Ärevus, siin on looduslikud ravid selle vastu võitlemiseks



Kas sa muretsed enne kolleegidele esitluse esitamist? Kas teil on olulise eksami jaoks paanikahood ?

Või näete lihtsalt suurt pilvelõhku kui väikest probleemi, mida ei saa juhuslikult teha ja oma päeva hävitada?

Kui vastasite nendele küsimustele jah, siis teate, kuidas reageerida olukordadele, mis põhjustavad ärevusega seotud emotsioone.

Hoolimata nii palju vaeva, ei saa te lihtsalt igapäevaelus elada, kuid õnneks võivad teid aidata füüsiline ärevus.

Kuidas saavad looduslikud abinõud teid aidata?

Leiad palju taimseid ravimeid ja looduslikke põhimõtteid või saate kasutada (alternatiivselt või kombineeritult) mõningaid lõõgastus- ja stressijuhtimismeetodeid. Käesolevas artiklis näeme koos ülevaadet ärevusnähtusest, mis tänapäeval on üha enam levinud.

On hea meeles pidada, et ärevus sõltub palju teie elustiilist, seega on aeg tuua mõned väga olulised küsimused:

  • Kas teil on aega lõõgastuda ja lõbutseda iga päev?
  • Kas sõbrad või sugulased toetavad teid?

  • Kas te hoolite oma kehast?

  • Kas tunnete, et teil on liiga palju kohustusi?

  • Küsige abi, kui seda vajate?

Kui arvate, et teie vastupidavuse tase on jõudnud talumatu piirini, peate kindlasti midagi tegema. Minu nõuanne on minna loodusliku hoolduseksperti juurde, et olukorda lahendada kuni saate.

Samuti ...

Miks mitte vähendada väiteid, mis teil on?

Miks mitte otsida usaldusväärset isikut, kellega sa suudad isegi ennast usaldada?

Loomulikud ravivad ärevuse pärast

  • Vitamiinid ja mineraalid

Paljud vitamiinid ja mineraalid võivad aidata teie närvisüsteemi ja parandada teie meeleolu, kuid nendel juhtudel on kõige soovitatavam vitamiin B.

Vitamiinid B6 ja B12 on eriti olulised ärevuse all kannatavate inimeste jaoks. Magneesium on peamine mineraal, mis on vajalik aju neurotransmitterite tasakaalustamiseks ja närvisüsteemi tasakaalustamiseks. Kui otsustate võtta looduslikke toidulisandeid, siis need esimesed kaaluda.

  • Taimsed toidulisandid

Maitsetaimede ärevuse raviks võtmine on teine ​​loomulik folk õiguskaitse, mis aitab teil ennast rahulikult tunda. On tõestatud, et valerian ja naistepuna annavad enim kasu inimestele, kes kannatavad ärevuse ja mõtete pärast. Nende mõjud ajus ja närvides annavad neile lõõgastustunde.

Eelmine Artikkel

5 tiibetlase saladus ja kasu

5 tiibetlase saladus ja kasu

Neil on väga kõrge vaimne ja energiline laeng ja nad loovad kehas üldise heaolu: me avastame 5 tiibetlast ja nende ümbritsevat saladust Viie tiibetlase saladus Viis Tiibeti rituaali on rituaaliharjutused, mis võimaldavad kõigil tšakradel töötada hea kiirusega. Neid 5 rituaali täidetakse hinge dünaamikaga: Esimene rituaal kiirendab vorteksi kiirust ringist, mis toimub vasakult paremale. Teine rit...

Järgmine Artikkel

Akne, homöopaatilised looduslikud abinõud

Akne, homöopaatilised looduslikud abinõud

Dr Francesco Candeloro Akne on naha põletikuline haigus, mis mõjutab peamiselt nägu. See võib sõltuda mitmest tegurist ja halveneda talvel, kuid seda saab ravida tänu homöopaatilistele ravimitele . Uurime paremini. Akne moodustumise etapid Akne põhjused ja sümptomid Alaealine akne - nn nii, nagu see esineb puberteedi ajal ja kipub lahendama umbes 20-25-aastaste vanuseni - on naha kiindumus, mis asub peamiselt seljaosas ja piirkonnas, mis on seotud rasunäärmete üleannustamisega ja sellest tuleneva palosebeaarsete folliikulite põletikulise protsessi. Tüüpiline k...