Apnoe jooga aitab kehal mõista, et hingamisteede aktiivsus on tugevalt seotud psühhofüüsilise tasakaaluga . Scorpiamolo parem.
Apnoe jooga tähendus
Sõna apnea tuleneb kreeka άπνοια, "rahulikust", "hingeldusest". Apnea jooga ühendatakse iidse distsipliini tehnikad sukeldumisega.
Apnoe jooga algus ja filosoofia
Sügavale minekuks tähendab see hingamist koos kehaga ja me ise oleme apnoe jooga. Kui on tõsi, et joogipraktika loob juurdepääsu meie sügavatele süvenditele, on paralleelselt ka see tõeline keelekümblus.
1970. aastatel maailma sukeldumisega tegelev ülemaailmne multi-praimer Jacques Mayol oli esimene, kes tegeles jooga ja apnoe dialoogiga.
Praktika
Need, kes tegelevad jooga apnoos, on tuttavad pranajaga, jooga hingamisega.
Mitte ainult seda, et igal hommikul järgib praktik üldiselt kõiki puhastusi / puhastusi (shatkarma): jala neti ja sutra neti (puhastamine veega ja niidiga), et harjuda öösel koguneva lima vabastamiseks. ees.
Kõik see on osa nadi shuddhist, kanalite puhastamisest, millele peab järgnema täielik jooga hingamine koos kõhu vööga. Siis kapalabhati, bhastrika ja nadi shodhana.
Suurepärane tekst pranajaama sisenemiseks on André Van Lysebeth'i " Pranajama , hingamise dünaamika" . Pranajama tähendab tava, et teadlikult edastatakse energiat kehasse.
"Hingamine on inimese parim sõber", esimene ja vahetu märgatav ilming elust, mis on liigendatud väga paindlikult vastavalt neljale klassikalisele faasile: inspiratsioon - täielik kopsuapnoe, väljahingamine - tühi kopsupnoe). Viies etapp on spontaanne apnoe, "ekstaatiline peatamine", mis võib esineda loomulikult meditatsiooni ajal ja mis võib olla suure vaimse arengu eessõna.
Samuti saate teada, kui palju on jooga tüüpe
Apnoe jooga eelised
Apnoe jooga korral on keha kaudu võimalik mõista, et hingamisteede aktiivsus on tugevalt seotud iga indiviidi psühhofüüsilise tasakaalu ja kujutab endast ühte kõige usaldusväärsemat vahendit, mida inimene on võimeline tervise poole liikuma.
Pranajama kutsub esile rahu, kontsentratsiooni ja teadlikkust; see on võimas puhastamisvorm kõigist nendest peen-psühholoogilistest-füüsilistest piirangutest, mis takistavad korrektset ja tõhusat hingamist.
Ja sellest tulenev kasulik oksüdatsioon mõjutab oluliselt Hatha joogat. Lihaste kasutamine on tegelikult tõhusam.
Kaptenid ja koolid
Federico Mana, Itaalia meister sügava apnoe, Itaalias omab joogatunde freedivers, pranayama ja Hatha jooga. Tema referentgrupp on teema, mis liigub Itaalias ja välismaal ning mis on liikuvate piirangute nimi .
Vabatahtlik meister Umberto Pellizzari kasutab oma apnoe kursustel ka lõõgastusvõimalusi ja Pranayama jooga tehnikat.
Uudised seoses apnoe jooga
Pellizzari ütles: "Mul oli õpetaja Jacques Mayol, kes oli esimene, kes kasutas apnoele rakendatud joogat. Ma kasutan jooga hingamismeetodeid, pranayama ja aega, enne kui veedan püüdma kasutada meetodeid lõõgastumise ja kontsentratsiooniga kaasnevad hingamismeetodid. "
