Kuidas valida imikutoit



Valige imikutoit: pakendatud tooted

Kõik tööstuslikud toiduained lastele ei ole võrdsed. Tundub triviaalne seda rõhutada, kuid selleks, et valida lastele toiduaineid, on esimene asi etiketi peatamine ja lugemine. Sageli mõjutavad ostude valikuid teised tegurid: reklaam, bränd, hind, eripakkumised ... kuid kõige olulisem element hästi valimiseks on märgis.

Koostisosade järjekord vastavalt Euroopa õigusaktidele on koostatud tootes sisalduva koguse alusel. Praktikas on esimene loetletud koostisosa peamine, viimane on väiksemate koguste koostisosa. Mida lühem on koostisosade loetelu, seda parem.

Näiteks on siin tuntud kana homogenaadi koostisainete loetelu:

  • toiduvett
  • 40% kanaliha
  • maisitärklis
  • päevalilleõli
  • sool

See tähendab, et peamine koostisosa on toiduvesi, millele järgneb kana ja seejärel kõik muu. Märgistusel avastame näiteks, et selles homogeniseeritud kana kogus on 40% ja me avastame, et see sisaldab soola, koostisosa, mida ei tohiks laste toitumise alguses sisse tuua.

Ja siin, jällegi, näiteks mõne teise tuntud kaubamärgi väikestele lastele homogeniseeritud puuvilja koostisainete loetelu:

  • 90% pirn
  • suhkur
  • maisitärklis
  • sidrunimahl

Peamiseks komponendiks on kindlasti pirn, kuid seal on ka suhkrut ja muid koostisosi.

Kui olete sattunud etiketi lugemise harjumusesse, on loomulik mõelda kriitilisemalt oma ostude kohta ja valida teadlikumalt.

Valige imikutoit: värsked tooted

On ütlematagi selge, et laste laudadest ei saa värsked tooted puududa. On väga oluline austada toidu hooajalisust; hooajalistel puuviljadel ja köögiviljadel on toitumise seisukohast mitmeid eeliseid, kuna need on vitamiinide poolest rikkamad ja aitavad muuta dieeti mitmekesiseks ning see tähendab tervisliku toitumise ühe põhimõtte järgimist.

Mida väiksem on laps, seda olulisem on bio ostmine ; pestitsiidid, mis jäävad toidus jäägina, on täiskasvanutele kahjulikud, kuid veelgi enam lapsed, kes oma kehakaalu ja ainevahetuse tõttu on nende ainete kõrvaldamise võime tõttu vähem.

Isegi värskete toodete ostmisel on oluline etikett lugeda. Näiteks liha ostmisel on hea kontrollida selle päritolu ja lugeda teavet selle kohta, kuidas seda kasvatatakse ja toidetakse.

Liha kvaliteetne toidu märgistamine on juba hea kriteerium kvaliteetse toote valimisel.

Kalade valimine on keerulisem, eriti neile, kellel puudub kogemus tõeliselt värske tundmaõppimisega. Paljud valivad külmutatud toiduaineid, mis on samuti täiuslik, mida ei tohi alahinnata, sest me räägime sellest, kuidas valida laste toiduaineid .

Eelmine Artikkel

Kuidas hoida näonahka toonides

Kuidas hoida näonahka toonides

Toonitud nahk on natuke murettekitav, me ravime kortse, hoolikalt valime täitefaktiga kreeme ja mõnikord isegi sileda ja hästi hooldatud naha, funktsioonid on lõdvestunud, kael ilma toonita, silmalaugud ja rasked silmad. . Mida me saame teha, et hoida näonahka toonides ? Toonitud nahk säilib seestpoolt Esmalt pidagem meeles, et meie keha heaolu on näha nahal . Kui n...

Järgmine Artikkel

Kas sa tead elusaid piimaensüüme ja kas sa tead, kust neid leida?

Kas sa tead elusaid piimaensüüme ja kas sa tead, kust neid leida?

Me pole kunagi üksi. Ei, see ei ole filosoofiline moto ega nõrk lohutus, rääkimata sellest, et kuulutati välja maaväliste maade saabumine, vaid teaduslik tähelepanek: meie soolestikus on tõeline "maailm", mis elab koos meiega. Meditsiin räägib mikrobiotidest kui nende mikroorganismide kogumist ja nüüd on palju teaduslikke uuringuid kinnitamiseks ja toetamiseks. Mikrobiota...