Maasikad ja puhastamine



Maasikas ( Fragaria vesca ) kasvab spontaanselt metsas, teatud kõrgusel, kuid seda kasvatatakse laialdaselt köögivilja- ja kasvuhoones; see on värske maitse ja väljendunud aroom, eriti metsas kasvavates metsades.

Uurime omaduste kohta.

Maasikate omadused ja eelised puhastamiseks

Maasikad, nagu metsamarjad üldiselt, sisaldavad palju olulisi toitaineid . Neil on märkimisväärne kogus teatud hapet ( ellagic acid ), mis näib olevat efektiivne vähivastane toime.

Need sisaldavad suurel hulgal kaltsiumi ja on varustatud fosfori, raua, magneesiumi, väävli ja kaaliumiga .

Nad kuuluvad C-vitamiini kõige rikkamate köögiviljade hulka (100 g maasikaid sisaldab 54 mg, samas kui sama kogus apelsine sisaldab 50 mg).

Maasikad, mis koosnevad 90% veest, milles toitaineid lahustatakse, annavad ainult 27 kcal 100 g toote kohta ja seetõttu on nad soovitatavad nii dieedirežiimide vähendamisel kui ka diabeetikute dieedil, mis on ilmselt tarbitud ilma suhkruta.

Maasikataimede juure võib kasutada aperitiivide, depuratiivsete ja diureetiliste omaduste jaoks.

Lehed on hinnatud kui kõhulahtisus, naha kokkutõmbav, tervendav ja hemorraagiline.

Salitsüülhappe olemasolu muudab selle kasulikuks reuma all kannatavate inimeste jaoks.

Selle lahtistav jõud, mis tuleneb achenide olemasolust (välispinnal olevad väikesed graanulid, mis on seemned), muudavad maasika aeglase soole korral kasulikuks toiduks.

Maasikad on ka ilu liitlane: puuviljapulbri abil saate valmistada näomaski puhastavate ja kokkutõmbavate omadustega. Kandke lamendatud paberimass näole ja jäta 15 minutiks.

Maasikate vastunäidustused

Tähelepanu tuleks pöörata allergikutele : tegelikult võivad maasikates sisalduvad achene põhjustada nõgestõbi.

Seetõttu tuleks allergilisi aineid anda küpsetele, purustatud või vahustatud maasikatele.

Igal juhul teevad seda tüüpi puuviljade potentsiaalselt allergilised omadused maasikad väikestele lastele vähemalt 12-kuuliseks. Need võivad tegelikult tekitada tõelist allergiat toote suhtes.

Eelmine Artikkel

Mis on jooga väljakutse

Mis on jooga väljakutse

Jooga uued vormid kerkivad iga päev nagu seened mõnes maailma nurgas. Vajadus uute stiimulite järele ning vajadus ilmutada ja eristada oma individuaalsust karjast on Lääne-maailma tüüpilised tunnused, just see osa maailmast, kus pärineb peaaegu kõik jooga uued vormid. Muidugi ei ole selles midagi valesti, ortodoksia ja traditsiooni järgimine poolte poolt ei ole alati kvaliteedi ja tõe sünonüüm ; see on ainult teadlikkuse küsimus, meie enda ja meie keha, meie meele, emotsionaalse olemuse ja, kui me tõesti tahame seda häirida, meie keha, meele, emotsionaalse olukorraga kõige paremini sobiva tegev...

Järgmine Artikkel

Taoismi keha

Taoismi keha

Kui on tõsi, et loominguline energia ja vastuvõtlik energia on taoismis väga olulised, on ka tõsi, et see , mis on keskel, muudab tõepoolest vahet ja tuleb ennustada, tähistada, säilitada . See on keha : see ühtsus realiseerub inimese füüsilises elus, mees ja naine on tõeliselt kanalid. Harmooniad, vastuolud , tasakaalu ja tasakaalustamatused tulevad kokku füüsilises kehas. Vaadakem ho...