Kliide kalorite arv



Kliide kalorite arv

Kliid sisaldavad kaloreid 206 kcal 100 g kohta.

Kliide toiteväärtused

Kliid on toit, mis sisaldab rohkesti kiudaineid, mis on kasulik soole läbimiseks.

100 g selle toote kohta leiame:

  • Vesi 8, 2 g
  • Valk 14, 1 g
  • Lipiidid 5, 5 g
  • Kolesterool 0 g
  • Glucidi 26, 6 g
  • Raud 12 g
  • 550 mg magneesiumi
  • Tiamiin 0, 89 mg
  • Niatsiin 29, 6 mg
  • Toferool 1, 6 mg.

Kasulikud omadused

Kliid on toit, mis suudab hõlbustada soole transiiti ja stimuleerida käärsoole liikuvust, mis on seetõttu kõhukinnisuse korral kasulik. Väga hästi kasutatakse ülekaalulisuse ja rasvumise vastases dieedis, kuid kliid on kõrge küllastustundega, kuigi kaloreid on vähe.

Kliid aitavad triglütseriidide ja kõrge kolesteroolitaseme vastu ning neid võivad kasutada ka diabeedi all kannatavad . Siiski võib ülemäärane ja pikaajaline kasutamine põhjustada kõhupuhitust ja meteorismi.

Eelmine Artikkel

Looduslik beebitoit: 3 lihtsat retsepti

Looduslik beebitoit: 3 lihtsat retsepti

Kes ütles, et loomulik beebitoit kodus on moms, kes ei tööta ja kellel on palju aega? On kiireid ja tervislikke retsepte, mis sobivad teie lapse võõrutamiseks kõige loomulikumal viisil. Siin on 3! 1. Taimse puljongi ja köögiviljasupi retsept Taimse puljongi aluseks on peaaegu kõik loomulikud beebitoidu retseptid võõrutamisperioodi jooksul. See algab...

Järgmine Artikkel

Tervise seisukohad

Tervise seisukohad

See vaim ja keha on tihedalt seotud mõistega, mis on alati kuulunud inimesele, kuid viimasel ajal on teadmised bioloogilistest mehhanismidest, mille kaudu see pidev suhtlemine toimub, tohutult suurenenud. Epidemioloogilised uuringud Erinevad uuringud on leidnud, et psühhosotsiaalsed tegurid mõjutavad tervist. Ü...