Hüvasti toite toite ahjude pärast



Uurime, kuidas toores toitumine toimib, ja millised on nende jaoks, kes on selle vastuvõtmisest mõelnud?

Kuidas toores toit töötab

Toiduainetes sööme toitu, et säilitada nende toitumisomadused. Ainult lubatud soojuse kasutamine ei ületa 40 ° C ja see on see, mida jookide jahutamiseks kulub.

See ei ole ainult toiduvalik, see on täpne elustiil .

Toores toit sisaldab puuvilju, idusid, salateid, toores köögivilja, mis on maitsestatud külmpressitud õliga. Toiduteadlased, kes ei järgi tendentsiaalselt taimetoitlust, võtavad ka muna või toores liha, karpkala.

Köögiviljad ja puuviljad on eelistatavalt hooajal ; loomse päritoluga toidu kohta on oluline teada täpset päritolu ja omada hügieenitagatisi, eriti võttes arvesse asjaolu, et toiduvalmistamist välditakse, mis on protsess, millega seda steriliseeritakse. Kui seemned on idandatud, võib võtta teravilja ja kaunvilju .

Toores toit: positiivsed aspektid

Keetmisviisist loobumine ei muuda toidu loomulikku koostist ja muudab selle seeditavamaks . Toidu toitumine põhineb vitamiinide, mineraalsoolade ja mikroelementide säilitamisel. Ka seedimise jaoks olulised ensüümid jäävad puutumata.

Toores toit sobib kõigile ja on hea detoksifitseeriv toit . Tugevdab seedesüsteemi, võimaldab mõista ja sisaldada toiduallergiat või talumatust .

Kui te ei näe teadvat, kuidas toitu toitu kombineerida, peaksite teadma, et toorainerajatest, toiduvalmistamisvastastest emadest ja internetikasutajatest on palju kasulikke ressursse ja blogisid, kes hoiavad end ahjust eemal. Võite leida retsepte, kasulikku teavet toores toidu ajaloo ja päritolu kohta ning palju muud.

Toores toit, mitte kunagi, mitte kunagi

Negatiivne aspekt, mis silma paistab: teatud roogade tingimusteta loobumine, mis on tüüpiline väga väärtuslike kulinaarsete traditsioonide jaoks. Muu tooraine vastu: söögi jagamine teiste söögikohtadega muutub keeruliseks, eriti kui te lähete välja restoranile. Samuti on oht, et omanik või võõrustaja on raskustes, pakkudes lihtsat kutset õhtusöögile või lõunasöögile .

Teatud hõrgutiste loobumine ei tähenda, et teeksite ilma kursustel, mis on ehk veidi kalorilised, kuid suurepärased; see tähendab ka vajadust teha ilma kergeid ja hädavajalikke toiduaineid keha jaoks, nagu ribid, paelad, spinat, kartul, tomati kapsas . Üldjuhul ei ole soovitatav järgida toorainet neile, kes kipuvad koliidi all kannatama, ja igal juhul enne üleminekut kogu toorainele orienteeritud valikule on parem kuulda spetsialisti.

Millist toores toidutootja olete?

Lisateabe saamiseks:

> Kõik toores toitumine

Eelmine Artikkel

Kuseteede infektsioonid: sümptomid, põhjused ja peamised abinõud

Kuseteede infektsioonid: sümptomid, põhjused ja peamised abinõud

Kuseteede infektsioonid jagunevad madalamateks ja ülemisteks infektsioonideks, sõltuvalt põletiku asukohast. Madalamate kuseteede puhul on meil kusiti ja tsüst põletik ning me räägime uretriidist ja tsüstiidist; kui kaasnevad ülemise kuseteed, oleme vastutavad neerude ja kuseteede eest ning räägime nefriidist . Madalamad...

Järgmine Artikkel

Loomulik, maitsev ja lihtne lihavõtted

Loomulik, maitsev ja lihtne lihavõtted

Esimesest kuni magustoiteni on siin valgete, looduslike ja maitsvate lihavõttemenetluste retseptid. Looduslikud lihavõtted: esimene kursus Looduslike lihavõtte menüüst ei saa te jätta ühtegi kevadest köögivilja parsadest: sparglit. Siis on siin retsept, mille abil valmistatakse spargel spargel i. Koostis...