Isegi mõiste " sapipõie " võib põhjustada tõsiseid segadusi ja küsimusi.
Kui me nimetame seda sapipõie, võib-olla see on parem? Võibolla.
Olgem selged ideedest: sapipõie või sapipõis on maksa tekitatud sapi kogumise bassein, mis aitab rasvade seedimist.
See ei ole hädavajalik, sest ilma selleta saab elada, kuid seda on parem, ja hoida seda tervena, lähtudes sobivast toitumisest.
Me näeme sapipõie parimat 1 toitu .
10 parimat toitu sapipõie tervisele
Olles organ, mis on spetsialiseerunud " toiduainete keemiale ", saame teha palju sapipõie tervise nimel, tegutsedes meie valikutes köögis .
Näiteks suurendades nende 10 parima toidu tarbimist sapipõie jaoks.
1. Piima ohakas
Piima ohakas on väärtuslik maks tooniks, see kaitseb seda ka mürgistuse eest tänu silymariinile; stimuleerib sapipõie tühjendamist ja sapi voolamist. Kasutage seda keedetud või toores salatites või kasutage seemnete või kuiva ekstrakti lisandina. Vastunäidustatud juhul, kui on juba tehtud sapipõie arvutusi .
2. piparmünt
Piparmündi lehtedes esinevad looduslikud õlid võivad sapi voolu kiirendada. Seda võib lisada meie roogadele või jookidele maitseainena või tarbida teedena, keetke vees 5-10 minutit veedet lehed.
3. Artišokk
Cynariini täidis, aine, mis reguleerib sapi kogust ja kolesterooli tootmist, tuleb artišokk tarbida keedetud, salatites või mahlas.
4. Prickly pirnkaktus
Fico d'India lehtede pressimisel saadud mahl on sapi ja neerude äravoolu toime, võib olla kasulik sapite mikrokalkoolide ja sapipõie põletiku korral.
5. Rosmariin
Rosmariin reguleerib sapi tootmist, takistab sapipõie spasme, parandab rasvade ainevahetust. Lisage see, et anda kõikidele oma roogadele maitse.
Koletsüstiidi toitumine: see on nii
6. Ingver
Ingver suurendab sapi voolu, seega peame olema ettevaatlikud: ärge kasutage seda sapipõie kivide juuresolekul, et vältida "liigutamist".
7. Must mädarõigas
Mustad mädarõigad parandavad maksa funktsioone ja sapi tootmist
8. võilill
Võilill hõlbustab üldiselt maksa funktsiooni ja suurendab sapi tootmist, piirates seega kolesterooli ja kaltsiumi kogunemist, mis on kivi moodustumise peamiste põhjuste hulgas. Suurepärane infusiooni vormis.
9. nõges
Nõges aitab seedimist ja parandab toidu assimilatsiooni tänu kreatiinile, mis on võimeline stimuleerima kõhunäärme mahla ja mao ja sapipõie lihaste liikumist. Ideaalne risotto!
10. Ekstra neitsioliiviõli
Võrreldes teiste toidurasvadega, on oliiviõli tõhusam toime sapipõie toonilisusele, kuid see ei põhjusta siiski vägivaldseid kontraktsioone. Selliste kasulike mõjude puhul, mis on tuntud iidse arstide poolt, tunnistati juba 1888. aastal, et "oliiviõli on ravim, mille füsioloogia on näidanud vaieldamatut cholagogue'i tegevust". See stimuleerib efektiivselt sapi nihkumist.
Sapipõie, kuidas ja miks
Mis see on ? Tegemist on väikese pirnikujulise elundiga, mis on maksakehas, mis on maksakeha. See on umbes 8-10 pikkuse ja 3 laiuse mõõtmetega, selle maht on umbes 50 ml, hall või roheline (sõltuvalt selle sisust) ja sellel on sisenemispunkt maksa, mida nimetatakse tsüstiliseks kanaliks, mis lõpeb maksakanalisse moodustab ühine sapiteede.
Mida ta teeb . Toetab maksa poolt tekitatud sapi (kolesterooli, letsitiini, veskikivi, sapisoolade ja fosfolipiidide), mis emulgeerib rasvu, hõlbustamiseks seedimist ja imendumist.
Kuidas see seda teeb. Toidu vahele hoidke lihtsalt maksa poolt tekitatud sapi ladustamisel. Rasvaste toiduainete seedimise ajal sõlmib sapipõie sapi kanalisatsiooni kaksteistsõrmiksoole (soole algne osa).
