Keha puhastamine ja detoksikatsioon



Keha puhastamiseks ja detoksikatsiooniks on toksiinide kõrvaldamine, see on kõik need ained, mis on kahjulikud meie kehale, mis tulenevad toidust või mis on toodetud seedeprotsessides. Paljud arvavad, et keha on vaja puhastada ainult tõsiste häirete ilmnemisel. Tegelikkuses on terve ja detoksifitseeritud keha säilitamine äärmiselt oluline, et vältida toksiinide kogunemist, mis paratamatult viib haiguste tekkeni.

Kõik toimib hästi, kui kasutatavate toksiinide kogus on võrdne väljasaadetud kogusega. Kui isegi ebapiisava, ebaõige või ülemäärase toitumisega kaasnevad toksiinid suurenevad kui väljasaadud, satuvad need ained kudedesse ja vabastavad vabu radikaale, mis põhjustavad oksüdatiivset stressi. See seisund on kindlasti meie keha jaoks kõige ohtlikum.

Vaba radikaalide määramise testi abil on võimalik hinnata meie keha joobeseisundit. Seetõttu on soovitatav säilitada õige toitumine, muutes meie igapäevaseid harjumusi.

Kõik see toob kaasa sisemise ja välise üldise paranemise; paraneb soolestiku peristaltika ja vabanevate radikaalide vähenemise oksüdatiivse stressiindeksi langus, liigsete vedelike kõrvaldamine jne. suhtelise kehakaalu vähenemise ja vööümbermõõdu vähenemise ning seega ka suuruse vähenemise tõttu.

Organismi tugevdatakse, sest seda enam ei koormata, et kõrvaldada toksiinid ülemääraselt ja on reaktiivsemad patoloogiate suhtes.

Alguses valime seetõttu detoksifitseeriva, salendava ja madala kalorsusega ravi, et parandada organismi toimimist saadud tulemuste säilitamiseks.

Seega võime öelda, et elamine ja võõrutus tähendab söömist tervena. Meie toitumise aeglane muutmine on vajalik kergemaks, tugevamaks ja õnnelikumaks.

Kuidas alustada puhastamist ja detoksikatsiooni?

Oluline on kaaluda võõrutusprotsessi kui võimalust üksteist tundma õppida, saada teada, et see puudutab nii keha kui ka meelt.

Füüsilisel tasandil tuleb detoksifitseerida kõigepealt vältides seda, et organism ei vaja või ei saa kasutada oma toitumise ja tervisliku seisundi jaoks.

Detoksifikatsioon peab hõlmama: vähemalt 1 l joomist päevas. vee ja võimaliku madala fikseeritud jäägiga.

Aga mida tähendab mõiste "detox"?

Milliseid abinõusid kasutada?

Kindlasti on see õige aeg detoksifitseerida ja puhastada meie keha jäätmetest ja toksiinidest, on hea aidata meie peamistel neerukese- maksa eritavatel organitel.

Me kasutame kindlasti võimsust, mis teeb paar päeva tsentrifuugimist, näiteks:

> Hommikul: tsentrifuugitakse 1 õuna, 2 porgandi ja ½ sidruniga

> Lõunasöögi ajal: tsentrifuugitakse 1 õunaga, 2 porgandiga ½ sidruni, ½ apteegit ja 1 vars selleriga

> Pärastlõunal: spin 1 õuna, 2 porgandi ja ½ sidruniga.

Kui me eriti ei meeldi tsentrifuugitud, saame valida paar päeva hooajaliste mahepõllumajanduslike puuviljade (eriti õunte) ning orgaaniliste ja hooajaliste köögiviljade põhjal.

Kui me oleme viimasel perioodil tõesti liialdanud, siis võime mõelda ka sellele, et me teeme paastumise päeva, mis aitab meie organitel seedimisest väsinud, et taastada väärtuslikku aega, et teha muid töökohti.

Koos toitumisega on võimalik sisse viia puhastavaid taimeteesid, mis põhinevad ingveril, aniisil, lagritsil, apteegitillil, takjas, artišokil, võilillel, artišokil ja rosmariinil jne.

Või kasutage ravimtaimi maksa äravooluks ja soole bakteriaalse taimestiku tasakaalustamiseks nagu NAC ja vit.C, spetsiifilised probiootikumid nii soole puhastamiseks kui ka bakteriaalse taimestiku taastamiseks.

Soole puhastamise ravimine klistiiriga, mis aitab "altpoolt" väljaheidete ja seega ka jäätmete kõrvaldamist, seda eriti kõhukinnisuse all kannatavate inimeste puhul, kes seetõttu säilitavad palju rohkem toksiine ja jäätmeid.

Samuti võib aidata neerusid ja urogenitaalsüsteemi, kui probleeme ei esine, isegi ainult klassikalise klaasitäie vee ja sidruniga või taimede, nagu kase, pilosella, piscidia, ononide, horsetaili abil.

Detoksifikatsiooni toitumine, kuidas see toimib?

Eelmine Artikkel

Kuidas hoida näonahka toonides

Kuidas hoida näonahka toonides

Toonitud nahk on natuke murettekitav, me ravime kortse, hoolikalt valime täitefaktiga kreeme ja mõnikord isegi sileda ja hästi hooldatud naha, funktsioonid on lõdvestunud, kael ilma toonita, silmalaugud ja rasked silmad. . Mida me saame teha, et hoida näonahka toonides ? Toonitud nahk säilib seestpoolt Esmalt pidagem meeles, et meie keha heaolu on näha nahal . Kui n...

Järgmine Artikkel

Kas sa tead elusaid piimaensüüme ja kas sa tead, kust neid leida?

Kas sa tead elusaid piimaensüüme ja kas sa tead, kust neid leida?

Me pole kunagi üksi. Ei, see ei ole filosoofiline moto ega nõrk lohutus, rääkimata sellest, et kuulutati välja maaväliste maade saabumine, vaid teaduslik tähelepanek: meie soolestikus on tõeline "maailm", mis elab koos meiega. Meditsiin räägib mikrobiotidest kui nende mikroorganismide kogumist ja nüüd on palju teaduslikke uuringuid kinnitamiseks ja toetamiseks. Mikrobiota...