Väikesed tšakrad

Jooga traditsiooni kohaselt on tšakra punktid selgroo kohal viis, teine ​​on otsmikupiirkonnas ja üks kolju kohal. Lisaks mainitud seitsmele tšakrale on veel palju teisi, mida nimetatakse " väiksemateks tšakriteks", mis moodustavad tõelise energiavõrgu, mille sõlmed on kogu kehas hajutatud. Võib olla enam-vähem skeptiline kehas jälgitavate energiliste keeriste teooria suhtes, kuid on vaieldamatu, et chakra punktide kaardi ja endokriinsete näärmete vahel on selge vastavus.

Puhastage tšakrad

On hea lasta hommikuse päikese valgusel ja lillede parfüümidel minna tšakratesse. Joogatöötajatele või distsipliini lähenevatele inimestele on tšakrate jaoks imerohi "päike tervitus" ( Surya Namaskara ), iidne tehnika, mis sisaldab kaksteist liikumist, mille eesmärk on kõigi tšakrite vabastamine ja päikese võimsa energia kogumine. värvide mõju tšakratele; igal värvil on meie füüsilisele, vaimsele ja vaimsele kehale erinev mõju.

Aga see, mis tšakra puhastamisel on tõesti oluline, on sisemine puhastamine . Mõtle oma sisemusele kui lambipirnile; kui pinnale satub tolmu, on valgus nõrk, halb. Metafoorselt on valgus energia, mis võimaldab meil vastu võtta väljakutseid ja ära kasutada seda, mida iga päev pakub, samas kui tolm on negatiivsed mõtted, tegevused ei sobi meie tõelisele egole, võimsatele jõududele, nagu Näiteks, hirm, mis, kui seda ei kasutata reaktiivses mõttes, tühistab tegevused ja immobiliseerib tahtluse.

"Hõõglambi puhtaks hoidmiseks" saate rääkida iseendaga (isegi valjusti) või kujutada ette, et teil on tõeliselt dialoogiline suhe "jumaliku", olenemata sellest, mida teie jaoks tähendab.

Alkoholi joomine suurtes kogustes, liha söömine teatud sagedusega, kehalise aktiivsuse harjutamine ja üldiselt ülekuumenemine, töö, sugu või une puudumine ja pidev pinge: kõik see nõrgendab keha energiat.

Tahad teada, millised on 7 peamist tšakrat ja kus nad on? Siis vaata siit!

Chakra kasutusjuhend

Kui soovid lõhkuda tšakrate ja jooga küsimusega, mida selgitasid läänerahvad, pakub Google Books kundalini jooga käsiraamatu mitmeid lehekülgi . Teoreetilised ja praktilised alused enesearenduseks, mida kasutavad Swami Sivananda Radha lääneriikid, võib-olla üks ilusamaid tekste, mis on kunagi kirjutatud jooga, tšakradele ja nende toimimisele.

Pilt | Wikimedia Commons