Mis on mantras
Mantras on sanskriti keeles kirjutatud sõnade ja helide täpne kombinatsioon silpide, sõnade või tervete lausete kujul. Sõna mantra tuleneb juurest "mees", mis sanskriti keeles tähendab "mõtlema" ja sufiks "tra" tuleneb "trai" - st, mis tähendab "kaitsta või vabastada samsara või fenomenaalse maailma sidemest".
Seega on mõiste Mantra tõlge: " Mõte, mis vabastab ja kaitseb ". Mõned väidavad, et sõna mantra sufiks "tra" pärineb "tri" -st, mis tähendab "läbi". See tähendus ei muutu, sest see tähendab, et Mantra on kasulik meelelaeva ületamiseks. Selles pildis võrreldakse meelt meres, mis on mõnikord tormil, muul ajal on see rahulik, täpselt nagu meie mõistus ja mõtted.
Mantrade mõju meelele
Tavaliselt saame näha ainult selle meri pinnakihi, mis on meeles, kuid vaevalt näeme sügavust, kus tihti meie probleemide põhjused, meie hirmud, ärevused on peidetud. Mantra aitab meil selle sügavuse juurde pääseda oma vibratsiooni jõuga, mitte ainult meie haiguste juurte likvideerimiseks, vaid ka meie tohutute ressursside juurde pääsemiseks. Mantra aitab meelt rahustada või peatada, see tähendab panna kõik vaimsed protsessid meie täieliku kontrolli alla .
Mitu korda oleme leidnud end vanade või absurdsete asjade mõtlemisega, mis ei ole meie praeguse elu jaoks asjakohased, ja küsides endalt: "Miks ma seda mõtlen?" Inimmeelt saab võrrelda ka ahviga, mis pidevalt hüppab filiaalist muu non-stop. Niisiis liigume me oma mõttest teisele ilma selle mõistmata, raiskates märkimisväärse hulga energiat, mida me võiksime kasutada meie kasuks, kui me suudaksime oma meelt kontrollida.
Mida rohkem on meel rahulik ja stabiilne, seda rohkem suudame täita seda, mis meil päevaks oli, ja viia ellu oma projektid lühikese aja jooksul. Kui meie mõistus liigub pidevalt ühelt mõttelt teisele, ilma et me oleks sellest teadlik, tunneme alati teatud ebamugavust, meie elu on alati käimas, me unustame asju, me vahetame sageli meeleolu, mõistmata, miks. Seda seetõttu, et me ei suuda kontrollida oma mõtteid ja suunata neid selle poole, mida me tahame, me ei saa keskenduda, keskenduda oma eesmärkidele, kuid me laseme ennast häirida tuhandetest asjadest interneti, Facebooki, reklaami, televisiooni, kuulujuttude, ajakirjad, mida me loeme jne
Mantra ettekanne mitte ainult rahustab meelt, vaid suurendab meie võimet keskenduda, et aidata meil olukordi uuesti toimida, õppida selle asemel, et tegutseda teadlikult ja meie kasuks.
Aja jooksul, pidevalt mantrade praktikaga, lõpetame seega meie meele "ohvrite" ja meie impulsside olemise meie elu peamisteks tegijateks. See ei tähenda mõtete või emotsioonide represseerimist, vaid pigem nende haldamise ja kasutamise õppimist, selle asemel et neid kasutada.
