Olodance ja liigsöömishäired



Olodanza on distsipliin, mis kasutab muusikat, et stimuleerida liikumist ja vaba väljendust terapeutilistel eesmärkidel, et aidata indiviidil leida oma psühhosporaalse ühtsuse, oma heaolu ja parandada elukvaliteeti. Olodance võib olla väga kasulik tehnika söömishäiretega inimestele. Sellistel juhtudel võib see distsipliin olla kasulik ja positiivne tegevus, sest see soodustab funktsionaalset naudingut (võime tunda meeldivaid tundeid), pakub pingeid ja jäikust, parandab liigesfunktsiooni, aktiveerib vereringet, stimuleerib lihaste toon ja parandab žestide kooskõlastamist, täpsust ja sünkroniseerimist ning usub, et see aktiveerib psühhodünaamilised protsessid võimalikus keelehorisontis, millel on kaks eesmärki luua uus kogemus füüsilisest sümbolist, et hõlbustada juurdepääsu sümboolne-töötlev tase.

Olodanza®-s ei ole tegevuse eesmärk mitte väljenduse tõlgendamine, vaid kogemuse intensiivistamine, nii et selle väärtus avaldub kõige veenvamalt. Olodanza® stimuleerib elutähtsa energia voolu läbi ka emotsioonide ekspressiooni, parandab inimestevahelisi suhteid ja enesehinnangut, suurendab enesehinnangut, edendab meeleolu muutusi, suurendab enesekindlust ja võimaldab leevendada apaatia tunnet, elu ja üksilduse võõrandumist.

Metoodika Tantsuteraapia laborite käitumise teoreetilist raamistikku esindavad Dr. Romano Sartori väljatöötatud Olodanza® meetodi üldised põhimõtted. Meetod põhineb energia mobiliseerimise, hingamise, tundlikkuse, žestide, hääle kasutamise, inimestevaheliste suhete, lõõgastumise ja meditatsiooni harjutustel. Iga labor on struktureeritud neljas etapis: esialgne soojenemisfaas, tantsu stiimuli ettepanekute esitamise keskne hetk, lõõgastumise hetk ja verbaalsuse viimane etapp.

Algfaasis tervitab dirigent rühma ja juhib teda seansile sisenemiseks; kuulata muusikat ja suunata osalejaid õrnadele liikumistele, et alustada lihaste aktiveerimist ja keha soojendamist.

Kesksel hetkel teeb dirigent ühe või mitu stiimulit, mis aitavad rakendada spetsiifilist ekspressiivset tööd: muusika valik toimub vastavalt grupi olukorrale ja motoorilistele võimalustele ning kogu koosseisus on visuaalsed ja kujutlusvõimelised soovitused, mida juhataja juhib . Samuti ergutatakse mängu, koosolekut ja osalejate vahelisi suhteid.

Lõõgastamise hetkel teeb dirigent ühe või mitu harjutust, et innustada osalejaid lõõgastuma ja pingeid vabastama.

Verbaalsuse viimases etapis annab dirigent võimaluse osalejatele, kes seda soovivad, sõnavõtteliselt väljendada, mida nad on kogenud või tajunud tunnete ja / või emotsioonide ajal sessiooni ajal. See etapp võimaldab subjektil väljendada oma kogemusi ning tugevdada ja tugevdada rühma.

Eelmine Artikkel

Pähklite kalorid

Pähklite kalorid

Pähklite kalorid Pähklites sisalduvad kalorid on umbes 600 100 g toote kohta. See muudab kreeka pähklid eriti energiseerivaks toiduks. Pähklite toiteväärtused 100 g pähklit sisaldavad: Rasvad 54 g Küllastunud rasvhapped 9 g Polüküllastumata rasvhapped 15 g Monoküllastumata rasvhapped 28 g Transrasvhapped 0, 1 g Kolesterool 0 mg Naatrium 273 mg Kaalium 632 mg Süsivesikud 21 g Dieetkiud 7 g Suhkur 4, 2 g Valk 20 g C-vitamiin 0, 5 mg Kaltsium 117 mg Raud 2, 6 mg Vitamiin B6 0, 4 mg Magneesium 229 mg Kasulikud omadused Pähklid on omega-3 rikas toit , mis on sel põhjusel kasulik LDL-kolesterooli kõr...

Järgmine Artikkel

Laulge, mis läheb sulle

Laulge, mis läheb sulle

Seda kinnitavad paljud statistikad ja uuringud igas vanuses inimeste valimitest üle kogu maailma: ennast väljendades on hea ! Laulmine, joonistamine, maalimine, tantsimine, näitlemine, toiduvalmistamine ... isegi kui see ei ole meie peamine töö, toob see endiselt kasu meie olemusele nii sisemise rahulikkuse kui ka suurema tõhususe seisukohast . Iseg...