Hüvasti toite toite ahjude pärast



Uurime, kuidas toores toitumine toimib, ja millised on nende jaoks, kes on selle vastuvõtmisest mõelnud?

Kuidas toores toit töötab

Toiduainetes sööme toitu, et säilitada nende toitumisomadused. Ainult lubatud soojuse kasutamine ei ületa 40 ° C ja see on see, mida jookide jahutamiseks kulub.

See ei ole ainult toiduvalik, see on täpne elustiil .

Toores toit sisaldab puuvilju, idusid, salateid, toores köögivilja, mis on maitsestatud külmpressitud õliga. Toiduteadlased, kes ei järgi tendentsiaalselt taimetoitlust, võtavad ka muna või toores liha, karpkala.

Köögiviljad ja puuviljad on eelistatavalt hooajal ; loomse päritoluga toidu kohta on oluline teada täpset päritolu ja omada hügieenitagatisi, eriti võttes arvesse asjaolu, et toiduvalmistamist välditakse, mis on protsess, millega seda steriliseeritakse. Kui seemned on idandatud, võib võtta teravilja ja kaunvilju .

Toores toit: positiivsed aspektid

Keetmisviisist loobumine ei muuda toidu loomulikku koostist ja muudab selle seeditavamaks . Toidu toitumine põhineb vitamiinide, mineraalsoolade ja mikroelementide säilitamisel. Ka seedimise jaoks olulised ensüümid jäävad puutumata.

Toores toit sobib kõigile ja on hea detoksifitseeriv toit . Tugevdab seedesüsteemi, võimaldab mõista ja sisaldada toiduallergiat või talumatust .

Kui te ei näe teadvat, kuidas toitu toitu kombineerida, peaksite teadma, et toorainerajatest, toiduvalmistamisvastastest emadest ja internetikasutajatest on palju kasulikke ressursse ja blogisid, kes hoiavad end ahjust eemal. Võite leida retsepte, kasulikku teavet toores toidu ajaloo ja päritolu kohta ning palju muud.

Toores toit, mitte kunagi, mitte kunagi

Negatiivne aspekt, mis silma paistab: teatud roogade tingimusteta loobumine, mis on tüüpiline väga väärtuslike kulinaarsete traditsioonide jaoks. Muu tooraine vastu: söögi jagamine teiste söögikohtadega muutub keeruliseks, eriti kui te lähete välja restoranile. Samuti on oht, et omanik või võõrustaja on raskustes, pakkudes lihtsat kutset õhtusöögile või lõunasöögile .

Teatud hõrgutiste loobumine ei tähenda, et teeksite ilma kursustel, mis on ehk veidi kalorilised, kuid suurepärased; see tähendab ka vajadust teha ilma kergeid ja hädavajalikke toiduaineid keha jaoks, nagu ribid, paelad, spinat, kartul, tomati kapsas . Üldjuhul ei ole soovitatav järgida toorainet neile, kes kipuvad koliidi all kannatama, ja igal juhul enne üleminekut kogu toorainele orienteeritud valikule on parem kuulda spetsialisti.

Millist toores toidutootja olete?

Lisateabe saamiseks:

> Kõik toores toitumine

Eelmine Artikkel

Teepuuõli kandidaadile

Teepuuõli kandidaadile

Nüüdseks teame, et me teame teepuu eeterlikku õli (teepuuõli) , mis on saadud Melaleuca Alternifoliast . Tänu oma paljudele omadustele on see vahend, et hoida käsi, et võidelda nende väikeste tervisehäiretega, mis võivad meie päevi rikkuda: rooshaavandid, haavandid, küünte seen ja jalad, laigud, kõri laigud ja teised. Teepuuõli on...

Järgmine Artikkel

Meditsiinilised seened kõhukinnisuse vastu: mis ja millal neid võtta

Meditsiinilised seened kõhukinnisuse vastu: mis ja millal neid võtta

Toimetanud Ilaria Porta, Iridology Naturopath Ravimid on kasulikud kõhukinnisuse vastu, sest neil on tervislik mõju soolele, loomulikud lahtistid ja toimivad peamiselt närvisüsteemil, leevendades käärsoole lihaseid. Uurime paremini. > > Kõhukinnisuse kirjeldus ja põhjused Kõhukinnisus või kõhukinnisus on soole talitlushäire, mis tuleneb erinevatest teguritest, mõnedest veel tundmatutest, mida iseloomustab väljaheite evakueerimise raskus, ebapiisav roojamine, harva või ebaregulaarne roojamine või ebaregulaarse rektaalse tühjenemise tunne. Hinnanguliselt ...