Kõhukinnisust iseloomustab vähene või puuduv väljaheide evakueerimine füsioloogiliste, hormonaalsete või emotsionaalsete põhjuste tõttu. Uurime paremini.
Kõhukinnisuse sümptomid
Ilmselge sümptom on väljaheidete vähene või ebapiisav evakueerimine. Siiski räägitakse kõhukinnisusest ainult evakueerimise korral, mis katkestatakse vähemalt kolmeks päevaks.
põhjused
Kõhukinnisus või kõhukinnisus võivad olla tingitud mitmest põhjusest, tegelikult on see tavaliselt näidustatud sümptomina alati, et viia alati häire, millel on hea uurida. On teste, nagu anorektaalne manomeetria, defekograafia, neurofüsioloogilised meetodid .
Emotsionaalsel tasandil on kõhukinnisus seotud pingega, mis sunnib meid emotsioone pidama. Mõned psühhoterapeudid lükkavad nii selle häire kui ka selle vastupidise, kõhulahtisuse, suhe emaga .
Kõhukinnisus võib olla tingitud hormonaalsetest teguritest (hüpotüreoidism), seedetraktist või mõnede ravimite toimest. Kõhukinnisus on idiopaatiline ja seda ei saa seostada ühegi nimetatud teguriga. Idiopaatiline kõhukinnisus võib tuleneda käärsoolest, mis ei saa väljaheite massi suruda ja transiidi aeglustada.
diagnoos
Diagnoosi eesmärgiks on uurida soole transiidi aega nendel, kellel on fekaalse materjali kulgemise aeglustumine.
Esmane diagnostiline lähenemine hõlmab tehnikate rakendamist, mida on lihtsam rakendada ja mis on usaldusväärsed orgaanilise kooliku või anorektaalse patoloogia välistamiseks:
- Otsene kõhu röntgen
- Kõhu ekotomograafia
- Risma klistiir läbipaistmatu
- colonoscopy
Hiljem saab kahtlaste tulemuste korral kasutada keerukamaid meetodeid.
LOODUSLIKUD TÖÖTLEMISED STITICHE'le
Söömine kõhukinnisuse korral
Kõhukinnisus on haigus, mis viib väljaheite evakueerimisele vähem kui üks kord päevas, mõnikord isegi iga kolme või nelja päeva järel, käärsoole ja kogu organismi järkjärgulise mürgistamisega. Kõhukinnisuse põhjused, välja arvatud patoloogilised, on paljud: halvasti tasakaalustatud ja tervislik toitumine, soole bakteriaalse taimestiku muutumine, maksa aktiivsuse aeglustumine, ravimid ja stress.
Esimene asi, mida tuleb parandada, on toitumine: on vaja soodustada lina seemneid, täisteratooteid, kaunvilju, õliseemneid, hooajalisi puuvilju ja köögivilju pakendatud toidu või loomse valgu liia arvelt.
Soole transiidi hõlbustamiseks on vaja suurendada kiu tarbimist, mis on kergesti saavutatav, eelistades toitu, näiteks täisteratooteid rafineeritud jahu (valge pasta ja valge leib).
Looduslike prebiootikumidega rohkete toiduainete, nagu sibul, spargel, artišokk, nisu, soja, porrulauk, banaanid, küüslauk, sigur ja Belgia endiivid, tarbimine aitab ka kõhukinnisuse vastu, aidates taastada soolestiku taimestikku .
Teraviljakasvatus, kasutades ka speltat, odra ja pruuni riisi, võimaldab meil kasutada ubade omadusi mitte ainult kiudude, vaid ka rahustavate ja dekongestantsete omaduste suhtes, mis neil on soole limaskestal.
On vaja, et organismis oleks korralikult hüdreerunud, joomine regulaarselt ja toitu sisaldavates köögiviljades, mis on rohkesti taimestiku veega (eri liiki rohelised lehtköögiviljad, endive, kurgid, apteegitill). Eelistatud puuviljadeks on lahtistav toime, näiteks kiivi, õuna koor, küpsed pirnid ja kuivatatud ploomid.
Samuti peaks see stimuleerima maksa kibedaid köögivilju (sigur, naeris, sigur, artišokk, nõges, radicchio), mis ei ole keedetud, kuid küüslaugu ja ekstra neitsioliiviõli kastmes.
Kroonilises kõhukinnisuses on kasulik juua hommikul tühja kõhuga vee, sidruni ja mee lahusega, mis valmistatakse lahustades 100 ml vees supilusikatäit mett, millele lisatakse pool sidrunimahla.
Lisateavet borlottiubade omaduste kohta saate kõhukinnisuse korral
Ravimid kõhukinnisuse raviks
Kõhukinnisuse vastased taimed võivad toimida peristaltika stimuleerimisel, st lihaste kokkutõmbumine, mida soolestik täidab fekaalide kõrvaldamiseks (antrakinoonist lahtistid); või hüdreerides väljaheite massi, määrides seinad, et hõlbustada evakueerimist (mehaanilised lahtistid). Mõlemat liiki taimi on saadaval tablettide, kapslite, siirupite, vedelate ekstraktide, infusioonide ja makeraatide kujul.
Need on stimulantide lahtistid, need antrakinoone sisaldavad taimed, mida kasutatakse aeg-ajalt kõhukinnisuse ägedate juhtude lahendamiseks, kirurgiliste operatsioonide ettevalmistamiseks või diagnostilisteks testideks (kolonoskoopia), sest nad on soolestiku limaskestale väga ärritavad, näiteks:
- Senna: ( Cassia angustifolia ) lehti kasutatakse laialdaselt lühiajaliseks raviks (üks või kaks nädalat) ägeda kõhukinnisuse korral, kuna see on ärritav kõhulahtisus, mis kahjustab soole nõuetekohast toimimist;
- Rabarberit ( Rheum officinale ) kasutatakse kõhukinnisuse raviks ja häired, mille puhul on vaja kergesti evakueerida halva seedimise, maksapuudulikkuse ja krooniliste maksahaiguste korral, selle lahtistavate ja purgatiivsete omaduste korral, kuid ka toonik ja seedimine;
- Frangola: ( Rhamnus frangula ), erinevalt teistest antrakinoonist lahtistitest, on koor võimeline taastama soole lihaskiudude tooni, kergendades peristaltikat. Seetõttu ei ole see ärritav ega sõltuvust tekitav, nii et isegi pikaajaline kasutamine on vähem kahjulik kui teised looduslikud lahtistid. Taim on näidustatud juhtudel, kui väljaheide peab olema pehme, lõhede, hemorroidide ja pärast rektaalse kirurgilise sekkumise juuresolekul, vanurite kroonilises kõhukinnisuses.
Need taimed, koos artišoki, võilill, apteegitill ja köömne, on osa kõhukinnisuse vastastest loomulikest toidulisanditest.
Mehaaniliste lahtistite hulka kuuluvad taimed, mis sisaldavad limaid, toimeaineid, mis on võimelised suurendama nende mahtu, kokkupuutel veega, võrreldes nende kuiva vormiga, tekitades geeli, mis on võimeline suurendama väljaheite massi, pehmendades. sisu.
- Mallow: ( Malva sylvestris ), lehed ja lilled kasutatakse soole hüdraatimiseks ja põletamiseks ning selle funktsioonide reguleerimiseks tänu oma magusale lahtistavale toimele, kuna lima suudab moodustada mingi geeli, mis toimib mehaaniliselt väljaheited ja hõlbustavad nende kõrvaldamist. Kõhukinnisuse ravi mütsiga ei ole ärritav ja vägivaldne, mille puhul seda näidustatakse raseduse ajal, laste ja eakate kõhukinnisuse raviks;
- Lagrits : ( Glycyrrhiza glabra) selle juur on kergelt lahtistav tänu loodusliku suhkru (mannitooli) esinemisele, mis meelitab vett käärsoole, hõlbustades selle tühjendamist. Sel põhjusel on kõhukinnisus ja ärritatud soole sündroomiga seotud häired väga tõhusad;
- Psillio ( Plantago Psyllium ) ja Lino ( Linum usitatissimum ), isegi nende seemned, mis puutuvad kokku veega, avavad, suurendavad mahtu ja tekitavad geeli, mis hõlbustab evakueerimist. Täiendav määrdefekt muudab need sobivaks hemorroididele, anal lõhedele, koliidile.
Gemmoderivati hulgas loetakse jõhvika ( Vaccinum vitis idaea ) soolestiku põletikuvastaseks par excellence. Selle regulatiivne toime parandab enterokoolse liikuvuse tasakaalustamatust, st kõhukinnisuse või kõhulahtisuse korral, ning taastab sooleensüümi aktiivsuse. Selle tarbimine kõrvaldab kõhupuhitus, mis on väljaheite kääritamise tõttu pleegitanud seinad ja normaliseerib soole, eriti käärsoole toimimist.
On olemas ka kõhukinnisusele kasulikke meditsiinilisi seeni: need avaldavad soolele tervet mõju, on looduslikud lahtistid ja toimivad peamiselt närvisüsteemil, leevendades käärsoole lihaseid.
Bachi lilled
Psühhosomaatilisel tasandil on kõhukinnisus seotud kinnipidamise faktiga. Ta seisab silmitsi hirmu hirmu pärast, sest kardetakse, et keegi ei meeldi (ta kritiseerib mind, hirmutab mind jne). Kõhukinnisuse all kannatavad isikud on suletud, kontrollitud, väga formaalsed, õrnad ja armukaded, mida nad omavad. Nad pakuvad alati "puhta" kujutise, mida iseloomustavad suured ideaalid ja eriti õige.
Kivivesi : see on kroonilise kõhukinnisuse parandus füüsilisest ja emotsionaalsest vajadusest lähtuvast enesekontrollist.
Impatiens : see on kõhukinnisuse abinõu neile, kellel ei ole aega oma keha vajaduste ületamiseks ülemäärase kannatamatuse tõttu.
Traditsiooniline hiina meditsiin
Traditsioonilises hiina meditsiinis on kõhukinnisus tingitud soojusest, maksa Qi staasist, põrnast ja mao puudulikkusest ning külma seisundist. Üldteraapia eesmärk on hajutada soojust ja külma ning tuua kaasa elundite Qi . Isegi Hiina taimne ravim võib aidata, kõhukinnisuse korral on võrdlusvormiks Ma Zi Ren Wan .
Aroomiteraapia kõhukinnisuse korral
Olulisi laksatiivseid eeterlikke õlisid ei ole, kuid mõned essentsid võivad toimida soolestikus positiivselt, lõõgastades silelihaseid lihaseid ja neutraliseerides paistetavaid protsesse, mis põhjustavad turset ja kõhupuhitust. Nende adjuvantne toime seedetrakti funktsionaalsusele on tugevam, kui neid rakendatakse aroomiteraapiaga kõhu massaaži kaudu, 5-7 tilka väikeses taimeõlis.
- Mint eeterlik õli: soole limaskesta põletikuvastane toime, toimib spasmolüütilisena, kasulik kõhu kokkutõmbumise, ärritatud soole sündroomi, aeglase seedimise korral.
- Kumeruse eeterlik õli, kõhukinnisuse korral, on selle kasutamine suunatud põletikuliste seisundite leevendamisele, mida iseloomustavad valu, spasmid, kõhupinge, meteorism, kõhupuhitus, häired, mis on tingitud ka stressist, ärevusest ja närvilisusest.
- Basiilide eeterlik õli: soole mikrofloora tasakaalustamisel aitab see taastada bakteriaalse taimestiku optimaalsed mikrobioloogilised ja füsioloogilised tingimused, mis on hädavajalikud enterokeskkonna korrektsuse tagamiseks, ning kaitsta seda hapete fermentatsioonide või seente, pärmide ja gram-enterobakterite nakkuslike rünnakute eest.
homöopaatia
Homöopaatias on kõhukinnisuse kõige sagedamini kasutatavad abinõud mitmekordsed ja sõltuvad kõhukinnisuse tüübist. Kui see on kõhukinnisus ilma stimuleerimiseta, kui see on ebarahuldav evakueerimine, kui see on raske, kui see on seotud teatud tingimustega (reisimine või keskkonnakaitselistel põhjustel). Siiski on vaja tuvastada homöopaatiline ravi: grafiidid, Lycopodium, Silicea.
harjutused
Oluline on kõhukinnisuse all kannatavate füüsiline aktiivsus . Käivitamine tähendab ka soole funktsioonide taaskäivitamist. 20 minutit jalgsi on piisav. Juhtiv hingamine on juba ideaalne vistseraalne massaaž . Enesehooldusmeetodina saate teostada kõhu enesemassaaži. Samuti usaldage vaagnapõhja liikumist keha teadlikkuse tõstmise harjutuste kaudu.
Jooga on kõhukinnisuse korral suurepärane. Urdhva padmasana sarvangasana (lootose lille küünla asend) parandab seedimist ja toonitab kõhupiirkonda. Parsva halasana ( külgseinaga ader) on samuti kasulik kõhukinnisuse korral. Jathara parivartasana tekitab suure verevarustuse maos, maksas ja põrnas.
Psühhosomaatilisel tasandil on kõhukinnisus alati seotud manustamise mõistega. Soolehaigused on üldiselt seotud ootustega, mida me usume, et teised on meie kohta . Kõhukinnisus nõuab jõupingutusi . Teisisõnu: see hoiab tagasi. Sellega võivad kaasneda kangekaelsus, kalduvus kontrollida, ahnus, mitte ainult majanduslikus mõttes, vaid ka globaalses mõttes (sel juhul rägib see kiindumust ja loob nõiaringi, mis sulgeb südame).
Bioenergeetika on väga tõhus töötamiseks hirmude ja veendumustega, mis põhjustavad säilitamist.
