Millal piima ensüüme võtta



Laktitsed, probiootikumid ja prebiootikumid on kasulikud erinevate haiguste ennetamiseks ja raviks. Avasta omadused, millal neid palgata, kuidas.

Probiootikumide tarbimist võivad esile kutsuda arvukalt tegureid: elusate piimensüümide võtmisel sõltub see tegelikult terviseseisundist, milles me oleme. Kui me oleme haige, on need väärtuslikud liitlased näidanud, et tugevdavad meie kaitsevõimet, väldivad gastrointestinaalse funktsiooni nõrgestavaid tegureid ja tasakaalustavad soolestikku kõhukinnisuse või kõhulahtisuse korral .

Need mikroorganismid on kogu organismi heaolu seisukohalt nii olulised, et paljud soovitavad neid regulaarselt võtta, isegi kui oleme terved, hooajalised muutused või kui me oleme nakatumise ohu suhtes avatud.

Tegelikult kuuluvad elusad piimarasvad suures osas perekondadesse Lactobacillus, Lactococcus, Leuconostoc, Pediococcusm ja Streptococcus'e liikidesse. Mõned on juba olemas meie soolestikus, probiootikumid; teised aga võtavad neid väljastpoolt jogurtiga ( Lactobacillus bulgaricus ja Streptococcus thermophilus ) või muude looduslike toidulisanditega.

Käärsoole (soole viimane osa) asustavad miljardid head bakterid (eubiootikumid), mille peamine ülesanne on sünteesida kääritamisjääke (kiud, süsivesikud ja valgud), kasutades fermentatiivseid ja peenestavaid protsesse. toitu.

Probleeme probiootikumide omaduste, kasutamise ja vastunäidustuste kohta saate rohkem

Piimaproteiinide ennetav funktsioon

Ennetamine on üks tegureid, mis näitavad, millal piimaproteine ​​võtta, kui ei ole nakkuslikke seisundeid ega seedetrakti põletikulisi sündroome, on nende kasutamine nende haiguste ennetamiseks, taimestiku bakterite rikastamiseks ja immuunsüsteemi kaitseks. kogu organismi.

- Reisimine välisriikides: inimesed, kes külastavad välisriike, on soolestikuhaiguste ohus ja võivad sõlmida reisijate kõhulahtisuse, mis on põhjustatud bakterite, viiruste või parasiitidega saastunud toidu või joogivee poolt. Meie kasulikud mikroorganismid on valgustundlikud päikesevalguse ja ioonitundlike suhtes hooajalistes muutustes, pärast tugevaid uduseid ja muudes kohtades, kus me elame regulaarselt, nii et kui me reisime, muutub soolestiku bakteriaalne taimestik, põhjustades põletiku algust .

- dieedi muutused : nad on kaugel kohtadest, kus süüakse erinevaid toiduaineid kui neid, mida oleme harjunud, või järgima uusi toitumisi, kehakaalu või tervendavatel eesmärkidel (diabeet, kolesterool, hüpertensioon jne) on kindlasti soovitatav aidata seedeprotsessil, piimahappegaasi manustamisel, nende võimet edendada toidust saadud toitainete imendumist ja hõlbustada seedeprotsessi.

- hooaja muutused: kui nad ei olnud veel külmkappi leiutanud, kannatas kevadel ja sügisel meie taimestik bakterite muutumist, et võimaldada suve- või talvete toidu seedimist. See juhtub täna ka meie kehas (ehkki me saame kõike igal aastal süüa), siis piimahappejääkide kasutamine soodustab seda bakterite käivet.

Samuti saate teada, millised on probiootilised toidud

Piimahappeainete ravitoimeline funktsioon

Haiguse korral ei ole piimavahendite tervendav funktsioon kaugeltki tühine, kuna sarnastes tingimustes on loomulik taimestik alati suuremal või vähemal määral ohtlik, aine ainevahetusest võõrastest ainetest (eelkõige ravimitest ja vaktsiinidest ), kroonilisest stressist või jookidest. mitte tervislik või dieet ei sobi antud teema jaoks.

- Kõhulahtisus ja kõhukinnisus: need on ühed kõige sagedasemad häired, mis nõuavad piimhappegaasi kasutamist, kuna nad suudavad taastada soole funktsiooni.

- Infektsioonid ja põletikud: probiootikumide olemasolu meie taimestikus on lisand peamiste hingamisteede ja kuseteede infektsioonide, põletikuliste soole sündroomide ja immuunsüsteemi häirete raviks: allergiate, toidu talumatuse, nohu, kandidaadi vastu ja tsüstiit on soovitatav kasutada piimavahendeid.

- antibiootikumide ravi : antibiootikumid ja piimhappeproduktid, enamasti ei võeta neid samaaegselt ja see puudutab ühelt poolt soolestiku taimestikku moodustavate bakterite nõrgenemist ; teiselt poolt korduva infektsiooni algus. Kahjuks omavad antibiootikumid kõrvaltoimeid: nad võivad mõjutada soolestiku bakteriaalset taimestikku ja annavad tagajärgedeks rohkem või vähem tõsiseid seedetrakti häireid kõhulahtisus või kõhukinnisus. Need võivad põhjustada ka allergilisi reaktsioone, mis tulenevad individuaalsest tundlikkusest ühe või mitme komponendi suhtes; või kõrge toksilisusega elunditele (maks, neerud jne); ja lõpuks resistentsus antibiootikumide vastu.

Eelmine Artikkel

Aloe vera juua: kasu, kasutamine ja kuidas seda teha

Aloe vera juua: kasu, kasutamine ja kuidas seda teha

Aloe vera on üks tuntumaid taimi, mida uuritakse ja kasutatakse looduslikes abinõudes. Botaanilisest vaatepunktist klassifitseeriti see Aloe barbadentis Milleriks , mis kuulub Liliaceae perekonda, nagu muud köögiviljad nagu sibul, garlics ja spargel, kuna tundus, et sellel on algne sünnipirn. Selle asemel sai botaaniline perekond omal algatusel, mida nimetatakse Aloaceaeks, tänu selle ainulaadsetele tunnustele . Aloe...

Järgmine Artikkel

Sünnitusjärgne depressioon: hormonaalsed või sotsiaalsed põhjused?

Sünnitusjärgne depressioon: hormonaalsed või sotsiaalsed põhjused?

Sünnijärgsel perioodil kogevad tuhanded naised kurbuse ja heidutamise seisundit, mida peetakse sõltuvalt perioodist, mil see avaldub ja selle intensiivsus, kerge häire või depressiooni vorm , mida haruldasematel juhtudel saab muuta riskantses psühhootilises seisundis naise ja vastsündinu elu jaoks. Hinna...