AIRbarre koolitus: tantsimine riputatud baaris



"Peatatud baar" võiks olla AIRBarre'i koolitusele pühendatud hüpoteetilise raamatu alternatiivne pealkiri . Tegelikult toimub kogu koolituse abil toetus, mis meenutab õhu jooga või antigravitatsioonijooga. Hüppab, tõmbab, pöörleb, tõmbab, harjutab paindlikkust ja tasakaalu.

Programmi on loonud Christopher Harrison ja Lorianne Major ning see on sobivusprogramm, mis oma loomingulise määratluse järgi teeb kõik lihasgrupid töötavaks, kaotamata liikumise armust, asendit ja voolavust, hoides keha sõna otseses mõttes peatatuna või ... tantsides õhus. "

Gravitatsiooniharjutused

Konkreetsed teenused, mis on Big Apple'is hulluks saanud, leiad rohkelt ja mõnel juhul on Christopher Harrisoniga palju intervjuusid. Artiklis AIRBare asuvas ametlikus sissejuhatavas videos leiad meetodi selgituse koos mustade ja valged raamid ja järjestused.

Tehnika läheb hulluks ja mitte ainult New Yorgis, vaid ka Ladina-riikides: siin on AIRBarre treeningvideo Kika Rochaga. Ja kui tahad oma tegelikku treeningut alustada, siis siin on põhiline tugevdav treening, mida teha kodus, eriti kui on aeg puhastada.

Sündinud on juba registreeritud kaubamärgiga AIRBari alternatiivid: näiteks on Karla Escobàri Viva Barrè, huvitav põhjalik uurimus naise keha taasavastamisele ja selle üllatavale potentsiaalile orienteeritud tehnikast.

AIRBari koolituse eelised

Liikumised toimuvad kooskõlas muusikaga, väljakutsuv raskus ja muutused õhus.

" Tantsu evolutsioon ", nagu selle looja seda nimetab. Võrkkiikuga töötamine võimaldab liikuda kosmoses kõikides suundades ja muudab mõned tantsupositsioonid keerulisemaks, samas kui teised neid hõlbustavad.

Tegelikult muutub barjääri töö vedelikuks, on palju võimalusi, et fikseeritud ribaga ei oleks isegi mõeldav. Objekt, võrkkiik, liigub koos isikuga, mähib selle, hälitab seda, muutub vahendiks, millega kinni pidada. Lihaste venitus, armu arenemine, distsipliin, kordus, lõbus. See on tehnika, mis võimaldab teil süvendada klassikaliste, kaasaegsete ja kaasaegsete tantsuklasside konkreetseid harjutusi.

Selja joondub ja suureneb dekompressiooni mõttes: see tähendab, et ristteede ruum suureneb, ketaste parem hüdratatsioon. Närvisüsteemi eelised, sest inversiooni poolt põhjustatud passiivne veojõud pikendab sügavalt kõiki täielikult innerveerunud lihaseid. Tekib suurem näo ja aju hapnikuvahetus ning stimuleeritakse hormoonide vabanemist . Kõhu keskosa on oluliselt suurenenud .

Kogu keha on siin balletitehnikate kombinatsioonis toonitud, harjutused, mis on lõpuks sarnased pilatese tugevdamisele ja jooga pikenemisele. Ainult soovitus : jätkata hingamist isegi kõige keerulisemates järjestustes. Jätka mängimist!

Lõpuks on see hea viis minevikus kogetud ebamugavuste kõrvaldamiseks tantsuga, mis võib sageli olla traumaatiline või liiga jäik.

Lisateave antigravitatsiooni jooga, jooga, mis sind lendab

Vaadake AIRBarre ametlikku tutvustus videot

Eelmine Artikkel

Teepuuõli kandidaadile

Teepuuõli kandidaadile

Nüüdseks teame, et me teame teepuu eeterlikku õli (teepuuõli) , mis on saadud Melaleuca Alternifoliast . Tänu oma paljudele omadustele on see vahend, et hoida käsi, et võidelda nende väikeste tervisehäiretega, mis võivad meie päevi rikkuda: rooshaavandid, haavandid, küünte seen ja jalad, laigud, kõri laigud ja teised. Teepuuõli on...

Järgmine Artikkel

Meditsiinilised seened kõhukinnisuse vastu: mis ja millal neid võtta

Meditsiinilised seened kõhukinnisuse vastu: mis ja millal neid võtta

Toimetanud Ilaria Porta, Iridology Naturopath Ravimid on kasulikud kõhukinnisuse vastu, sest neil on tervislik mõju soolele, loomulikud lahtistid ja toimivad peamiselt närvisüsteemil, leevendades käärsoole lihaseid. Uurime paremini. > > Kõhukinnisuse kirjeldus ja põhjused Kõhukinnisus või kõhukinnisus on soole talitlushäire, mis tuleneb erinevatest teguritest, mõnedest veel tundmatutest, mida iseloomustab väljaheite evakueerimise raskus, ebapiisav roojamine, harva või ebaregulaarne roojamine või ebaregulaarse rektaalse tühjenemise tunne. Hinnanguliselt ...