Looduslik rinnaga toitmine: kuidas seda edendada ja kasu emadele ja lastele



Looduslik rinnaga toitmine on parim viis oma vastsündinu toitmiseks. Riiklike ja rahvusvaheliste suuniste kohaselt on rinnapiim lapse elu esimese kuue kuu jooksul ideaalne toit, mida võib pakkuda kuni kaheaastaseks ja isegi kaugemale, kui ema ja laps seda soovivad. Uurime paremini.

>

>

Imetavad emad ei pea kuni kuuenda eluaastani oma lapsi muudele toitudele, isegi mitte veele või taimsetele teedele, andma, siis suunistes soovitatakse teiste toiduainete järkjärgulist kasutuselevõttu. Rinnapiim sisaldab tegelikult kõike, mida laps vajab kuni kuus kuud, ning kohaneb erinevate toitumisvajadustega nii päeva kui ka nädalate ja kuude jooksul.

Loodusliku rinnaga toitmise eelised lapsele

  • Rinnapiim on erinev toit, mis järgib vastsündinu vajadusi.
  • See on kergesti seeditav.
  • Kaitseb infektsioonide eest.
  • Tugevdab immuunsüsteemi.
  • Tugevdab ema ja lapse vahelist emotsionaalset sidet.
  • Vähendab astma riski.
  • Imetavad imikud on vähem vastuvõtlikud toidule ja muudele allergiatele ja talumatustele.

Looduslikust rinnaga toitmisest saadav kasu emale

  • Imetav ema võtab vähem aega ja teeb vähem sünnitust pärast sünnitust . Tegelikult nõuab rinnaga toitmine täiendavat energiakulu umbes 350-500 kalorit päevas. Imetamine ja õige toitumise järgselt on raseduse ajal võetud nael seetõttu kergemini kadumas.
  • Looduslik rinnaga toitmine on kaitsev faktor rinnavähi ja munasarjavähi vastu . Mida rohkem imetate, seda suurem on kaitse ja kasu koguneb rasedusest kuni raseduseni.
  • Vähendab menopausi tekkimisel naistel kardiovaskulaarset riski . Seda toetab kliiniline uuring, mis avaldati 2009. aastal ajakirjas Obstetrics & Gynecolog y.

Kuidas edendada loomulikku rinnaga toitmist

Peaaegu kõik emad, kes seda soovivad, võivad imetada. On väga vähe juhtumeid, kus naistel ei ole piima ega saa imetada. Kui soovite loomulikult rinnaga toita, saate piimatootmist edendada, järgides neid nõuandeid:

Imetamine soovi korral . Sageli öeldakse, et imemise, tavaliselt 3 või 4 tunni vahel tuleb kindlaks määrata kindel aeg. Imetamise juhised näitavad vastupidi, rinnaga toitmine nõudmisel, st ilma ajakava või kindla ajavahemiku määramata ja vastsündinu ründamisel nii tihti kui võimalik. Tõepoolest, imemine stimuleerib piimatootmist.

Lapse rinna õige kinnitus . Vastsündinud tuleb rünnakute vältimiseks ja sööda ebapiisavuse vältimiseks hästi rünnata. Kui teil on sellega seoses raskusi, on parim viis probleemi lahendamiseks võtta ühendust ämmaemandaga.

Loomade rinnaga toitmise ainupädevus . Kui puuduvad tõelised põhjused kuulsa "lisamise" andmiseks ja soovid edendada rinnaga toitmist, siis on parem vältida sõnastatud piima ja taimeteed, söötes vastsündinu ainult rinnale. Toidulisandid mõjutavad tegelikult rinnaga toitmise loomulikku protsessi, kuna need mõjutavad vastsündinu ja ema vahelist tagasisidet, mis on aluseks rinnapiima piisava kalibreerimise jaoks.

Kannud ja beebipudelid . See on tõsi, et tuttav võib aidata ema: see rahustab last, lõdvestab teda ja teeb temast kohe magama. Siiski on olemas teooria, mida nimetatakse nibu segaduseks, mis selgitab, kuidas tutti ja beebipudelid võivad negatiivselt mõjutada loomuliku rinnaga toitmise edu. Probleem tekib eriti väikelapsel, kui loomulik rinnaga toitmine ei ole veel hästi käimas. Igal juhul ei ole vastsündinu jaoks loomulikku rahustit, mis oleks ema rinnaga tõhusam.

Eelmine Artikkel

Looduslik beebitoit: 3 lihtsat retsepti

Looduslik beebitoit: 3 lihtsat retsepti

Kes ütles, et loomulik beebitoit kodus on moms, kes ei tööta ja kellel on palju aega? On kiireid ja tervislikke retsepte, mis sobivad teie lapse võõrutamiseks kõige loomulikumal viisil. Siin on 3! 1. Taimse puljongi ja köögiviljasupi retsept Taimse puljongi aluseks on peaaegu kõik loomulikud beebitoidu retseptid võõrutamisperioodi jooksul. See algab...

Järgmine Artikkel

Tervise seisukohad

Tervise seisukohad

See vaim ja keha on tihedalt seotud mõistega, mis on alati kuulunud inimesele, kuid viimasel ajal on teadmised bioloogilistest mehhanismidest, mille kaudu see pidev suhtlemine toimub, tohutult suurenenud. Epidemioloogilised uuringud Erinevad uuringud on leidnud, et psühhosotsiaalsed tegurid mõjutavad tervist. Ü...