Kui palju alkoholi saate tarbida ilma oma tervist ohustamata?



See on avaldatud Lancet'is, mis on üks autoriteetseimatest meditsiiniajakirjadest, uuring, mis hoiatab alkoholi tarbimise eest ja tõstab esile selle terviseriske.

Uuringus analüüsiti umbes 600 000 joomaja andmeid 19 suure sissetulekuga riigis, sealhulgas Itaalias.

Järelduseks oli, et alkoholi „ohutu” tarbimise piirangud on endiselt liiga kõrged . Tegelikult on autorid näidanud, et iganädalane tarbimine üle 100 grammi mõjutab negatiivselt eluiga .

100 grammi alkoholi vastab 12, 5 alkoholiühikule, mille tulemuseks on 5 või 6 klaasi veini või väikesed õlle kruusid; kogus, mis võrdub umbes poole soovitatud piirnormidega Itaalias, Hispaanias ja Portugalis.

Ameerika Ühendriikides ohutuks peetavad piirid on veelgi suuremad, samas kui uued Briti alkoholitarbimise suunised on nende andmetega kooskõlas, mis soovitab mitte ületada 6 klaasi nädalas.

Uuringus osalenud isikutel ei olnud kardiovaskulaarseid probleeme; hinnati seost alkoholi tarbimise ja kogu põhjustatud suremuse, raske kardiovaskulaarse haiguse ja kardiovaskulaarsete haiguste vahel .

Loe ka Alkoholi kahjustused on noortele suuremad >>

Alkoholi tarbimise ja suremuse vahelist seost käsitleva uuringu tulemused

Uuringu tulemuste kohaselt on alkoholi tarbimine rohkem kui 100 grammi nädalas seotud insuldi, südame isheemiatõve, müokardiinfarkti, südamepuudulikkuse, surmaga lõppeva hüpertensiivse haiguse, surmava aordi aneurüsmiga .

Välja arvatud tegelikult müokardiinfarkt, kus suundumus muutus, kuna taas uurimistulemuste kohaselt oli nende patsientide risk, kes olid tarbinud rohkem kui 100 g nädalas, veidi väiksem.

Kuid kõige huvitavamad andmed on ehk oodatava eluea kohta üldiselt : võrreldes nendega, kes teatasid, et tarbisid nädalas 0 kuni 100 grammi alkoholi, kes soovisid juua> 100 kuni ≤200 nädalal, > 200 kuni ≤ 350 g nädalal või üle 350 ga nädalal oli oodatav eluiga madalam nelikümmend aastat umbes 6 kuud, 1-2 aastat või 4-5 aastat.

Niisiis, alkoholi jah või ei?

Vananenud alkoholi küsimus on, et alkoholi ei ole juba mitu aastat arutletud. Pikka aega on väidetud, et mõõdukas alkoholitarbimine on seotud madalama kardiovaskulaarse riskiga, eriti kui me räägime punast veini, eelistatavalt noorest ja muidugi hea kvaliteediga.

Hiljem on mõned uuringud hakanud seda kontseptsiooni kahtluse alla seadma, kuid ennekõike ei ole see veel mõistnud alkoholi tarbimise annuse-vastuse seoseid erinevate kardiovaskulaarsete haigustega .

Seetõttu on see uuring huvitav, sest see seab täpse piirmäära, kasutades üsna suurt proovi valikuid, kellel ei ole eelnevaid kardiovaskulaarseid patoloogiaid. Saadud andmed toetavad madalamate alkoholitarbimise piirmäärade vastuvõtmist, kui on soovitatud enamikes riiklikes suunistes.

Ja siis küsimusele: " alkoholi jah või ei ?" me võime vastata jah, kui see on rõõm ja piirdub väga väikeste kogustega; ei, kui see on ammendatud, eriti kui see muutub asepresidendiks.

Loe ka Vaimude mõju >>

Eelmine Artikkel

Jooga, uni ja iRest

Jooga, uni ja iRest

IResti meetod Erinevad viisid psühholoogilise ja emotsionaalse paranemise saavutamiseks . Joogatehnoloogiate aastatuhandeline traditsioon ühineb hiljutiste unehindadega. IRest tähistab integreerivat taastamist , praktikat, mis muudab ja kui on tõsi, et ümberkujundamine on shamaani vormide, vanimate psühhofüüsiliste distsipliinide põhimõte, on tõsi, et kui meditatsioon ja joog Nidra liituvad psühholoogilise teraapiaga, ümberkujundamine võib ehk katalüüsida. See on lõõgast...

Järgmine Artikkel

Chakra, elutähtsa energia keskused

Chakra, elutähtsa energia keskused

Raamat, mille üle vaatame, on üks Itaalia kõige silmapaistvamaid jooni: Gabriella Cella Chamalis. Kolmkümmend aastat kogemusi omav meister, oma Ratna Jooga kooli asutaja, väsimatu levik, see õpetaja on meie riigi distsipliini põhipunkt. Tema töö kui terviku hindamine ei ole kerge ülesanne, kuna trükised kattuvad ja hõlmavad kümme aastat. Kirjaniku a...