Erinevate kogemuste ühendamine keha liikumise, vokaaljuhtimise (laulja), klassikalise tantsu (lõpetanud kuningliku akadeemia õpetaja), aktiivse muusika kuulamise ja terviklike distsipliinide praktikaga lõin meetodi, mis kuulab keelt keha, õpetades praktikut tunnustama märke, kasulikke hea elu vahendeid .
Selle distsipliini praktikaga juhitakse igapäevaseid eksistentsiolukordi ja selle rütmeid suurema rahulikkuse ja kergusega ning parandades suhtlemist iseendaga, parandab õpilane ka suhteid välismaailmaga.
See on meetod, mis on anti-meetod, see tähendab, et see õpetab teid eksperimenteerima liikumise loovust aastaaegade tsüklis, kombineerides käitumisautomaatikat, mis tõmbab kehahoiakuid ja seega ka dissonantsete emotsioonide emotsionaalsete armorite jäikust . Praktika on täielik koolitus, mille eesmärk on suunata liikumine ajamisse, mis viib seestpoolt väljapoole.
Tantsu saastumine
Tantsust tulles sain teada, et see ei ole lihtsalt sammude komplekt, tehnika, distsipliin, kuid see on harmooniline pikendus, mis muudab keha vedeliku ja elastsuse. Tantsimine treeningu ajal Venitamine põhjustab sõna "Holistlik" .
Liikumine tekib seestpoolt, et avaldada oma olemust žestide füüsilise struktuuri kaudu. Selles võtmes loetakse iga žest tähenduse kandjaks, mis kehastab meeleseisundit, kutsudes teadlikult tähelepanu indiviidi fundamentaalsele vajadusele tunnustada ja kuulata, sest keha räägib.
Gestuaalse suhtluse harjutused, kehahoiaku, hääle ja liikumise kontroll teevad selle kursuse kasulikuks ja lõbusa vahendina loovuse vabastamiseks ja suunavad õpilast keha väljenduse autentsuse poole, aidates tal tunda end kehas ja koos oma kehaga. õppides meetodit, mis on täielikult lahutatud eksamite ja näitustega seotud rauddistsipliinist, mis sageli põhjustab stressi ja ebapiisavustunnet, samuti võimlemisõppekursuste seadmist, kus liikumine on ette nähtud väljundiks või kanaliks. "energiat.
Holistiline venitamine
Holistilise Stretching® meetodi alusel õpivad õpilased väljendama oma sisemist maailma keha liikumise, vokaalse väljenduse ning hoolika ja teadliku muusikainstrumentide kuulamise kaudu orelimõõtme teenistuses.
See on kombineeritud massaažitehnikate, enesemassaaži ja muusika kuulamise juhtimise õppimisega ning mõnede Bachi lillekaitsevahendite kasutamine.
Lisaks sellele õpitakse ka seda, et kasutate häält kehaosade blokeerimiseks, mis on seotud keha erinevate organitega, mis negatiivses faasis põhjustavad tüütuid ja kehtetuid probleeme, nagu näiteks kaelavalu, madal selja ishias, seljavalu ja halb seedimine.
Visuaalsused, vaba hingamise tavad, kehalise vahendamise ja loomingulise liikumise harjutused, lõõgastumine ja paisumine soodustavad negatiivsete olukordade paranemist, nagu ärevus, unetus, närviline nälg, heaolu leidmine, elujõulisus ja psühho-füüsiline harmoonia, mitte ainult hinge, vaid ka keha kergendamine, loobudes mõnest täiendavast kilost.
Miks mitte? Palun nautige end kõigepealt.
Olemasolu pentagrammis, olgu see meile meeldib või mitte, liigume, hea või halb; me peame seda tegema, see on Suure Ema Maa oma aeglase järjestusega, mis seda nõuab. Vanus on antud vanus, kuid aeg on muutuse sümbol . Mõnikord aastate jooksul ilma seda mõistmata, piiritleme me oma teed, unustades oma päevi uue tee, unustades seega sõnavabaduse vaikse, aga nii igava, automaatse harjumuse nimel. Siin ... see on meie vanus.
Uudishimu ja mängulisus on püsiva heaolu koostisosad.
Holistic Stretching® rõhutab liikumise elastsuse ja liigeste funktsionaalsuse taastamist ja säilitamist, et parandada kehaasendit ja keha joondamist.
Loodusliku hingamise ja energeetilise laadimise tavad aitavad hoida meeles-keha tasakaalu "noorena", taasavastada heaolu, elujõudu ja psühho-füüsilist harmooniat, mis on täiusliku elu saladus.
"Liiguta spontaanse lihtsusega elu tantsus, ilma et oleksite raske, miks ...
Slip valgus, nüüd üliõpilased, nüüd õpetajad, nüüd noored ... nüüd targad ... nüüd lapsed ... alati elavad, viljapuud elu aias "- see tähendab hingamist.
