Kneippi meetod, kirjeldus ja kasutamine



Kneippi meetod on terviklik distsipliin, mis on kasulik vereringe ja võitluse stressi, unehäirete ja veenilaiendite vastu. Uurime paremini.

Mis on Kneippi meetod?

Kneippi meetod on üheksateistkümnenda sajandi esimesel poolel arenenud looduslik ravi tänu oma leiutajale, saksa kihelkonnale Sebastian Kneippile . See on integreeritud tervise doktriin ja põhineb naturopaatial, mis peab keha, hinge ja vaimu üheks kompleksseks üksuseks. Selle meetodi eesmärk on tugevdada keha, aktiveerides keha enesetervendavaid energiaid, et rahustada häireid või ennetada haigusi. Selleks kasutati lihtsaid ja tõenäoliselt looduslikke vahendeid ja stiimuleid, kõigepealt vett: halli tervisega mees hüdroteraapia isa Kneippi koguduse preester Kneipp hakkas uurima meetodeid, kuidas ravida ennast külma veega., sattudes Doonau jõe vetesse. Kneippi meetodil on nüüdseks järjest enam viis terapeutilist tugisamba, mis aitavad säilitada ja edendada head tervist: hüdroteraapia, taimne ravim, toitumisravi, liikumisravi, järjekordne ravi või stiil elu. Kneipp oli põhjalikult uurinud liikumise tähtsust üksikisiku üldise tervise suhtes ja ta kordas: " nõrgeneb inerts, treening tugevdab, ületöötamine kahjustab ".

Kuidas see toimib?

Võib öelda, et Kneippi meetodi tööparameetrid on juba loodud 1886. aastal, kui selle leiutaja avaldas raamatu „ Minu veehooldus”, vesiravi ja fütoteraapia põhimõtete kohtumise. Selles tekstis selgitab isa Sebastian Kneipp üksikasjalikult hüdroteraapia eeliseid - terapeutilist süsteemi, mis põhineb kuumade ja külma vee rütmilisel vaheldumisel. Kneippi meetodi rakenduste valik on väga lai ja hõlmab: düüse, sidemeid, sidemeid, vannitubasid, kus on kasvav, vähenev, neutraalne temperatuur (vahemikus 36, 7 ° kuni 37, 2 °), täielik ja osaline vannituba (puusa vann, vannituba). istuv vann, jalavannid, käsi vannid). Teised selle ravimeetodi puhul kasutatavad vormid on higi vannid (vene, türgi, salongi vannituba), dušid, mille tõhusus on nii veetemperatuuril kui reaktiivisurves.

Kneippi meetodi põhihooldus ei põhine ainuüksi hüdroteraapial, vaid sisaldab ka reegleid, mis hõlmavad kehalist aktiivsust (võimlemine, ujumine, jalgrattasõit, jooksmine), toitumist (tasakaalustatud toitumine, rikas, värske ja tervislik toit) maitsetaimed ja ravimtaimed, elustiil (elustiili ühtlustamine eneseteadvuse ja sisekorralduse kaudu, kõige raskem osa). Kneipp oli kindlalt veendunud, et haiguse algus oli seotud nende viie aspekti vahelise tasakaalustamatusega; Tänu avastusele on see, et see on kardiovaskulaarse süsteemi tugevdamine perifeerse vasodilatatsiooni tõttu ja kasulik ka neuro-lihaste tasemel. Kolm aastat pärast "Minu veehoolduse" avaldamist sõlmis Kneipp teise raamatu pealkirjaga "Nii et sa peaksid elama", kus ta käsitleb elustiili kui funktsionaalse elemendi tähtsust selle õpetamise terapeutiliseks parandamiseks.

Millised haigused ravivad

Kneippi meetodit peetakse üldiselt neile, kes kannatavad erinevate päritoluhäirete all, neid, keda peetakse "kaasaegse tsivilisatsiooni haigusteks", mis on tingitud kehvast toitumisest, väikesest liikumisest, alkoholist või suitsetamisest, stressist ja sellest, mis on lisatud. Mis ravib Kneippi meetodit, läheb lihtsast külmast, vereringehäiretest, depressioonist, apaatiast või bronhiidist . See on osutunud võrdselt tõhusaks kui ravimiravimite toetamine uimastitarbimise vähendamiseks. Jalutuskäik külma veega või duši all, näiteks unehäired, survetegurid, peavalud, aga ka kroonilised reumaatilised haigused, veenipuudulikkus, rahutus ja öine kuumus, lihaselised, liigesed või selgroolülid, veenilaiendid.

Kes on Kneippi meetod?

Kneippi meetod on kõigile hea, eriti see on mõeldud neile, kellel on vaja lõõgastuda, hästi magada, vereringet taasaktiveerida ja vältida veenilaiendite teket . See on ka väga sobiv meetod migreeni põdevate või immuunsüsteemi tugevdamiseks. Vee soojad ja külmad stiimulid, eriti toonitab veresooni ja reguleerivad siseorganite aktiivsust, on seetõttu näidustatud ka tervendavatele inimestele. Mitmed teised Kneippi meetodi kasutatavad meetodid annavad vereringe-, neuro-lihas- ja lümfisüsteemide spetsiifilisi vastuseid. Seda meetodit tuleb siiski teha ettevaatlikult ja meditsiinilise järelevalve all, eriti diabeedi, eakate ja rasedate puhul.

Seadus Itaalias ja välismaal

Lisaks Bad Wörishofenile, Kneippi sünnikohtale, on Saksamaal mitmeid teisi tervisekeskusi, mis keskenduvad Kneippi meetodile. Kneipp-ravimit ja Kneipp-ravi on nüüdseks tunnustatud ka traditsioonilise meditsiini poolt ja neid kasutatakse täiendava ravina. Itaalias on üha enam levinud spaad, spaad ja tervisekeskused, millel on nendes Kneippi rajatised . "Kneipp in lasteaed" projekt on Austria Kneippi assotsiatsiooni ja Lõuna-Tiroli Kneippi ühingu jaoks üks tuleviku olulisemaid teemasid.

Ühendused ja referentsasutused

Reis Bad Wörishofenisse võib olla hea võimalus näha esimest hooldekodu või külastada Sebastian Kneippi esimest stuudiot. Itaalias, Trentinos, kuid eelkõige Lõuna-Tiroolis viibimiseks reklaamige Kneippi meetodit. Tegelikult on siin esimene Itaalia tervisepark, mida tuntakse kui "Kneipp für mich Aktivpark Villabassa". ja ainus Lõuna-Tirooli territooriumil, et edendada praktilisel ja täielikul viisil Sebastian Kneippi algset tervet kontseptsiooni. Saksa ühing, mis on meetodi osa, nimetatakse Kneippbundiks ja paljudes Saksa linnades, kus tegeletakse seda tüüpi ravimeetodid on Saksamaa, kus on rohkesti spaad ja ravikeskusi veega seotud isiku heaolu tagamiseks.

Eelmine Artikkel

Senegali köök: omadused ja peamised toidud

Senegali köök: omadused ja peamised toidud

Senegali avastamine Senegal on Mauritaania ja Guinea metsade kõrbete vahel, vaatega Atlandi ookeanile, mis paikneb Cabo Verde ääres ning on Aafrika rahvusvähemus, mis on iidse Wolofi impeeriumi peamine etniline rühm. Kuid Wolofid ei ole ainus kohalik kultuuriline mõju, Euroopa jõud, eriti prantsuse ja portugali keel; Põhja-Aafrika kaasmaalased ja islami religioon on jätnud Senegali kultuuri väga tugevale mulje , mis puudutab ka riigikeelt ja kohalikku kööki. Kohalikud ...

Järgmine Artikkel

DIY puuvillased maskid

DIY puuvillased maskid

Puuvill maskid on näomaskid, mis on imbunud funktsionaalsete koostisosadega, mis toimivad nahale, aidates puhastada või parandada selle välimust. Vaatame, kuidas valmistada puuvillast maske kodus . DIY puuvillased maskid Puuvillmaske müüakse juba niisutatud funktsionaalsete ja pakendatud koostisosadega, kuid neid saab valmistada ka kodus. Puu...