Raske seedimist meditsiinilises mõttes nimetatakse düspepsiaks, see põhjustab mao või soole seedetrakti muutust ning võib olla dekoratiivne või funktsionaalne. Uurime paremini.

Raske seedimise sümptomid

See on mao või soolestiku seedetrakti muutus, mida iseloomustab unisus, kõhuvalu, peavalu pärast sööki. Mõnikord esineb valu või krooniline ebamugavustunne kõhupiirkonna ülaosas või selja rinnus, aerofagia, kõhupuhitus, kõrvetised (kõrvetised, maohape), borborigmi, iiveldus, oksendamine.

põhjused

See võib olla orgaaniline (nagu äge ja krooniline gastriit, mis on mao limaskesta põletik) või funktsionaalne (nagu maohaavand, mis on mao limaskesta erosioon või rasketel juhtudel mao seina perforatsioon) ).

diagnoos

Halva seedimise diagnoosimine nõuab eelnevalt selliste tegurite uurimist nagu: ravimite (mittesteroidsed põletikuvastased ravimid või mittesteroidsed põletikuvastased ravimid nagu aspiriin, raud, teofülliin jne) kasutamine, helicobacter pylori, maohaavand (mao), gastriit (mao sisemise limaskesta põletik), halb toitumine (toitumine), rasvumine, haigus; seedetrakti refluksist

LOODUSLIK HOOLDUS VASTAVUSE VÄLTIMISEKS

Söötmine raske seedimise korral

Raske seedimine võib hõlmata kõhuga või kõhunäärmega.

Kui seedimine on eriti töömahukas proteiinirikaste toitude, näiteks liha ja selle derivaatide puhul, tähendab see, et kõht ei suuda toota piisavalt seedetrakti. Antud juhul on kasulik B-vitamiinide lisamine oma tootmise taasaktiveerimiseks, mida on raske saavutada ainult selles sisalduvate toiduainete, näiteks täisteratoote, kaunviljade, munade, köögiviljade, pähklite ja sarapuupähklite juurutamisega.

Teisest küljest, kui see on kogu seedimine, mis on raske ja väljendub kõhuga raskusastmega ja uimasus pärast sööki, on see tõenäolisem, kuna kõhunäärme poolt toodetud seedetrakti ensüümid on halvad. Esimesel kuul on vaja elundi funktsiooni toetada kääritatud riisitärklise, kääritatud maltodekstriini või papaia baasil põhineva seedetrakti ensüümilisandiga.

Mõlemal juhul on võimalik aidata seedimist teatud ettevaatusabinõusid järgides:

• Vältige keedetud või liiga pikad ja vesised toiduvalmistamismeetodid (nt minestrone);
• Alusta sööki toores köögivili: apteegitill, porgand, seller, kurk;
• Hooaja ajal lisage toidule apelsinimahl;
• Maitsesta liha või kala värske sidrunimahla või hakitud ekstra neitsioliiviõli, soola, rosmariini, peterselli, küüslaugu ja äädika abil (pärast keetmist aurustuda)
• Kasutage toiduvalmistamismeetodeid, pöörates toidu ekstra neitsioliiviõli, küüslaugu või sibulaga pannile.

Toidu talumatuse test on kasulik mõista, kas halb seedimine on põhjustatud ühest või mitmest toidust.

Õige toitumise kohta saate rohkem teavet halva seedimise kohta

Taimsed ravimid

Raskete seedimise korral abistavate ravimtaimede hulgas:

• Lagrits: ( Glycyrrhiza Glabra ) juurel on limaskestade seedetrakti, põletikuvastased ja kaitsvad omadused;
• Aniisi: ( Pimpinella anisum ) selle seemneid, nagu Fenneli ( Foeniculum vulgare ), köömne ( Cuminum cyminum ) ja koriander ( Coriandrum sativum ), kasutatakse traditsiooniliselt seedetrakti edendamiseks, eriti inimestel, kes teevad suurt sööki ja rikas rasv. Karminatiivne toime sõltub nii võimest pärssida tugevad soole fermentatiivseid protsesse; nii nende krambivastane toime käärsoole silelihasele. Tegelikult tekib soole kääritamise ajal, eriti suhkrute puhul, suured gaasikogused, mis muudavad soolestiku paisumise ja stimuleerivad selle silelihaste kontraktsioone, põhjustades turse, kõhupuhituse ja kõhuvalu;
• Gentiana: ( Gentiana Lutea ) juurt kasutatakse seedimist soodustavates erinevates preparaatides, sest see suurendab liikuvust ja mao sekretsiooni, toimides maitse pungade stimuleeriva refleksina, mitte mao limaskesta rakkudel. Sel põhjusel ei ole taime seedehäire ärritav. Veelgi enam, geeni kasutatakse anoreksia, mao atoonia, pikkade ja töömahukate seedetraktide raviks ebapiisava mao sekretsiooni tõttu.
• Chervil: ( Anthriscus cerefolium ) on tomahhiliste omadustega, kuna see stimuleerib mao sekretsiooni, soodustades seedimist.

Bachi lilled raskeks seedimiseks

Halb seedimine võib olla "digesteeritud" olukordade psühhosomaatiline tagajärg ; reaalsused, mille me tagasi lükkame, või et me leiame ebaõiglased ja seetõttu saadame meid viha. Mao neelab kõik väljastpoolt pärit muljed, st tervitab seda, mida tuleb "seedida".

Isik, kellel on seedehäired, peab õppima tundma oma tundeid, teadlikult töötlema oma muljeid ja tundeid tasakaalustatud viisil. Selle häire õitsemise raviks on väga kasulik:

• Holly : see on näidustatud neile, kes arvavad, et neil on vähe vastupanu, ja seetõttu näevad nad ainult negatiivsust ja vastuseisu. Need inimesed kogevad viha, pahameelt, armukadedust ja kadedust teiste vastu. See lill kõrvaldab või nõrgestab negatiivseid tundeid teiste suhtes. See arendab armastust enda vastu, see on enesehinnang, vaigistades seda happelist häält, mis meid meid teiste vastu pidevalt mõõtma ja kahtlustada.
• Sigur : sobib neile, kes tunnevad vigastust reetmise, alistumuse, vähe tänulikkuse ja tunde pärast, et teda kunagi ei armasta ega tõesti soovita. Need, kes sellesse tüpoloogiasse satuvad, lõhkuvad sageli pisaradesse ja tunnevad viha, kui teine ​​"kaob" oma ambitsioonikad ootused. Wrangler, kui teda takistatakse, on täis kahtlusi, viha, kadedust, kohtuotsuseid ja eelarvamusi. Õiguskaitsevahend õpetab meile andma midagi vastutasuks, nii et armastus, antud ja võetud, võib tõesti vabalt ja spontaanselt voolata.
• Willow : näidatud neile, kes elavad eelarvamustega, mõtlesin, kuidas oleks olnud, kui see ebameeldiv, "mitte seeditav" sündmus oleks juhtunud. Ta ei lahku iseenda eest, vigastab kannatusi, uuendab valusid, kibedusi, süüdistusi ja lootusetust. Ta ei tunnista oma vigu, süüdistab kõiki teisi oma vastutusest keeldumise eest, mõtlesin, et ta on ebasoodsa saatuse sihtmärk. Õiguskaitsevahend soodustab kannatuste kontrolli, ülemaailmse positiivse nägemuse taastumist ja annab võimaluse oma saatuse loomiseks.

Traditsiooniline hiina meditsiin

Raske seedimine isegi traditsioonilises Hiina meditsiinis on seotud siseorganitega, millel on lahutamatu seos emotsionaalse sfääriga. Mao kontrollib toidu leotamist ja küpsemist, reguleerib toidu Jing transpordi ja energia levikut . Traditsioonilises hiina meditsiinis leiame me vedelike päritolu ja see on organ, mis kontrollib Qi laskumist (selle asemel peab näiteks põrna Qi langema, mitte üles tõusma, sest funktsioonid on õigesti jaotatud).

Siiski on MTC-s mao ja põrna lahutamatult seotud: mõlema elundi akupunktuuri toonimine on kõigis paranemistes põhiline.

Aroomiteraapia raskeks seedimiseks

Aromaatseid taimi kasutatakse fütoteraapias, et soodustada seedeprotsesse tänu nendes sisalduvatele eeterlikele õlidele. Aroomiteraapia kasutab puhtaid essentse otse, rakendades 1-2 tilka kõhule, mis on lahjendatud supilusikatäie magusas mandliõlis, või sisekasutamiseks 2 tilka teelusikatäis mett, mis on võetud pärast sööki.

• Laureli eeterlik õli : soodustab seedimist ja rahustab kõhuvalu, sest sellel on lõõgastav toime seedetrakti silelihastele. Seda kasutatakse tõhusalt spasmide, ärritatud soole ja meteorismi ja kõhupuhitust põhjustavate gaaside kõrvaldamiseks.
• Mündi eeterlik õli : seda peetakse üheks parimaks seedetraktis, mis on aroomiteraapias, sest sellel on mao, karminatiivne, kolagoog ja spasmolüütiline toime. See on kasulik meteorismi, kõhupuhituse, seedehäirete, spasmide, düspepuste ja peaaegu kõigi seedesüsteemiga seotud häirete korral.
• Fennelli eeterlik õli : soovitatav seedetrakti, spasmolüütiliste, põletikuvastaste, karminatiivsete omaduste jaoks, seda kasutatakse tõhusalt meteorismi, kõhupuhituse, aerofagia ja halva seedimise korral;
• Hüpsi eeterlik õli : see sekkub tõhusalt seedimisse, eriti kui see on aeglane, ja aerofagia probleemile, kuna see kõrvaldab soolestikus tekkivad gaasid ja on seetõttu kasulik soole katarri ja düspepsia korral.
• Kuminiini eeterlik õli: see on seedetrakt, stimuleerib seedetrakti aktiivsust, soodustab seedimist ja rahustab iiveldust.

homöopaatia

Järgneva uimasuse ja raskusega seotud seedimise korral võib homöopaat otsustada Nux Vomica 9 CH , 5 graanulite manustamist kolm korda päevas. Lycopodium 9 CH on samuti kasulik, eriti kui meteorism ja turse tunne on kombineeritud uimasusega ja raskusega.

Antimonium Crudum 9 CH- d tuleb võtta siis iivelduse ja tagasivoolu korral nn "liigsöömise" tõttu, kui toidu tarbimine oli liiga suur.

Harjutused raske seedimise korral

Soovitatav mototeraapia hõlmab otseselt hambaid (mis on tihedalt seotud kehahoiakuga) ja põhineb ühel olulisel vajadusel: närimine, närimine ja seejärel uuesti närimine.

Hea on ka kõik tehnikad, mis aitavad vabaneda kõhu- ja rindkere tasemest, näiteks joogast.

Parimate asanade hulgas hõlbustab Matsya ( Matsyendrasana ) või „kala positsioon“ seedimist, on tõeline massaaž kõhuorganitele ja stimuleerib sapi tootmist.

Vajraana ( vahtrasana ) positsioon "välk" on lihtne teostada ja parandab seedimist seedetraktiga seotud meridiaanidega. Isemassaaž on samuti väga kasulik . Asetage peopesa lamavast asendist kõhule .

Looge kõhule päripäeva ring. Alustage kergelt, et seejärel järk-järgult rõhutada.

Seejärel kirjeldage üha suuremaid ringe, mis peegeldavad kogu kõhtu. Liikumine peab olema otsustav ja alati päripäeva, et jälgida jämesoole ahelat. Lõpeta sõtkudes kõhupiirkonda õrnalt pöidla ja nimetissõrmega, pigistades nahka ühe käega sõrmedega ja seejärel teise sõrmedega.

Kuulake oma hingamist kogu massaaži praktikas, reguleerige survet väljahingamise teel ja proovige saavutada kogu koos maksimaalse lõõgastumisega kõige vähem teadlike jõupingutustega.

Koostöös Veronica Pacella toitumisega, Alessandra Romeo fütoteraapia, lille ravi, aroomiteraapia jaoks