Miks saame rasva?



Kaalu suurenemine on seotud vale suhtega toiduga; see seos eeldab toiduainete kasutamist kompensatsioonielemendina meie pettumustele.

Peamiselt nuumame mitte ainult neelatud koguseid, vaid ka söömise mehhanismi ja toidu valikut (depressioon = šokolaad). Toit muutub ainus viis, kuidas me saame rikkuda.

Millal me rasva saame?

Kaalu kaotamiseks tervislikul viisil peame alustama iseendast ja seejärel toitu minema, vastasel juhul jõuaksime mehaanilise kalorite arvuga ilma põhiprobleemideta (see on põhjus, mis toob kaasa kaalu suurenemise, kui toitumine on peatatud, isegi kui see on õige).

Selles perspektiivis on oluline nõustada toitumise vastu ja loota tõhusale sekkumise meetodile, mis arvestab meele-keha üksust (praegu teevad psühholoogid ja toidutöötajad pidevalt koostööd, et soodustada inimese psühhofüüsilist heaolu).

Palju rõõmustav tegemine paneb sind kahtlemata kaalust alla, näide armub; kui me osaleme ja ergutame tegevusi, mida me läbi viime, kipume kaalust alla võtma, kuid kui meil on tühi ja mitte motiveeriv elu, täidame oma lüngad toiduga.

Toit on paljudel juhtudel meie kurbuse kompenseeriv objekt . Naistel on teatud aspekt seotud seksuaalsusega: tasakaalustatud seksuaalelu puudumine toob kaasa rohkem toitu.

Sugu-toiduga seotud ühendus on sümboolne suu-vaginaalne paralleelsus ja see on selge näide kompenseerivast mehhanismist, nii et meie hoiakud võivad mõjutada meie kaalu.

Näiteks on kinnisidee toidule ja selle äravõtmine toitumise alguses, hoiak, mis vallandab veelgi rohkem nõiaringi, mis iseloomustab ebaõigeid toitumisharjumusi ja mida žargoonis defineeritakse "kõige enam enne", sest mida rohkem püüame vältige toidu mõtlemist ja mida rohkem see esineb, viies teema veendumusele, et ta on kehakaalu kaotamiseks liiga nõrk.

Kasulik psühholoogiline sekkumine on suunatud isiku probleemide väljaselgitamisele ja selle eesmärk on soodustada juba olemasolevate, kuid veel katsetamata ressursside selgitamist. Sama käitumise rakendamine võib toota ainult samu tulemusi.

Eelmine Artikkel

Petipiim, retsept

Petipiim, retsept

Mis on petipiim Petipiim, nagu nimigi ütleb, on piimast saadud toode, mille konsistents on vedel ja valkjas seerum, läbipaistvam kui piim. Praktiliselt on või tööstuslikul tootmisel see, milline vedelikujääk on just petipiim, kreemi rasvase osa jäätmed , kindlasti õhem ja kergem. Peaaegu ilma proteiinita sisaldab petipiim mineraalsooli, piimhappegaasi ja tal on vähe kaloreid. Petipiim ...

Järgmine Artikkel

Koliit, homöopaatilised looduslikud abinõud

Koliit, homöopaatilised looduslikud abinõud

Dr Francesco Candeloro Koliit on haiguste hulk, mis ulatub kõhupiirkonna valudest kuni soolte funktsioonide muutumiseni . Tüüpiline ärevus, see võib sõltuda ka toitumisest ja kehvast toitumisest . Me avastame homöopaatilisi ravimeid, et seda ära hoida ja ravida. Koliidi põhjused ja sümptomid Koliit on üldmõiste, mis viitab sageli häirete seeriatele, mille hulgas on kõige sagedamini krampvalu ja soole funktsioonide varieeruvus, kus nüüdseks on kõhulahtisus , nüüd kõhukinnisus . Need on häired, mi...