Toitumisalaste raamatute hulgas on kõigepealt lihtne või selge, toitumispõhimõtteid, ainevahetust, toitu, dieeti, hügieeni, toiduvalmistamist ja toidu säilitamist käsitlev täielik tekst .
- Kousmiini meetod. Tervislik toitumine, vitamiinide ja mineraalide tarnimine, soole hügieen, psühholoogilised tagajärjed (1993), N. Courson.
Dr. Kousmini meetodit illustreerib rühm Kousminia arstidest: alustades eeldusest, et vastutus haiguste eest on tingitud meie söömisvigadest, saame neid harjumusi parandada ja taastada õige tasakaal assimilatsiooni ja evakueerimise funktsioonide vahel.
- Claudia Moriondo toidu käsiraamat (2007)
Jean-Pierre Poulainsi, kes läheneb sellele uuele teaduslikule lähenemisele, punktist tarbimise sotsioloogia ja kehatehnikate mõtlemise kohta:
- Toit, kultuur ja ühiskond (2008), Jean-Pierre Poulain
Õige toitumise jaoks on soovitatav tasuta alla laadida ja lugeda või vaadata koos videomugavusega.
- Natural Food - Valdo Vaccaro 1. köide (2009).
Loodusliku hügieeni praktiline käsiraamat, mis viitab veganismile, viljakusele ja toorainele kui inimestele ideaalne ja lõplik toitumine.
- Hiina uuring - raamat (2011), Thomas M. Campbell, T. Colin Campbell
Kõige täiuslikum uuring toitumise kohta, millel on väga väärtuslik objektiivne, teaduslik ja sõltumatu teave, maksimaalne kasulikkus ja tõhus rakendamine.
- Toitumine, mis võib ennetada ja ravida meie haigusi (2014) Roberto Gava poolt
" Tegelik toit, mis on inimesele hea, tuleb kohandada mitte ainult inimese füsioloogilise, patoloogilise ja põhiseadusliku reaalsusega, vaid ka sotsiaalse, töö-, pere- ja eriti toksikoloogilise reaalsusega ". (autori märkus)
- INRANi tervisliku toitumise juhised (Riiklik Toidu- ja Toitumisuuringute Instituut)
