A-vitamiini liig võib kahjustada juukseid ja põhjustada kehale tasakaalustamatust. Uurime, millised sümptomid, põhjused ja toitumine selle raviks on.
A-vitamiini liia sümptomid
Hüpervitaminosis või A-vitamiini liig võib põhjustada peavalu, närvilisust, kõhulahtisust, pearinglust, oksendamist ja iiveldust, kui see on äge, samas kui kroonilistes vormides ilmnevad sellised välised sümptomid nagu paksu, kuiv ja kollakas nahk, juuste väljalangemine, veri nina ja luude turse .
A-vitamiini liig liigub maksas ja on mürgine, kui see ületab kümme korda soovitatavat taset või kui see jõuab 300 milligrammini päevas.
Mõnedel A-vitamiini liigsetel juhtudel on ka kaalulangus, maksa ja põrna suurenemine ning hüpertensioon. Rasedad naised peaksid pöörama erilist tähelepanu: A-vitamiini liig võib tegelikult põhjustada loote väärarenguid .
A-vitamiini liia põhjused
A-vitamiini liigne sisaldus tuleneb peamiselt tasakaalustamata toitumisest. Tegelikult on see kindlaks määratud siis, kui seda sisaldavad ülemäärased toidud, nagu munad, maks, piim ja derivaadid, kala; porgandid, virsikud, tumerohelised lehtköögiviljad, kõrvits, mango või isegi liiga paljude toidulisandite tõttu.
A-vitamiini liig on iseenesest üsna haruldane ja, eriti kui see on seotud B1-vitamiini puudusega, võib see põhjustada teatud sümptomeid. Kui teil on neeruprobleeme, peate võtma A-vitamiini ettevaatlikult, eriti dialüüsi saavatel patsientidel, samuti neid, kes võtavad pillid, kuna see suurendab selle imendumist.
Uuri välja, millised on looduslikud A-vitamiini lisandid
A-vitamiini ja dieedi liig
A-vitamiini liigse raviga seotud ravi põhineb selle sisaldava toidu tarbimise vähendamisel, kõrvaldades need kõige tõsisematel juhtudel toitumisest.
Lisaks peaksite lõpetama vitamiinide sisalduse lisandite võtmise.
A-vitamiini liigseid sümptomeid ja tagajärgi organismile takistatakse seega lihtsal viisil, hoolitsedes toitumise eest, piirates eelkõige loomse päritoluga A-vitamiini tarbimist, vältides selliseid toiduaineid nagu maks, munad, piim ja piimatooted.
