Omatehtud puuviljamahlad



Määratluse kohaselt on puuviljamahlad 100% puuviljapõhised joogid, valikuvõimalusega "suhkru lisamine". See on oluline toit, mis on osa tasakaalustatud toitumisest.

Supermarketid ja kauplused pakuvad laia valikut puuviljamahlaliike, igale maitsele ja üha enam kujutlusvõimelisele. Sageli, peaaegu alati, kuid need sisaldavad suhkrut.

Miks me ei püüa teha lihtsaid, naturaalseid puuviljamahlu, ilma lisandite või keemiliste aroomita, ja isegi ilma suhkruta kodus? Seda saab teha ja see on sulle hea! Siin on mõned soovitused.

Õunamahl

Õunamahl on lihtne, õrn, toitev ja lastele atraktiivne. Õunamahl on niisugune maitsev purjus, võib-olla hommikusöögiks või suupisteks, ja sellel on fantastilised omadused; või seda saab kasutada magustoitude valmistamiseks kui suhkru asemel naturaalset magusainet.

Õunte asemel võib kasutada ka pirne või pool ja pool.

Koostisosad :

> 2 õuna,

> 200 grammi vett,

> 20 grammi sidrunimahla

Proparatsioon : pange õunad pannile veega ja sidrunimahlaga, keema, alandage soojust ja küpseta vähemalt poolteist tundi.

Lülitage taimekasvatusveskisse ja kui soovite rohkem vedelat tulemust, andke segistile kiire löök.

Tüvi marli abil ja valage õunamahl eelnevalt steriliseeritud klaaspurki.

Toitev popsikesi võib valmistada ka puuviljadega

Viinamarjamahl, mis sobib ideaalselt teiste mahlade magustamiseks

Rikkalik mineraalide, raua ja kaaliumi poolest on viinamarjamahl suurepärane puuviljamahl, aga ka suurepärane loomulik täiendus ja toonik, antibakteriaalne ja antioksüdantide allikas : seda kasutatakse toiduainete ja jookide magustamiseks, maiustuste ja kookide valmistamiseks. suhkrut. Siin on, kuidas see on tehtud.

Koostisosad :

> umbes kilo musti viinamarju,

> sidrunimahl

Ettevalmistus: eemaldage kõik viinamarjad kobaradelt ja peske neid jooksva vee all. Pange need kastrulisse, katke need veega, lisage sidrunimahl ja küpseta mõõduka kuumusega, segades esimestel minutitel sageli puus lusikat.

Umbes poole tunni pärast, kui marja on täielikult tagasi võetud ja pott täidetakse mahlaga, lülitage soojus välja ja edastage vedelik veskiga, purustades marju hästi. Selliselt saadud viinamarjamahla valatakse veel kuumalt steriliseeritud klaaspurgidesse või -pudelitesse.

Maasika mahl ... viinamarjamahlaga!

Koostisosad :

> umbes kilo küpseid maasikaid,

> kolm tassi viinamarjamahla,

> pool sidruni,

> 250 grammi vett

Ettevalmistus: võtta kilo küpseid maasikaid, puhastada ja panna need pannile sidrunimahla ja veega. Keeda kogu umbes pool tundi, seejärel segage. Vala eelnevalt steriliseeritud klaaspurki või klaase.

Märkus : kasutage kõige loomulikumaid puuvilju, otsides seda põllumajandustootjatelt või oma aiast. Pidage meeles, et mida rohkem küps on, on magusam mahl . Lõbutsege proovida erinevaid kombinatsioone! Nii toodetud mahlad hoitakse pimedas, sahveris, mitu kuud.

Proovige ka puu-ja köögiviljamahla, mis paneb sind kaalust alla

Eelmine Artikkel

Õige taimetoitlane

Õige taimetoitlane

Õige taimetoitlase ABC Nõuetekohane taimetoitlus nõuab kõigepealt, et järgitakse põhilisi päevareegleid. Neil, kes soovivad õiget taimetoitlust, tahavad toidud nagu teravili, kaunviljad, taimne liha ( tofu, seitan, tempeh ), piim ja derivaadid, nagu värsked või maitsestatud juustud, kunagi kadunud; seal on munad ja mitmesugused köögiviljad ja hooajalised puuviljad. Köögivilja...

Järgmine Artikkel

Moringa oleifera: loomulik abi erektsioonihäirete korral

Moringa oleifera: loomulik abi erektsioonihäirete korral

Viimased hinnangud näitavad, et Itaalias on mehed, kes kannatavad impotentsuse või üldiselt erektiivsete probleemide all, umbes kolm miljonit ehk 10-15% meestest. Erektiilse düsfunktsiooni määravad paljud kui valed, impotentsus. Terminiga impotentsus viitavad androloogid aga mitmesugustele seksuaalsetele häiretele, nagu näiteks erektsioon, ejakulatsioon ja orgasmi faasi defitsiidid. Moring...