Alustame algusest, samurai . Kui samurai lahingusse sattus, tegid nad seda täielikult relvastatud ja tugevate relvade kaitsega. Aga mis juhtus, kui samurai visati ära ja jäeti relvadelt ära?

Kuidas sai ta relvastatud vastasega oma paljaste kätega pääseda? Kindlasti mitte löögid ja peksid: tegelikult on armorite ainus nõrk koht liigestes, mis võimaldasid keha liikumist.

Siis sündis ju jitsu, magus kunst, mille kaudu ründavad hoovad ja esemed vaenlase ja jäsemete ja kõri .

Selle uue kunsti tõhusus muutis nii populaarseks, et üheksateistkümnenda sajandi lõpus tundus vajadus muuta see spordiks, nii et Kano Jigoro struktureeris selle süstemaatiliselt , karate programmiga sarnase vööprogrammiga ja võimaldas selle leviku ja saada üheks kõige populaarsemaks ja harjutatumaks võitluskunstiks kõikjal maailmas.

Judo omadused

Koos poksiga, taekwondoga, vaba võitlusega ja kreeka rooma võitlusega on judo üks vähestest võitluskunstidest, mis on olümpiamängude staatuseks kõrgendatud .

Selles võitluskunstis / spordis pole kaadreid ja kõik põhineb neljal suurel põhimõttel :

1. Prognoosid : sõltuvalt sellest, kuidas me puutume kokku meie vastase, peame me tundma oma nn nõrkade plaanide ja tegutsema selle järgi, et seda maapinnal jõuga välja töötada, kasutades oma raskuskeskust, et see lendaks.
2. Katkestused või alternatiivsed meetodid sama tulemuse saavutamiseks, kasutades vastase vigu või ülemääraseid jõudu, et tuua ta maastikul viletsusega. Sel juhul kasutatakse vähem kineetilist jõudu, mistõttu tekitatud kahju on väiksem.
3. Esildised : hoovad, lämbumine, survetegurid ja väändused, mis võivad põhjustada suurt valu, potentsiaalset kahju või saata vastane välja.
4. Põhivara ja domineerivad positsioonid, mida praktiseeritakse ja võtavad, tõid vastase maapinnale.

Mis on võitluskunstide riided?

Judo harjutamine

Kuigi seda peetakse spordiks, täpsemalt ju jitsu spordiversioon, on judo tõeline võitluskunst, millel on suur potentsiaal enesekaitseks.

Te harjutate koos judogi, treeningvormiga, mis on ümbritsetud vööga. Judo praktika ajal on tal lubatud Judogi külge kinni pidada, andes nii suured eelised nii prognooside kui ka esildiste osas ning see on väga kasulik realistlikes olukordades, kus see ei ole üldse haruldane riietuda vastase riietele.

Koolitus põhineb üldreeglil, mille kohaselt ei ole väärt tugevama vastase vastu seepärast, siis uurime, kuidas kasutada oma tugevust oma kasuks, harjutuste abil paarides, kata või liikumiste järjestustes, ja muuta või harjutada. tasuta klassikaaslastega.

Judo eelised

• Kogu elu jooksul on judo ja sellega seotud võitluskunstid, nagu sambo, ju jitsu, peksmine ja brasiilia jiu jitsu, kunstide žanr, mida saab kogu elu jooksul hõlpsasti harjutada . elu ja ärge kandke keha maha nagu teised kunstid. Peakatsete puudumine vähendab teiste võitluskunstide, nagu poks, tüüpilist neuroloogilist kahju.
• Tööeetika ja püsivus : kuigi talent ja eelsoodumatus on vaieldamatud mõjud, on judo praktika tulemused alati ja ainult tulenevad tööst, pühendumusest, koolituse kvaliteedist, ajast, mis on pühendunud hoolimata kaotustest, parandada oma piire. Judo abil õpitakse pettumust juhtima.
• Hirmudega silmitsi seisavad : üks kõige loomulikumaid, konsolideeritud ja universaalseid hirme inimolukorras on füüsilise valu hirm. Judo praktika kaudu on vältimatu tutvuda selle vaenlase / liitlasega, ja me teeme seda tervislikult ja ohutult, sest see ei ole küsimus, kuidas saada nägu löögid, vaid on allutatud järk-järgult hoovadele ja lämbumisele, mis on siiski järkjärgulised ja annavad meile aeg loobuda, õpetades keha leidma tasakaalu valu ja tervise vastu.
• Tugev füüsiliselt ja vaimselt : meie kaaslaste tõstmine ja projitseerimine teeb meid pidevalt tugevaks, vastupidavaks, stabiilseks, tõelisteks kivimiteks. Juudo pideva praktika kaudu leiame end vähem hirmuäratavatena, väljakutseteks valmis, olles teadlikud vajadusest olla paindlikud probleemide ees, ilma et nad siiski põgeneksid. Me teame, mida tähendab survet avaldada, mitte ainult vastase, kes meid purustab, vaid ka meie meelt, kes palub meil loobuda, selle asemel et keskenduda paremale liikumisele. Ja me õpime seda juhtima.

Võitluskunstid: mida nad on ja kuidas need erinevad