Diureetikumid: mida nad on ja millal neid võtta



Kuraator on Iridology Naturopath, Cinzia Zedda

On inimesi, kellel on raskusi liigsete vedelike kõrvaldamisega või kellel on raskusi urineerimisega, ning erinevatel põhjustel peavad nad kasutama diureetikume, mis võivad siiski võtta pikka aega või ilma meditsiinilise järelevalveta tõsiseid probleeme neerudele. Elu lihtsustamiseks kulgeb toit meie abi. Püüame mõista, mida need toidud on ja mis on vedelike äravooluks kõige tõhusamad.

>

>

>

Kuna on oluline edendada diureesi

24 tunni jooksul suudab inimkeha toota kuni tuhat / kaks tuhat ml uriini . Selles suhtes on kõik variatsioonid tingitud välistest teguritest (keskkond ja elustiil) või sisemistest teguritest (näiteks neerupuudulikkus).

Täpsemalt võib öelda, et inimestel, kelle uriinitootmine on poole võrra vähenenud ( oliguuria vähenemine umbes 500 ml uriiniga umbes 24 tunni jooksul), on tõeline risk neerukivide all kannatada.

Täpselt vastupidine toimub polüuuriaga ; diureesi suurenemine on võrdne kahe liitri kogumahuga, mis ületab alati 24 tunni jooksul. Diabeetikud võivad kannatada polüuuria all. Puudulikku peaaegu puuduvat uriini emissiooni nimetatakse anuuriaks ja see on maksafunktsiooni häire signaal.

Nocturia on seevastu tüüpiline häire meestel ja südamepuudulikkusega inimestel. See häire võib põhjustada palju muid ebamugavusi, kuna uriini emissioon esineb peaaegu öösel, häirides seega une.

Seetõttu on regulaarse diureesi olemasolu sümptom, et säilitada heaolu seisund nii kaua kui võimalik. Paljude organismi signaalide hulgas on see üks tähtsamaid ja tähelepanelikult kontrolli all olevaid. Mehhanism, mis võimaldab uriini tootmist, transformeerimist ja väljatõmmatavasse kusepõie viimist, on pikk ja keeruline. Siin käsitletakse aldosterooni (steroidhormooni, kolesterooli, selles protsessis olulist ja neerupealise poolt toodetud). See sekkub diureesi tootmise tasakaalu, reguleerides naatriumi ja kaaliumi sisenemist, uuesti imendumist ja väljatõrjumist.

Aldosterooni vabanemine sõltub seetõttu plasmas sisalduva naatriumi sisaldusest plasmas ja reniini-angiotensiin-aldosterooni süsteemi aktiveerimisest plasmas kaaliumi asemel kontsentratsiooni asemel. Sel põhjusel on sellel oluline roll neerude tasakaalus .

Diureetikumid ja vastunäidustused

Diureetikumid soodustavad nende toimet, kõrvaldades liigset vedelikku ja soolasid organismist koos suurenenud diureesiga, stimuleerides neerutööd. Mõnikord on diureetikumide kasutamine vajalik, kui on tegemist oluliste patoloogiatega, nagu kõrge vererõhk (hüpertensioon) või südamehaigus.

Seetõttu peab arst jälgima ja lubama nende tarbimist, sest ebaõige ja pikaajaline kasutamine võib põhjustada selliseid nähtusi nagu dehüdratsioon, äkiline rõhu langus ja ei vasta standardväärtustele, mineraalide puudumisele ja seetõttu ülemäärastele või põhjendamatutele nõrkusele ja südameprobleemidele (arütmiad). ).

Lisaks on mitmesuguseid diureetikume (sealhulgas taimseid ), mis toimivad erinevatel rindel. Sõltuvalt kinnipidamise liigist on seega võimalik kasutada kõige sobivamat vahendit. Tegelikult võib retentsioon olla neeru-, lümfi-, seedetrakti-, vereringe- või iatrogeenset tüüpi (ravimi tarbimisest) jne.

Uurige ka, mida nad on ja kuidas valmistada diureetikatooteid

Diureetikumid

On teatud looduslikke toiduaineid, millel on diureetilised omadused. See tähendab, et neil on looduslikud äravooluomadused suurenenud uriinivoolu kasuks.

Tegelikult on oluline edendada toksiinide kõrvaldamist, kui keha ei suuda seda iseseisvalt ise diureesi abil teha ja olla teadlik meie keha toimimisest ja pöörama tähelepanu signaalidele, mida ta meile saadab, et ennetada ja säilitada nii heas seisukorras kõik "meie auto mootor". Juba niisama, nagu auto, peaksime tegema lõikamise ja sekkuma, kui probleemid võivad tekkida enne, kui lihtne vaevus võib muutuda tõsisemaks.

Rääkides diureesist, keskendume oma tähelepanu neerudele . Seepärast võib diureesi vähenemine, mis on seotud retentsiooni, tselluliidi ja turse probleemidega, olla seotud nende organite halva funktsionaalsusega iseloomuliku "ubade" kujuga, kuid paljude päritoluga.

Lisateavet kõigi neerude loomulike tervisehäirete ja abinõude kohta saate

Arvesse tuleb võtta valgu üleliigset sisaldust päevases toitumises ja väikest vee ja vedelike tarbimist, mis on ühed kõige sagedasemad põhjused koos soola tarbimisega nõuetest kõrgemates annustes ja suhkrute tarbimises . Probleemi lihtsaks ja koheseks kõrvaldamiseks tuleks vähendada nende kahe toidu tarbimist, mis põhjustavad keha vedelike ebanormaalsel säilitamisel. Seepärast peaksime meie "retentsiooniteraapias" kasutama pigem meie toitumise parandamist kui sünteetilisi diureetikume (aga ka looduslikke).

Tegelikult on olemas hädavajalikud toidud, et edendada seda hetkega ummistunud mehhanismi, mis paneb meid paisutama nagu õhupall. Toit on kõige loomulikum ja ohutum hooldus, mida me iga päev ja käepärast kergesti leiame, ilma et peaksime oma rahakotti panema.

  • Bancha on Jaapani roheline tee, millel on peenelt diureetilised omadused, kuid millel ei ole mingit mõju mineraalide tarnimisele, mis võiks kaduda, nagu peaaegu alati toimub vedelike äravooluga. Roheline tee on üks tuntumaid ja hinnatud palju omadusi (salendav, antioksüdant ja diureetikum).
  • Salat on rohkesti beetakaroteeni sisaldav ja sisaldab häid koguseid mineraale, näiteks magneesiumi ja kaaliumi, mis on kasulik hea neerufunktsiooni jaoks. Rikkalik ja kergelt lahtistav, toimib see ka õrnalt sooles, reguleerides soolestiku peristaltikat ilma puudulike nähtusteta.
  • Porgandid on antioksüdandid ja sisaldavad beetakaroteeni (vitamiin A koos fütoöstrogeense toimega). Mitte igaüks ei tea seda, kuid need oranžid juured on võimelised toimima nii nagu nägemine rinnapiima tootmisel . Mineraalide kõrge kontsentratsioon muudab selle sobivaks immuunsüsteemi tugevdamiseks. See puhastab verd, puhastab maksa ja täidab diureetilise toime. Sellel on hea niisutav toime nahale ja limaskestadele, rahustav põletik.
  • Nii armastatud ja vihkatud brokolitel on oma omadusi, mis võivad neid kõige raskemaks muuta. Mis? Alguses peaks vähivastane tegevus olema piisav, et soodustada tarbimist vähemalt kolm korda nädalas. Brokkoli on mineraalide kaevandus ja see on suurepärane neile, kellel on astmahaigused või haavandid. Loendit täidavad brokkoli antioksüdantide (kasvajavastane) toime ja kilpnäärme diureetiline ja kaitsev toime (kuid mitte kõigi nendega seotud haiguste puhul).
  • Fennel on köögivilja par excellence, millel on märgistatud diureetilised ja deflatsioonivad omadused. Seda söödakse salatites toores või aurustatakse või infundeeritakse.
  • Spargel võlgneb diureetilise toimega asparagiinile, mis vastutab tüüpilise tugeva ja terava lõhna eest uriinist pärast nende allaneelamist. Nad on tõesti hea veepeetuse vastu võitlemiseks, kuid ei ole alati sobivad neeruhaiguste või neerukivide all kannatavatele inimestele. Lisaks desinfitseerimisomadustele on sibul hea diureetikum, podagra ja puhastav.
  • Apple'i äädikas võitleb veepeetusega. See on rikas raua ja seda saab kasutada krampide vältimiseks, eriti sportlaste puhul. Kuid õunäädik on happe tüüpi toit, mistõttu selle kasutamine peab olema lubatud kasutusviisides ja kogustes, et mitte tekitada happe / aluse tasakaalustamatust kehas.
  • Arbuus ja ananass on tuntud oma diureetiliste vooruste poolest ja on ilmselt selleks kõige enam kasutatud.

Eelmine Artikkel

3 retseptid artišokkidega

3 retseptid artišokkidega

Avastame 3 retsepti, et integreerida artišokid meie dieeti , toitu, millel on palju keha kasulikke mõjusid. 1. Risotto artišokkidega Artišokkide retseptide hulgas on peatootja risotto. Artišokkidega riisi retsept on iseenesest lihtne, mida peame pöörama tähelepanu köögiviljade puhastamisele. Koostis ...

Järgmine Artikkel

Hügieeniline toidukord: toit, mis näeb välja nagu see meid ravib

Hügieeniline toidukord: toit, mis näeb välja nagu see meid ravib

Kui lähenete toorest vegaanhügieenistile, on lihtne kommenteerida, nagu: "Ta sööb sinna, nagu oleks ta alati haige." Seda seetõttu, et elustiil ei hõlma töödeldud toitu, valgeid jahu, rafineeritud suhkruid ja loomseid valke. Ma peatuksin selle asemel, et mõelda, et sa oled haige, sest see, kuidas me sööme, ei ole alati nii, nagu olendid, kes kunagi ei armasta ennast . Me armast...