Peavalu: sümptomid, põhjused, kõik abinõud



Mis on peavalu ja mitu tüüpi peavalu? Millised on sümptomid ja põhjused? Millised on kõige tõhusamad looduslikud abivahendid peavalu jaoks?

Peavalu on survetunne tempelite tasandil, mis tingib päeva kavatsused ja kavatsused, rääkimata tegevuse kiirusest ja otsusest. Teaduslik termin, mida tavaliselt nimetatakse peavaluks, on peavalu, kuid aeg-ajalt on vaja kindlaks teha sümptomid, et klassifitseerida häire, millel on vähemalt 150 erinevat alatüüpi. Uurime, kuidas seda ravida.

>

>

Kuidas migreen on sündinud

Peavalu sümptomid

Kõige olulisemad alatüübid on migreen, pinge-tüüpi peavalu (kõige sagedasem ja võib olla episoodiline või krooniline) ja klastri peavalu (harvem, mida iseloomustab üldiselt orbitaalses ja frontaalses piirkonnas vägivaldsed valud, peaaegu kindlaksmääratud tundi).

Migreeni kasutatakse selle asemel, et esineda vähemalt 5 episoodi, mis vastavad teatavatele rünnaku kestuse kriteeriumidele (4 kuni 72 tunnini) ja olemasolevatele omadustele nagu: ühepoolne lokaliseerimine, piinav valu, ülemäärane väsimus reageerimisel igapäevastele toimingutele, nagu treppide ronimine.

Peavaluga seotud sümptomid on iiveldus, liigne tundlikkus valguse suhtes või pimedus. Sinusiit, akuutne või krooniline põletik paranasaalsete siinuste puhul on migreeni üsna ustav kaaslane.

põhjused

Peamise peavalu alguse põhjust ei ole kerge tuvastada. See häire võib tegelikult sõltuda mitmest tegurist, mida sageli kombineeritakse.

Pinge-tüüpi peavalu sõltub näiteks õla-, kaela- ja pealihaste põletikest ja kokkutõmbumisest ; see on tavaliselt juhuslik, kuid mõnel juhul võib see muutuda krooniliseks. Sel juhul võivad põhjused olla:

  • füüsiline pingutus või vale asend;
  • suitsetamine ja alkoholi kuritarvitamine;
  • stress;
  • väsimus.

Migreen, teiselt poolt, tekib siis, kui pea ja kaela veresoonedesse on suurenenud väikesed verejooksud, mis on suuremad aju külge, sest need paagid ise vähenevad. Väike protsent inimesi kannatab ja võib sõltuda:

  • stresid, väsimus ja unetus;
  • geneetilised tegurid;
  • alkoholi ja suitsetamise kuritarvitamine;
  • nii aktiivne kui passiivne suitsetamine;
  • teatud ravimite (nt rasestumisvastaste tablettide) kasutamine.

diagnoos

Primaarse peavalu diagnoosi teeb tavaliselt arst pärast patsiendi põhjalikku füüsilist kontrolli ja tema sümptomite kirjeldust. Kui peavalu on hiljutine või järsku halveneb, võib täheldada, et tegemist on sekundaarse vormiga.

Seetõttu on vaja kasutada instrumentaalseid katseid, nagu elektroencefalogramm või kraniaalne CT, pärast selliste tegurite uurimist nagu tundmine (kui esimese astme sugulased kannatavad mingisuguse peavalu all), rünnakute algus ja kestus, vallandavad tegurid kriisiolukord, valu asukoht ja intensiivsus, seotud sümptomite olemasolu, raskendavad asjaolud ja kõik varem ravitud ravimeetodid.

Teiste eksamite hulgas: r tuuma magnetsonants, ngio-Tc ja angio-Rm, achicentesi.

KÕRVALDAGE HEADACHE

Söötmine peavalu korral

Toidud, mis võivad peavalu suurendada või suurendada, jagunevad kolme rühma :

  • Toidud, mis sisaldavad rohkesti histamiini, lämmastikku sisaldav aine, mis on seotud paljude rakuliste reaktsioonidega ja millel on põletikuvastane toime.

Need on kääritatud juustud, kuivatatud liha, konservid, teatavad värske kala liigid (tuunikala, sardiinid, lõhe, anšoovisfilee), spinat, tomatid ja sealiha.

  • Türamiinirikkad toidud: mitmed juustutüübid (välja arvatud Parmesan ja mozzarella), salaami, kala (kaaviari, heeringas, tuunikala), viinamarjad, viigimarjad, kartulid, laiubad, tomatid, spinat ja lillkapsas.
  • Bisulfiite sisaldavad tavapärased toiduaineid, ained, mis lisatakse toidule anti-hallituse vastu, nagu vein, õlu, karastusjoogid, äädikas ja konservid.

Samavõrd oluline on seedetrakti seedimine ja toidu imendumine, sest väga sageli võivad seedetrakti häired, mis mõjutavad mao, maksa või soolestikku ja / või soole düsbioosi esinemist, rünnata või süvendada rünnakute esinemissagedust. peavalu.

Ärge alahinnake aneemia või teatud vitamiinide puudumist. Seetõttu on eelistatav olla loomulik ja eelkõige mitmekesine toitumine värske, hooajaline, vähem rafineeritud ja mahepõllumajandusliku toiduga.

Kas soovite teada, kuidas peavalu lastel ravida?

Taimsed ravimid peavalu jaoks

Peavalude ravis kasutab fütoteraapia taimset teed, ema tinktuure või maitsetaimede ja põletikuvastaste, valuvaigistavate omadustega ravimtaimi, mis on suunatud osteoartikulaarsele süsteemile, mis on võimeline pärssima valu ja prostaglandiinide (PGE2) sünteesi. koe põletik. Nende omadustega varustatud:

  • Kuradi küünis on eriti kasulik tendiniidi, osteoartriidi ja emakakaela artroosi või hambavalu põhjustatud peavalu puhul . Juures olevad harpagosiidid loetakse vastutavaks taime valuvaigistava ja palavikuvastase toime eest;
  • Willow ja Spirea ulmaria loetakse mõlemateks "taimsed salitsülaadid". Kasutatakse edukalt olukordades, mis põhjustavad valu ja põletikku lihastes ja liigestes, üldist valu kaelas, neuralgiat, grippi ja palavikku.

Närvilisusest või üldise ärrituvuse pildist tingitud lihaspinge peavalu raviks kasutatavatel taimedel on selle asemel lihaste suhtes spasmolüütiline ja rahustav toime ;

  • Sidrun-palsam ja passionflower: neil on närvisüsteemi rahustav ja anksiolüütiline, lihaste lõõgastav ja rahustav omadus;
  • Feverfew : seda kasutatakse migreeni raviks tänu flavonoididele, mis põhjustavad spasmolüütilist toimet vistseraalsele silelihasele.
  • Lõpuks on menstruatsioonitsükliga seotud migreeni vastaste ravimtaimede tasakaalustav toime naissoost hormonaalsele süsteemile . Nende hulka kuuluvad:
  • Agnocasto : ( Vitex agnus castus ) mõjutab hüpofüüsi, avaldades antiöstrogeenset ja spasmolüütilist toimet. Seda taime kasutatakse tavaliselt kõigi nende eesnäärme faasiga seotud sümptomite puhul, mis on seotud närvilisusega, ärrituvusega, meeleolumuutuste, ärevuse ja menopausi neurovegetatiivsete häiretega.

Lisateavet peavalu ravimtaimede kohta saate

Bach lilled peavalu

Bachi lilled kujutavad endast õrna ja loomulikku ravi, mis tasakaalustab spetsiifilist muutunud emotsionaalset seisundit, mis põhjustab peavalu, tänu sellele, et psüühika ja emotsionaalsed seisundid mängivad selle häire alguses esmatähtsat rolli.

  • Tamm indutseerib füüsilise ja vaimse lõdvestuse seisundi neile, kes kannatavad ülemäärase kohusetunde all, mis takistab lõõgastumist, puhkust ja seega ka energia taastumist, eriti stressi ja väsimuse ajal .
  • Elm: vähendab ärevust, õpetab hoolitsust neile, kes ootavad liiga palju, et nad oma töö ja vastutuse all kokkuvariseksid, sest nad ei aktsepteeri nende piire.
  • Impatiens: aeglustab päevade rütmi, takistades spasmilist pinget; aitab vastu võtta loomulikku elu voolu, mida viib aeglane aeg läbi. Sobib neile, kes kannatavad impulsiivsuse, hüperaktiivsuse ja kannatamatuse all.
  • Valge kastan toob rahu ja rahu mündile, on näidatud peavalu puhul, mis esineb inimestel, keda piinavad fikseeritud mõtted, vaimne hüperaktiivsus, ebameeldivad mured, mis takistavad magada.
  • Hornbeam aitab neil, kes kannatavad ägeda peavalu tõttu pikema vaimse pingutuse tõttu. See vahend toetab igapäevast võitlust stressi vastu ja aitab teil hästi magada, võimaldades teie meelel taastuda.

Traditsiooniline hiina meditsiin

Traditsioonilises hiina meditsiinis (TCM) on peavalude põhjused tingitud maksa Qi, Jing del Rene defitsiidi ja Xue'i staadi stagnatsioonist. Esimesel juhul tegutseme BAI HUI, FENG CHI, GAN SHU, JIE XI; teisel juhul BAI HUI ja FENG CHI, millele lisatakse SHEN SHU, TAI XI, WAN GU.

Xue stagnatsiooni puhul mobiliseeritakse energia FENG CHI, SAN YIN JIAO, SHUAI GU töös.

Hiina meditsiinis on Litchi tänu nikotiinhappe vasodilatoorsetele omadustele näidustatud peavalu raviks.

Püüdke võidelda peavaluga istmiku refleksoloogiaga

Aroomiteraapia peavaludeks

Peavalu leevendamiseks kasutatavate aromaatsete taimede poolt toodetud aroomide hulgas leiame hingamisteid lagundavad balsamiin essentsid, mis on kasulikud sinusiidi põhjustatud peavalude raviks; ja need, kellel on lõõgastav toime närvisüsteemile ja mida kasutatakse lihaspinge peavalu raviks, mis on põhjustatud närvilisusest ja stressist. Neid eeterlikke õlisid võib hõõruda neid õrnalt templite ja otsaesistega või lihtsalt sisse hingata keskkonna difusiooni teel või aromaatsetes vannides, suffumigi, saunades.

  • Mündi eeterlik õli : selle rahustav toime toimub kesknärvisüsteemil, mistõttu on soovitatav kõigil psühhosomaatilistel häiretel, mis põhjustavad seda häiret, migreeni ravis keskkonnategurite tõttu, nagu atmosfäärirõhu muutumine ja leevendamine. emakakaela pingeid või väsimuse korral, kuna see takistab stressi ja psühhofüüsilist väsimust.
  • Eukalüpti eeterlik õli: tal on limaskestade ärritus, nina limaskesta ärritus, nõrgeneb limaskesta, millel on taaskasutuslik toime, st sinusiidi, riniidi põhjustatud peavalu väljatõrjumine. ummikud ülemiste piirkondade puhul.
  • Lavendli eeterlik õli: sellel on tasakaalustav toime kesknärvisüsteemile, olles samal ajal toonik ja rahustav. Rahulik ärevus, ärevus, närvilisus; leevendab stressi põhjustatud peavalu ja häireid; aitab magada.

homöopaatia

Peavalu ja peavalu kriisi korral, mis erineb korduvast peavalust, võib homöopaat soovitada Apis 15 CH (5 graanulit, mitu korda päevas ), Belladonna 9 CH (5 graanuleid iga kvartali kohta), Glonoium 5 CH (5 graanulit, ka iga kvartali tund), Nux vomica 7 CH (5 graanulit, 3 korda päevas) . Kui see on pigem korduv peavalu: Calcarea phosphorica 30 CH (üks ühekordne annus nädalas), Natrum muriaticum 15 CH (üks ühekordne annus nädalas).

Te saate uurida kõiki homöopaatilisi ravimeid peavalu raviks

harjutused

Harjutus, mis on kõigepealt kirjalik: hoidke väikest päevikut, kus peavalu rünnakuid täpsustada, et reguleerida sagedust, intensiivsust, episoodide ja emotsionaalsete seisundite vahelist seost. Vältige halva asendi hoidmist pikka aega.

Lõõgastumise õppimine on ka häire all kannatavate inimeste jaoks hädavajalik töö; hädavajalik, et pikemas perspektiivis toob kaasa arvukalt eeliseid. Selleks võib olla kasulik järgida Qi gongi õppetunde, mida korraldavad õpetajad, kes teavad, kuidas juhtida kujutlusvõimet, et edasi anda hinge ja tähelepanu erinevate kehaosade vahel.

Vahepeal pakume teile lihtsaid harjutusi, mida saate teha kõikjal:

1. Käed oma kaela taga jõuga oma pea ette ja alla, keskendudes pinge tundlikkusele kaela selja lihaste tasemel.

2. Tõmmake õlg ühe käega peaga paremale ja korrake vasakule, hoides õlgu kindlalt.

3. Pöörake oma nägu ülespoole väga aeglaselt, kuni pea on kallutatud tahapoole.

Kui harjutused on tehtud, massaaži pöidlaga õrnalt otsaesise keskosa keskosa ja mine siis alla punktini, mis eraldab kaks kulmu.

Eelmine Artikkel

Olgem valmis maailma, kus on vähem loodusvarasid

Olgem valmis maailma, kus on vähem loodusvarasid

Luca Mercalli (Torino, 1966) õppis Itaalias põllumajandusteadusi ja Prantsusmaal klimatoloogiat. Ta juhatab 1865. aastal asutatud Itaalia meteoroloogiaühingut . Ta asutas " Nimbuse" ja alates 2003. aastast on ta osalenud Che tempo che fa (Rai3) osalusel ka TG Montagne'is (Rai2) ja Ambiente Italia (Rai3). V...

Järgmine Artikkel

Omega 3 peamised allikad

Omega 3 peamised allikad

Me kuuleme palju Omega 3 ja Omega 6 kohta, kuid me teame tõesti, mis see on ja milleks need on? Omega 3 on olulised rasvhapped, mida meie keha ei tooda iseseisvalt, eriti alfa-linoolhapet ( ALA ), millest saadakse eikosapentaeenhape ( EPA ) ja dokosaheksaeenhape ( DHA ). Olulised rasvhapped on rakumembraanide moodustumise aluseks, need on vajalikud aju ja närvisüsteemi arendamiseks ja nõuetekohaseks toimimiseks. Sa...