Jooga, 6 positsiooni lõõgastumiseks



Mõned jooga positsioonid tulenevad vaimsest maailmast, mis teadis hästi oma keha energia ja Maa vahelise suhte tähtsust.

Sellised meistrid nagu joogid, et saada vaimsuse voorusi, peavad hoolitsema oma füüsilise struktuuri eest, osalema ja mediteerima looduslikes kohtades .

Meditatsioon looduse nähtustega kooskõlas on oluline, et muuta keha elastseks, vastupidavaks ja tundlikuks ümbritseva maailma suhtes . Selles on meie keha energia võimeline voolama oma parima, et oleks võimalik ühendada Maa kosmosega, levitades kogu organismi läbiva rahutunnet.

On selliseid positsioone, mis hõlbustavad seda seost ja nüüd analüüsime mõningaid neid, et mõista, kuidas see ühendus toimub ja kuidas selle etapi saavutamine viib meie keha ja vaimu täieliku lõõgastumiseni .

Jooga, lõõgastavad positsioonid: kokkupuutel taeva ja Maa vahel

Iga esivanem seisukoht, mida keha võtab, arendab seost Taeva ja Maa vahel.

Koos kõigi taimede ja muude eluvormidega, suurendab või vähendab meie keha teadlikult või alateadlikult teatud positsioonides ja teatud punktides oma energiavoogu ja seega ka selle sageduste vibratsiooni .

Tegelikult on kvantfüüsika tänu igale eluvormile omasele loomulikule nähtusele suutnud mõista sageduste edastamist ja seega leiutada kõigi meie praeguste kommunikatsiooniseadmete antennid.

Kõik see võib tunduda uskumatu, kuid käed ja jalad toimivad tõeliste kanalitena, mille kaudu keha võtab ja annab oma energia igast vaatenurgast.

Meie keha otsad, seoses taeva ja Maa vahel, vabastavad meie keha liigsest energiast, et vältida "energilise implosiooni" negatiivset nähtust ja laadida seda päikese ja Maa energiaga .

Mõned jooga positsioonid on suunatud selle seose suurendamisele, et lahutada kõik kehas esinevad tasakaalustamatused ja kõik pinged.

Jooga, lõõgastavad positsioonid: ühenduskohad

Igal kohtal on oma mineraalid ja iga mineraal mõjutab meie sees kogunenud energiat, mistõttu tuleb isegi joogatunde valida meditatsiooniga .

Me peame oma silmad sulgema, kujutama ette erinevaid kohti, kus meil on võimalus saabuda, ja nende seas, kes on ette kujutanud, lähevad sellele, mis selle fookuses andis meile parima tunde.

6 jooga positsiooni lõõgastumiseks

6 ametikohta, mida me analüüsime, on üks esimesi Joogas sündinud positsioone, mis on üks kõige tõhusamaid sisemise rahu saavutamiseks . Tegelikult kannavad lapsed neid seisukohti loomulikult ja mõningaid on religioosse maailma poolt alati kasutatud ka selleks, et suurendada usu järgi suhtlemist Jumalaga.

  • Esimene koht: Ardha Kurmasana

Põlvedel, kui torso kaldub ettepoole ja toetub reide. Relvad ja otsmik maa peal. Me peame hingama ja välja hingama aeglaselt ja sügavalt, et mõista iga osa iseendast, uppudes Maa peale. Loobu igale hingeõhule, kuni me tunneme energia voolu meie ja Maa vahel .

Selles asendis saab keha kõhu rindkere osa, mis puhastab kopsud toksiinidest ja puhastab seedetrakti ülemist osa jääkidest. Maa liigub ja imab igasuguse liigse energia.

Negatiivsetest energiaallikatest vabanedes saate selles positsioonis kuulata energiat, mida Maa meie kehale edastab, ja tunnevad aeglast ja sügavat taastuvustunnet.

  • Teine koht: Padangustasana

Põlvitades torso püsti, peegeldasid käed peopesad päikesepõimiku külge .

See positsioon on kõige võimsam suhtlusvorm, mida inimene saab iseendaga kogeda. Tegelikult tähendab refleksoloogia maailma kätte jõudmine vasaku poolkera ühendamist aju parema poolkeraga.

See seisukoht võimaldab meil kuulata ennast ja kõige sügavamaid tundeid võimalikult intensiivselt. See asend sarnaneb leegiga, mis põleb oma puitu .

  • Kolmas positsioon: Ardha Padmasana

Põlvedel istuvad jalad koos, reied avatud, rindkere ja käte peopesad, mis seisavad põlvedel. See positsioon võimaldab meil kuulata sisemist ja välist maailma tasakaalustatud viisil. Kuulates kerguse ja raskuse tundeid, saame me aru oma füüsilisest ja energiast.

Soovitatav on tuua hingamine piisavalt sügavale astmele, et võimaldada kehal hingamise kaudu lahustada vistseraalseid pingeid.

  • Neljas koht: Urdhva Hastasana

Kõrvalasendis, jalad koos, relvad ülespoole ja peopesad päikese poole, suunavad nii palju õhku kui võimalik kopsudesse, avades päikesepõimiku nii palju kui võimalik. See positsioon ühendab Maa ja päike. Selle kaudu taastab meie keha oma energia täielikult.

  • Viies koht: Adho Mukha Svanasana

Sääres asendis, jalad ja käed laiali sirutuvad, painutage ettepoole, jättes jalad lahti ja toetades käed maa peale jalgade läheduses. Jätke pea maha, et see ripuks alla .

Selles asendis läheb veri pea juurde, puhastades aju vereringesisesed toksiinide jäägid. Isegi meeles kogunenud energiad, nagu veri, kalduvad allapoole ja heidetakse Maale läbi käte ja käte.

  • Kuues koht: Savasana

Tagasi, peopesad ja jalad, mis puutuvad kokku Maa külge, liiguvad laiali. Selle asendiga läbib Maa energia käte ja jalgade kaudu ning siis väljub päikesepõimikust ja õhk, mida tõmmatakse läbi hingamise, mis toimub võimalikult aeglaselt ja sügavalt.

Lõõgastumisvõimalused, igaühel on oma

On äärmiselt oluline, et iga inimene usuks ennast ja oma potentsiaali, et uurida ja katsetada kõiki neid asendeid, mis tekivad spontaanselt. Sest just neis on maksimaalne seos, mida iga inimene suudab saada kõige sügavamal ja intiimsemal viisil Maa energiaga.

Eelmine Artikkel

Marron glacé, kõige maitsvam viis süüa kastanile

Marron glacé, kõige maitsvam viis süüa kastanile

Peamised koostisosad on vaid kolm ja väga lihtsad: kastanid, vesi ja suhkur , millele on enamasti lisatud vanilje; siiski muudab tooraine pikk ja keeruline ettevalmistus ja kvaliteet marron glacé väärtuslikuks ja ka üsna kallis tooteks. Marron glacé õnnestumiseks ei piisa sellest, kui kasutatakse kastanit ; tavaliselt valmistatakse need kastaniga , vääris-kultiveeritud kastanidega, mille omadus on suurem, rägem, kergem ja magusam kui tavalised metsik kastanid; lisaks kooruvad nad kergemini. Nende ma...

Järgmine Artikkel

Hüdrokineetiline panus Parkinsoni ja Parkinsoni tõvega patsientidele

Hüdrokineetiline panus Parkinsoni ja Parkinsoni tõvega patsientidele

Nagu on teada, ei parane Parkinsoni tõbi ise, aga ka see ei sure! Keskmine eluiga laieneb kõigile, isegi neile, kes kannatavad kesknärvisüsteemi häirete all! Parkinsoni tõve korral on häired tingitud musta aine närvirakkude pöördumatust ja progresseeruvast degeneratsioonist: sellest tulenev dopamiini puudus, neurotransmitter, mis ühendab kauged neuronid üksteisega, häirib liikumise juhtimiseks delegeeritud ahelate aktiveerimist. Haigus aval...