Adamski soolestiku toit



Adamski toit on sündinud meetodina või pigem elustiilina, mis hõlmab toitumist ja looduslikke ravimeetodeid .

Adamski meetodi peamine eesmärk on parandada meie keha heaolu seedesüsteemi tervise kaudu, pöörates erilist tähelepanu soolele .

Naturopath Adamski - meetodi looja - usub, et meie tervise baasil on puhas ja sobiv sool .

Adamski sõnul on vajalikud tema ülesannete täitmiseks teadmised toidu seedimisest ja konkreetsetest terviklikest tehnikatest .

Vaatame, millised on toitumise iseärasused ja Adamski meetod sooles.

Adamski toitumine soole jaoks

Adamski dieet on koostatud nii, et selle eesmärk on parandada ja optimeerida seedetrakti transiiti ning seega parandada soolestiku seedimist ja imendumist, et see oleks kasulik kogu organismile .

Adamski sõnul vastab halb seedimine seedetrakti tõelisele toidutransiidiprobleemile: kui transiit ei tööta, koguneb toit mööda trakti, tema sõnul "takistab" see ja hoiab ära nii õige assimilatsiooni kui ka kustutatud.

Adamski dieedi regulatsioon võimaldab taaskehtestada hea transiidi, kõrvaldada kogunenud toksiinid ja takistada seega keha teiste hoidmist.

Adamski dieedi nurgakivi on soolestiku tervise jaoks kaks ja see annab seedetraktile "puhkuse":

> Meetodid erinevate toiduainete korrektseks võtmiseks päeva jooksul vastavalt konkreetsetele aegadele (näiteks puuviljad kunagi pärast kella 17.00);

> toidu jagamine kaheks suureks kategooriaks : kiirhapped ja aeglaselt mittehapped, mis ei põhine nende pH-l, vaid kiirusel, millega meie seedetrakti süsteem suudab neid seedida;

Seepärast ei ole see tõeline toitumine, vaid pigem toidu ümberõpe. Adamski sõnul on soolestiku heaolu esimesed positiivsed tulemused juba saadud 3-4 päeva pärast.

Lugege ka soole regulaarsus, kuidas seda soodustada >>

Adamski toitumine soole jaoks: tehnikad

Adamski meetod hõlmab mitte ainult dieeti, vaid ka mõningaid manuaalseid ja terviklikke tehnikaid, mille eesmärk on toetada mao ja soolte tööd, parandada toitainete seedimist ja imendumist ning stimuleerida kogunenud toksiinide kõrvaldamist.

Need on vistseraalse massaaži, refleksoloogia ja aroomiteraapia meetodid:

> Manuaalse kõhu Asamski tehnika

> Aroomiteraapia.

> Siseorganite refleksoloogia .

> " Arterite venitamine ", manuaalse tehnika abil, 6 punktil, et parandada venoosset ja lümfiringet.

> Kraniaalse piirkonna osavuse " stressivastane tehnika ".

Loe ka soolestiku bakteriaalne taimestik, kuidas seda hoolitseda >>

Eelmine Artikkel

Millal võtta ühendust arstiga

Millal võtta ühendust arstiga

Kes on füsioloog? Füsioloog on arst - seega lõpetanud meditsiini ja kirurgia - spetsialiseerunud füüsikalisele ja taastusravile , mida nimetatakse ka füsioteraapiaks, füsioloogiaks või füüsikaliseks meditsiiniks ja rehabilitatsiooniks. Selle eriala asutaja oli kahekümnenda sajandi alguses ameerika arst Frank H. Krusen, l...

Järgmine Artikkel

Et võidelda stressiga, proovige Korea ženšenni

Et võidelda stressiga, proovige Korea ženšenni

Sügise pööripäev teatas hooaja muutumisest ja sageli juhtub meie keha üleminekuga ainevahetuslike muutustega, psühhofüüsilise stressiga, psühhosomaatiliste ilmingutega. Mõnikord toimib see lihtsalt elavdava vahendina, mis stimuleerib immuunsüsteemi ja tugevdab seda, mis tasakaalustab südame-veresoonkonna ja seedetrakti süsteemi, näiteks Korea ženšenn , Lõuna-Korea mitmeaastane taim, kuid mida leidub ka Hiinas ja Jaapanis palju aega hinnatakse ženšenni kõige elujõulisemaks. Korea ženšenn ja nä...