See, mida me nimetame unetuseks, kuni kolm / neli aastat, ei ole ilmselt midagi muud kui meie unenäguga rütm, mida me oleme täiskasvanud.
Kõige väiksematel öistel ärkamistel on füsioloogilised ja nn unetus lastel aja jooksul spontaanselt laheneb.
Laste une füsioloogia
Sleep jaguneb REM-faasideks, mida iseloomustavad kergemad une ja NREM-faasid, kus uni on sügavam.
Täiskasvanutel on need faasid vaheldumisi umbes iga 90 minuti järel ja kõige kergem une on umbes 20% koguarvust.
Laste puhul on kerge uni siiski umbes 50–80% koguarvust ning REM- ja NREM-i vaheldumine toimub enam-vähem iga tund.
Lisaks sellele on imikud imikutel 24 tunni jooksul väga killustatud ja ei järgne ööpäevarütmi, kuna epifüüsi areng ei ole täielik; järelikult ei ole selle melatoniini vabanemise funktsioon.
Lõpuks, kuni kolm / neli aastat, ei ole lapsed veel välja töötanud filtreid, mis suudaksid neid kaitsta väliste häirete eest, nagu müra, soojus ja külm, väikesed valud, isu, janu ...
Kokkuvõtteks võib öelda, et imetamise magamist reguleerivad keerulised struktuurid, samas kui lapse unehäireid teostavad peamiselt primaarsed instinktid, näiteks nälg ja janu .
Lisaks sellele tuleb arvestada, et magamamineku aeg on teatud viisil kogenud väikestel lastel, kes tajuvad seda igapäevase tegevuse lahutamatuna ja on seetõttu kalduvad vastu seista vastupanule, et teha kõik, et viivitada hetkega loobuda end Morpheuse käest.
Unetus lastel, kas on tõhusaid abinõusid?
Ja kui vanemad lapsed kannatavad unetuse all?
Kui üle nelja-aastased lapsed kannatavad unetuse all, on kõne erinev. Sellisel juhul võivad unehäired olla kahte tüüpi:
- Väiksemate häirete rada . Sellistel juhtudel peate ootama ja ootama veidi kauem.
- Füüsilise ja / või psühholoogilise ebamugavuse näitaja . Seda teist võimalust peaks kahtlustama, eriti kui unetus tekib äkki, lastel, kes ei olnud kunagi unehäireid kogenud või kes olid mõnda aega neid ületanud. Sellise unetuse vormi põhjused, mida enam ei peeta füsioloogilisteks, võivad olla orgaanilise iseloomuga, mis on seotud väikeste terviseprobleemidega või psühholoogiliste probleemidega. Lapsed, eriti nelja-aastased, on väga tundlikud vanemate ootustele ja võimalikele pingetele õpetajate ja klassikaaslastega; lisaks on nad väga mõjutatud, kui perekonna vanemate või ärevuste vahel tekib tüli. Teine unetus lastel võib olla seotud hirmudega, näiteks pimedusega: pimedus muudab need haavatavaks ja mõnel õhtul võib juhtuda, et meie lapsed on hirmunud kui muudel juhtudel, sest nad on kannatanud, nad on võtnud halba hääletada või on kogenud teisi raskeid hetki. Kõik see mõjutab nende võimet rahulikult magada.
Kui üle nelja-aastaste laste unetus on sagedane või muutub krooniliseks, on oluline pöörduda oma lastearsti poole, kes võib põhjuseid põhjalikult analüüsida ja suunata teid kõige sobivama lahenduse poole.
