiretega seotud häired ja sümptomid.
Need, kui need muutuvad krooniliseks, võivad tegelikult tuua kaasa tõsisemad meeleolu, väsimuse ja kontsentratsioonipuuduse patoloogiad, mis ulatuvad insultist, infarktist, rasvumisest, diabeedist ja isegi depressioonist, arengutest, mis tingivad tõsise igapäevaelu.
Sellega seoses on sellel lehel selgitavad videod, mis aitavad meil mõista, kuidas ennetamine on selles mõttes oluline.
Puhkepäeva algatus
> Rooma, kuid mitte ainult: Maailma Uneaplaanide Liit, avab DorelanBedi uksed, et pakkuda tõelist " magamiskogemust ", mis on spetsiaalselt konsulteeritud spetsialistide ja ekspertidega puhkuse ajal, koos "Väike juhend heaolu kohta". uni
> Sihtasutus Andi Onlus selgitab, milline uneapnoe - paremini tuntud kui obstruktiivne uneapnoe sündroom (OSAS) -, kuidas neid tuvastada ja ennekõike miks ja mida hambaarst saab kannatanute abistamiseks teha
> Milan : Sonnomedica assotsiatsioon teeb ettepaneku teha test, et näha, kas teil on unehäiretega seotud riskid.
> Rooma : Assiremi assotsiatsioon korraldab kognitiivse reisi une ja sellega seotud haiguste kohta, luues Roomas Piazza del Popolo infopunkti. Me räägime unetusest, unehäiretest lastel, uneapnoe ning juhtimis- ja tööohutuse, une- ja toitumisprobleemidest. 21. kohal on isegi magamiseks mõeldud kontsert.
Lõpuks tõstetakse esile, et ülikoolid, koolid, ühendused, raamatukogud ja isegi apteekid Itaalias korraldavad unes osalevaid kohtumisi ja konverentse, et mõista, kuidas ka looduslik ravi, homöopaatia, aroomiteraapia, fütoteraapia, aga ka massaažid, jooga ja "Libroteraapia" aitab teil unetuse õudusest välja tulla.
Lihtsalt vaadake internetist lähimate kohtade lehekülgedel. Näiteks Pavia linnas toimub vaimse tervise nädal, mis on pühendatud vaimsele tervisele ja mille jaoks on unel väga oluline roll, koos näoga „Naeratav nägu”, mis räägib Torchietto rehabilitatsioonikeskuse psühhiaatrilisest kogukonnast.
