Miks saame rasva?



Kaalu suurenemine on seotud vale suhtega toiduga; see seos eeldab toiduainete kasutamist kompensatsioonielemendina meie pettumustele.

Peamiselt nuumame mitte ainult neelatud koguseid, vaid ka söömise mehhanismi ja toidu valikut (depressioon = šokolaad). Toit muutub ainus viis, kuidas me saame rikkuda.

Millal me rasva saame?

Kaalu kaotamiseks tervislikul viisil peame alustama iseendast ja seejärel toitu minema, vastasel juhul jõuaksime mehaanilise kalorite arvuga ilma põhiprobleemideta (see on põhjus, mis toob kaasa kaalu suurenemise, kui toitumine on peatatud, isegi kui see on õige).

Selles perspektiivis on oluline nõustada toitumise vastu ja loota tõhusale sekkumise meetodile, mis arvestab meele-keha üksust (praegu teevad psühholoogid ja toidutöötajad pidevalt koostööd, et soodustada inimese psühhofüüsilist heaolu).

Palju rõõmustav tegemine paneb sind kahtlemata kaalust alla, näide armub; kui me osaleme ja ergutame tegevusi, mida me läbi viime, kipume kaalust alla võtma, kuid kui meil on tühi ja mitte motiveeriv elu, täidame oma lüngad toiduga.

Toit on paljudel juhtudel meie kurbuse kompenseeriv objekt . Naistel on teatud aspekt seotud seksuaalsusega: tasakaalustatud seksuaalelu puudumine toob kaasa rohkem toitu.

Sugu-toiduga seotud ühendus on sümboolne suu-vaginaalne paralleelsus ja see on selge näide kompenseerivast mehhanismist, nii et meie hoiakud võivad mõjutada meie kaalu.

Näiteks on kinnisidee toidule ja selle äravõtmine toitumise alguses, hoiak, mis vallandab veelgi rohkem nõiaringi, mis iseloomustab ebaõigeid toitumisharjumusi ja mida žargoonis defineeritakse "kõige enam enne", sest mida rohkem püüame vältige toidu mõtlemist ja mida rohkem see esineb, viies teema veendumusele, et ta on kehakaalu kaotamiseks liiga nõrk.

Kasulik psühholoogiline sekkumine on suunatud isiku probleemide väljaselgitamisele ja selle eesmärk on soodustada juba olemasolevate, kuid veel katsetamata ressursside selgitamist. Sama käitumise rakendamine võib toota ainult samu tulemusi.

Eelmine Artikkel

Teepuuõli kandidaadile

Teepuuõli kandidaadile

Nüüdseks teame, et me teame teepuu eeterlikku õli (teepuuõli) , mis on saadud Melaleuca Alternifoliast . Tänu oma paljudele omadustele on see vahend, et hoida käsi, et võidelda nende väikeste tervisehäiretega, mis võivad meie päevi rikkuda: rooshaavandid, haavandid, küünte seen ja jalad, laigud, kõri laigud ja teised. Teepuuõli on...

Järgmine Artikkel

Meditsiinilised seened kõhukinnisuse vastu: mis ja millal neid võtta

Meditsiinilised seened kõhukinnisuse vastu: mis ja millal neid võtta

Toimetanud Ilaria Porta, Iridology Naturopath Ravimid on kasulikud kõhukinnisuse vastu, sest neil on tervislik mõju soolele, loomulikud lahtistid ja toimivad peamiselt närvisüsteemil, leevendades käärsoole lihaseid. Uurime paremini. > > Kõhukinnisuse kirjeldus ja põhjused Kõhukinnisus või kõhukinnisus on soole talitlushäire, mis tuleneb erinevatest teguritest, mõnedest veel tundmatutest, mida iseloomustab väljaheite evakueerimise raskus, ebapiisav roojamine, harva või ebaregulaarne roojamine või ebaregulaarse rektaalse tühjenemise tunne. Hinnanguliselt ...