Tsirkulaarset hingamismeetodit iseloomustab hingamisrežiim, mida nimetatakse teadlikuks, kuna seda juhib teadvus . Selle meetodi kõige olulisemaks tunnuseks on asjaolu, et sissehingamise ja aegumise vahelised apnoe ruumid kõrvaldatakse, soodustades pidevat või "ringikujulist" hingamist.
Pauside puudumine loob nn sügava emotsionaalse defusiooni - organismi vastuse, mille käigus tõstetakse energia taset ja emotsionaalset plokki, et neid saaks puhastada.
Tsirkulaarset hingamist iseloomustatakse seetõttu vahendina, mis on suunatud subjekti sisemistele teadmistele, mis kasutab teadvuse uurimiseks ja selle sisu ühtlustamiseks hingamise kasutamist.
Selle tehnika eesmärk on vabastada iga indiviidi algselt olemas olev potentsiaal.
Tsirkulaarse hingamise ajalugu
Tsirkulaarse hingamise teadlik kasutamine on väga iidne, selle algus kaob aegade udu. Väga vanad populatsioonid rõhutasid hingamise mehhanisme isikliku kasvu protsessides või nende emotsionaalse ja vaimse elu olulistes etappides.
Näiteks saate tuua esile tsirkulaarse hingamise hetki, et siseneda iidsetesse esoteerilistesse koolidesse. Siamese budismi iidsed ekslemine mungad kasutasid seda tehnikat müstilise kogemuse saavutamiseks. Hiina taoismi nn ühendatud hingeõhku harjutati surematusele võtme saamiseks. Avila Püha Teresa ekstaasi seisundid läänes saavutati sügava ja katkematu hingamise kaudu.
Seitsmekümnendatel oli Leonard Orr keskendunud teadliku ümmarguse hingamise lõpmatusele potentsiaalile. See oli Orr, kes määratles selle tehnika kui „ Rebirthing ” või Rebirth, levitades seda metoodikat Lääne kultuuris. Sellest ajast alates on Rebirthingu ja ringikujulise hingamise mõiste sageli kattuvad, mis sageli viib sama mõiste juurde. Täiendavat panust sellesse harusse tegi psühhiaater Stanislav Groff, nn holotroopse hinge teoreetik.
Tsirkulaarse hingamise eelised
Sõltumata sellest, millist ringikujulist hingamismeetodit vastu võeti, on selle distsipliini istung üheks kõige tõhusamaks ravimeetodiks, mis on võimeline meelt vabastama ja sellega keha mineviku emotsionaalsetest plokkidest.
Üks kasu kõigile on lõdvestus, mida tajutakse väga intensiivses staadiumis, mis iseloomustab teema istungi lõpus ja kaasneb temaga järgnevatel päevadel. Objektid tajuvad füüsilise ja vaimse stressi olulist vähenemist, pingeid ja kogunenud väsimust paralleelselt elu- ja lõbusõidu taastamisega.
Tsirkulaarne hingamine võimaldab ka kontsentratsioonitaset, mis keskendub endile, mis on väga kasulik, kui me seisame silmitsi oluliste testidega stressirohketes olukordades.
Õpid juhtima survet, manipuleerides hinge ja emotsiooniga ning tehes selle manöövri aja jooksul automaatselt. Säilitatud emotsioonide ja energia ummistuste vabastamine võimaldab ka eelnevalt välditud energia vaba liikumist.
Suurem füüsiline ja vaimne paisumine tähendab mõnel inimesel abstraktsemal tasemel loominguliste intuitsioonide sündi või pikka aega olnud probleemide lahendamist, mille lahendust ei leitud.
Teistel aegadel on võimalik integreerida mineviku vaimseid traumasid, mille tulemusena paraneb isiksus ja iseloom. Teine kasu on eneseteadvuse kõrgema seisundi saavutamine. Omamoodi nägemus küpsemast elust ja rohkem kooskõlas universaalsete seadustega.
Loe ka hingamise eeliseid liinil >>
