A-vitamiini liig: sümptomid, põhjused, toitumine



A-vitamiini liig võib kahjustada juukseid ja põhjustada kehale tasakaalustamatust. Uurime, millised sümptomid, põhjused ja toitumine selle raviks on.

A-vitamiini liia sümptomid

Hüpervitaminosis või A-vitamiini liig võib põhjustada peavalu, närvilisust, kõhulahtisust, pearinglust, oksendamist ja iiveldust, kui see on äge, samas kui kroonilistes vormides ilmnevad sellised välised sümptomid nagu paksu, kuiv ja kollakas nahk, juuste väljalangemine, veri nina ja luude turse .

A-vitamiini liig liigub maksas ja on mürgine, kui see ületab kümme korda soovitatavat taset või kui see jõuab 300 milligrammini päevas.

Mõnedel A-vitamiini liigsetel juhtudel on ka kaalulangus, maksa ja põrna suurenemine ning hüpertensioon. Rasedad naised peaksid pöörama erilist tähelepanu: A-vitamiini liig võib tegelikult põhjustada loote väärarenguid .

A-vitamiini liia põhjused

A-vitamiini liigne sisaldus tuleneb peamiselt tasakaalustamata toitumisest. Tegelikult on see kindlaks määratud siis, kui seda sisaldavad ülemäärased toidud, nagu munad, maks, piim ja derivaadid, kala; porgandid, virsikud, tumerohelised lehtköögiviljad, kõrvits, mango või isegi liiga paljude toidulisandite tõttu.

A-vitamiini liig on iseenesest üsna haruldane ja, eriti kui see on seotud B1-vitamiini puudusega, võib see põhjustada teatud sümptomeid. Kui teil on neeruprobleeme, peate võtma A-vitamiini ettevaatlikult, eriti dialüüsi saavatel patsientidel, samuti neid, kes võtavad pillid, kuna see suurendab selle imendumist.

Uuri välja, millised on looduslikud A-vitamiini lisandid

A-vitamiini ja dieedi liig

A-vitamiini liigse raviga seotud ravi põhineb selle sisaldava toidu tarbimise vähendamisel, kõrvaldades need kõige tõsisematel juhtudel toitumisest.

Lisaks peaksite lõpetama vitamiinide sisalduse lisandite võtmise.

A-vitamiini liigseid sümptomeid ja tagajärgi organismile takistatakse seega lihtsal viisil, hoolitsedes toitumise eest, piirates eelkõige loomse päritoluga A-vitamiini tarbimist, vältides selliseid toiduaineid nagu maks, munad, piim ja piimatooted.

Mis on A-vitamiini sisaldavad toidud?

Eelmine Artikkel

Chenoti dieet: kuidas see toimib, kasu, vastunäidustused

Chenoti dieet: kuidas see toimib, kasu, vastunäidustused

Chenoti toit on toitumine, mis nõuab, et kindlaks teha, milline on sisemine tasakaalustamatus päritolu mulla identifitseerimise teel: leeliseline oksüdeerija, oksüdeeriva happe3, leeliselise redutseerija, redutseeriv hape. Uurime paremini. Mis on Chenoti dieet Chenoti dieet on oma nime saanud leiutaja Henri Chenot, Hiina meditsiini, naturopaatia, fütoteraapia ja kroonbioloogia ekspert. Sün...

Järgmine Artikkel

10 parimat toitu maksale

10 parimat toitu maksale

Kui maks toimib halvasti , märkate seda kohe: tuimad silmad, igav ja "määrdunud" nahk, väsimus, halb hingeõhk, kalduvus kaaluda. Jah, kuna halb ja nõrk töötav maks on ka maks, mis kipub muutma seda, mis ei ole piisavalt rasvaseks. Nii et pöörama tähelepanu ja hoidke ära, et mitte sattuda veelgi hullemasse patoloogiasse, kaitsta oma maksa peamiselt toitumise kaudu, mis peab olema rikas omega-3, A-, C-, E- ja spetsiaalsete mineraalide poolest . Siin on tä...