Jooga ja armastus



Paar aastat tagasi sai Sting kuulsamaks oma "tantristlike" maratonide poolest kui oma muusikale. Kas nad olid tõelised või lihtsalt räägitud, siis lahkus see väljumisruum jooga aspektist, mis ei suutnud tekitada huvi.

Ja veel, me ei taha ärritada sügelevaid uudishimusid ega minna Tantra kultuuridesse (mis väärivad tõsist uuringut). Pigem on soovitatav visata järve järve kivi ja mõelda, kas ja kuidas võib jooga praktika ja filosoofia mängida positiivset rolli meie elus paarina.

Uus kaasosalus

Diskursus, mis ühendab jooga elu kui paariga, ei pruugi olla väga üldine, arvestades iga suhte eripära.

Seepärast võime alustada ühe peamise ühisnimetaja arvessevõtmisega: stress, ehk madala elukvaliteedi kuningas, mida suur osa ühiskonnast on ühine. Nüüd on sellest saanud peaaegu kuritarvitav sõna, nii et see on kaotanud oma tähenduse (koos paljude teistega: kriis, kultuur, uuendamine, kast jne) ja see kahjustab meie igapäevaelu juurtest. Kui mitu korda on väsinud päevast põhjustatud närvilisus põhjustanud arutelu või kui mitu korda me oma partnerile pettumust alla laadisime?

Jooga sisestatakse paarile sellel tasemel: närvisüsteemi kallal töötades, lõõgastumise ja heaolu edendamisel on see enne impulsside ja pingete kõrvaldamist erasektoris. Eelised, mida joogi tavapärasest ja kasumlikust praktikast lõikab, omavad ka afektiivseid tasemeid: rahulik, hästi korraldatud ja rahustav isik läheneb konfliktile ka konstruktiivsemalt ja otstarbekamalt.

Muuhulgas on näidatud, et praktika koos partneriga võib soodustada mõistmist ja osavust . Loyola ülikooli tervishoiusüsteemi (LUHS) uurijad on selle kohta läbi viinud uuringuid ja tulemused on näidanud, et seotud jooga istungid aitavad: " tugevdada suhteid emotsionaalselt, füüsiliselt ja vaimselt, et luua lõpuks sügavam ühendus ja parandada tervist seksuaalvahekord ”.

Joogatunnis osalemine või asanasid koos oma * seltsimehega * võib olla meeldiv ja kasulik aeg alternatiivseks jagamiseks.

Jooga ja viljakus: tee kontseptsioonile?

Joogapraktika inspireerib seksuaalsust

Lisaks alguses mainitud Stingi kogemusele on uuringud, mis näitavad, kuidas jooga abielupaari seksuaalset elu aitab, nüüdseks märkimisväärsed.

Me ei taha nõustuda distsipliini ärritava ärakasutamisega selles valdkonnas, mis tekib sama saatusega, mida on juba täheldatud sõna Tantra puhul: valdaval enamikul inimestel ei ole vähimatki ettekujutust sellest, mida see tähendab, välja arvatud see, et see on mingil viisil seotud sooga. On lugematuid väljaandeid, kus selle või selle rituaali kehtivust sponsoreeritakse või selle või selle jooga positsiooni efektiivsust oma tegevuse parandamiseks. Bibliograafia on lõputu ja uudishimulik lugeja valitakse.

Me eelistame siinkohal tugineda tõsiste uurimisinstituutide teaduslikele tulemustele, mis siiski kinnitavad ainult praktika positiivset mõju seksuaalsusele.

The Journal of Sexual Medicine (12. november 2009) on välja töötanud uuringu, mis näitab, kuidas jooga parandab naiste seksuaalelu mitmeid aspekte: soovi, põnevust, võimet tunda rõõmu .

Uuringus võeti arvesse 40 naist, kõik abielus ja kõik seksuaalselt aktiivsed naised, kellele oli koostatud asana protokoll. Programmi lõpus leidsid teadlased lehtede vahel suuremat rahulolu, salvestades rohkem kui julgustavaid andmeid. Sellise uurimistöö piirangutest hoolimata näitab see, kuidas praktikas nagu joogil põhinev kuulamine, "siin ja praegu", meelelahutusele ja emotsioonidele keskendumine võib aidata ainult lähedastes hetkedes oma partneriga.

Füüsilisest vaatenurgast parandavad asanas paindlikkust ja mõned positsioonid on spetsiaalselt näidatud seksuaalsete funktsioonide parandamiseks: näiteks kobra (bhujangasana) kolmnurga (trikonasana) asukoht. Matsyendrasana, kõik asanas, mis lähevad puusade avamisele tööle.

Ka selles valdkonnas on kirjandus lõpmatu, kuigi mitte kõik.

Joogiline, mitte paindumatu

Selle artikli eesmärk ei ole nõuda, et te seaksite oma partnerile jooga või võrdseks, et see oleks rahuldava suhte eeltingimus : see tooks kaasa fanaatilisuse! Ta tahab olla kutse vaadata oma tavapärast praktikat uuest vaatenurgast või, kui te seda ei tee, annab sulle veel üks põhjus seda teha ... võibolla kahes!

Mediteerige ja armastage: mis ühendus?

Eelmine Artikkel

Arganiõli: kõrbe kallis kuld

Arganiõli: kõrbe kallis kuld

Arganiõli on taimeõli , mis on kõige haruldasem ja kõige väärtuslikum maailmas. Kui ravimit võetakse sisemiselt, on see oluliste toitainete allikaks, millel on antioksüdantsed omadused, nagu omega-3 ja E - vitamiin. Kui seda rakendatakse väljastpoolt, toimib see toitva ja pinguldava toimega ning muudab selle naha , eriti kuiva, tõeliseks ilueliksiiriks . Tegeliku...

Järgmine Artikkel

Sünnitusjärgne depressioon: hormonaalsed või sotsiaalsed põhjused?

Sünnitusjärgne depressioon: hormonaalsed või sotsiaalsed põhjused?

Sünnijärgsel perioodil kogevad tuhanded naised kurbuse ja heidutamise seisundit, mida peetakse sõltuvalt perioodist, mil see avaldub ja selle intensiivsus, kerge häire või depressiooni vorm , mida haruldasematel juhtudel saab muuta riskantses psühhootilises seisundis naise ja vastsündinu elu jaoks. Hinna...