Mõnikord näib naeratuse nägu olevat kõige kaugemal, kuid naeratus võimaldab meil tuua õnne, edu ja inimesi samal lainepikkusel.
Nägu on sotsiaalse tunnustuse vorm ja sisemise elujõu väljendus. Pole juhus, et sellised süsteemid nagu iridoloogia või traditsiooniline hiina meditsiin teavad, kuidas jälgida sisemiste organite seisundit märkidest nähtavatel märkidel nägu läbivatel joonedel .
Loomulikult ei ole küsimus alati naeratusega näol, vaid meeles pidada, et rahulikkus tuleb otsida. Hea vahend spontaansele naeratusele lähenemiseks on hingeõhk. Naeratus mitte ainult ei kõrvalda kortse, kuna see aktiveerib näolihaseid, vaid suurendab enesehinnangut, parandab enesehinnangut ja soodustab sõbralikkust teiste vastu.
Pole juhus, et konkreetne jooga haru - nn . Naeru jooga - keskendub naeruga seotud tehnikatele, alustades hingamise uurimisest ja kontrollist ( pranayama ).
3 põhjust uuesti naeratada
Siin on 3 olulist põhjust naeratada ja saada kasu suurepärasest tegevusest, nagu hea huumor, mida tuleb koolitada, nagu lihas.
1. Naeratav rikastab meid ümbritsevaid inimesi
Naeratav tähendab nakatada . Naeratav aktiveerib teise inimese aju piirkonnad, mis on otseselt seotud näolihastega.
Teise inimese ärevused ja ootused sulavad kohe ja kui tekib pinge, võib naeratus tõesti palju blokeerida. Naeratus on kutse, soodustab suhtlemist ja stimuleerib dialoogi .
Naeratusega vabanevad endorfiinid on ajus ja hüpofüüsis esinevad polüpeptiidid, millel on opiaaditaoline aktiivsus; neil puudub keemiline afiinsus morfiini struktuuriga, kuid nad on väga sarnased opiaatidega, kuna nad tekitavad tekitatud analgeesia tüüpi .
Tänu ja selle eelised
2. Naeratav tugevdab immuunsüsteemi
Naeratused on otseselt seotud meie keha võimega toota valgeliblesid. Sel põhjusel tugevdab naeratus meie immuunsüsteemi ja vähendab infektsioonide, bakterite ja viiruste saamise võimalust.
Lisaks aitab naeratus südamele, kuna see alandab survet ja vähendab südamelöögi rütmi, vähendades tarbetu ja kahjuliku väsimuse võimalust. Selles mõttes avaldab naer positiivset mõju ka arterioskleroosile.
3. Naerataval on analgeetiline toime ja elundeid oksüdeeritakse
Naeratusest tingitud endorfiinide vabanemine suurendab valu ja positiivset reaktsiooni mistahes väljakutsetele, emotsionaalsetele või muudele. Kui naeratad kaks korda rohkem õhku siseneb meie kopsudesse ja see võimaldab naha ja siseorganite hirmutamisel hirmutavalt.
Meie kõhupiirkonna naermine ja toonimine on tõeline jõusaal, mis on kasulik ka sellistele organitele nagu sooled ja maks.
