Molübdeen on süsivesikute õige metabolismi jaoks oluline keemiline element. Kasulik raudi liikumiseks soodustab ka rasvade omastamist . Uurime paremini.
Mis on molübdeen
Molübdeen on keemiline element aatomnumbriga 42 ja selle sümbol Mo.
See on hõbe-valge metall, mis sarnaneb plii, väga kõva ja kõrge sulamistemperatuuriga. See on elusorganismide põhiaine, mis on osa teatud ensüümide bioloogilisest koostisest.
Lisaks inimestele on molübdeen oluline ka taimedele ja loomadele.
Omadused ja eelised
Inimkehas leidub seda enamasti maksa- ja neerurakkudes. See mängib ainevahetusprotsessis, soodustades rasvade ja süsivesikute assimileerimist ja korrektset tarbimist, aga ka valgu sünteesil ja raua õigel jaotamisel erinevatele organitele ja süsteemidele; molübdeen läbib soolestikku ja eemaldatakse uriinist.
Igapäevane molübdeeni nõue
Päevane molübdeeni vajadus täiskasvanutele varieerub 50 kuni 500 mikrogrammi päevas.
Mõju psüühikale ja vaimule
See on hädavajalik mineraal kogu õige füsioloogilise funktsioneerimise jaoks, tegelikult on molübdeen efektiivne organismi üldise heaolu seisundi säilitamiseks, neuroloogiliseks ja psühholoogiliseks.
Molübdeeni liig
Molübdeenipulbrit peetakse kergelt mürgiseks, kui seda allaneelatakse või hingatakse, nagu ka mineraalühendid. Liigne kasutamine toob kaasa sellised nähtused nagu podagra, negatiivne mõju, mida saab vähendada vase manustamise tõttu.
Samas ei too tasakaalustatud toitumine kaasa üleannustamise ohtu.
Lisateavet podagra kõikide looduslike abinõude kohta saate
Molübdeeni puudumine
Selle mineraalide puudumine on üsna haruldane, eriti metaboolsete häirete all kannatavate või Crohni tõve all kannatavate haiguste puhul.
Selle puudulikkus võib põhjustada ajukahjustusi, kognitiivset ja vaimset pidurdust, neuroloogilisi patoloogiaid, impotentsust, hambakaariese, liigesevalu, enneaegset vananemist, aneemiat, vähenenud kasvu .
Kasutamismeetod
Molübdeenis rikkad toidud on: piim ja derivaadid, õlle pärm, kakao, nisutüve, köögiviljad (eriti tumepohelised lehtköögiviljad), munad, kaunviljad ja teatavad teraviljad, eriti täisterad (oder, riis, mais, kaer, sojajahu, nisujahu).
Sõltuvalt toidu päritolust, mullast, milles neid kasvatatakse, varieerub nende sisaldus molübdeenis oluliselt.
Uudised ja ajaloolised märkused
Sõna molübdeen pärineb kreeka keelest molübdost ja tähendab "sarnane plii"; PJ Hjelm oli esimene, kes eraldas selle 1700. aastate lõpus.
Seda ei leitud looduses puhtana, vaid teiste mineraalide sees ja müüakse molübdeenina, peamiselt USA karjääridest.
Molübdeen on hea määrdeaine, seda kasutatakse ka sellistes vahades, kuid seda kasutatakse ka raua sulamina, resistentsusahjudes, elektrisüsteemides ja lambifilamentides. Molübdeeni leiti ja võeti ka Kuu ajal missiooni ajal.
