Halitoos tundub olevat ebaoluline häire, tegelikult on see seisund, mis suuresti mõjutab igaühe ühiskondlikku elu ja suhtlemisoskus. Selle põhjuseks võib olla halb hügieen ja teiste raskemate haiguste sümptom. Uurime paremini.

>

Suuõõne anatoomia

Halitoosi sümptomid

Halb hingeõhk võib ilmuda teatud kellaaegadel, näiteks kui ärkate. On hea märkida, kui sageli ilmneb halitoos, et mõista, kas probleem piirdub üksikjuhtumitega või on üle kantud aja jooksul. Halb hingeõhk võib kaasneda põletikuliste või verejooksudega (sellisel juhul võib esineda hambakaariese või igemeprobleeme).

Samuti on ilmne psühholoogiline halitoos: subjekt on veendunud, et tal ei ole ebameeldivat lõhna. Sellisel juhul on häirimine seotud enesekindlusega ja isikliku jõu tsentreerimisega.

põhjused

Halitoosi peamine põhjus on halb suuhügieen : anaeroobsed bakterid, mis täidavad suu pesa täidiste ja hambaravide vahel. Valmistatakse lenduvaid ja väävliühendeid, mis muudavad hinge ebameeldivaks ja põhjustavad mööduvat halitoos, füsioloogiline nähtus, mida saab hoolikalt suuhügieeniga ravida.

Suuõõne põletik (stomatiit, gingiviit, tonsilliit) võib põhjustada halba hingeõhku, kuid need on harvemad põhjused.

Sisuliselt võib lisaks mööduvale halitoosile rääkida ka teist tüüpi halitoosist: suuõõne mitmesugustest haigustest tingitud püsiv patoloogiline halitoos ja see võib tuleneda tõsistest süsteemsetest haigustest.

diagnoos

Halb hingeõhk nõuab täpset diagnoosimist mitme põhjuse tõttu, mis võivad seda vallandada ja mis pärinevad teatud toiduainete, nagu küüslauk ja sibul, banaalsest allaneelamisest patoloogiatesse, millel on krooniseerumise võimalus. Nagu juba selgitatud, on põhiline erinevus see, et mööduv ja püsiv halitoos .

Esimesel juhul seisame silmitsi häirega, mis esineb ainult teatud kellaaegadel. See on sisuliselt füsioloogiline nähtus ja reageerib väga hästi suuhügieenile, mille kaudu saab anaeroobseid baktereid eemaldada, pidada peamisteks süüdlasteks koos igemehaiguste, stressi, suitsetamise, suukuivusega. Sel juhul

Püsiv patoloogiline halitoos : (puudutab ülejäänud 10% juhtudest), erinevalt esimesest, ei kao see isegi pärast hoolikat suuhügieeni, sest seda põhjustavad tõsised süsteemsed haigused, nagu suhkurtõbi, äge maksahaigus ja krooniline neerupuudulikkus.

ALITOOSI HOOLDUS

Söötmine halitoosi korral

Pärast igat sööki peaks optimaalne suuhügieen hõlmama põhjalikku harjamist, mis katab hambakaared, igemed ja keele tagaosa.

Toiduained, mis kaaluvad seedimist ja nõuavad palju keha tööd, on kõik tööstuslike lisandite või transformatsioonidega toidud : valge suhkur, maiustused, suupisted, suhkrukollased joogid, rafineeritud jahu, loomse päritoluga toidu ülejääk, näiteks punane liha ja vorstid ja ülemäärased piimatooted nagu mozzarella ja küpsemad juustud.

Kui põhjus on seotud ülemäärase maohappesusega, on ägeda rünnaku esimese paari päeva jooksul vaja vältida ka puuvilju, mis võivad käärida ja seega suurendada häireid.

Hapestav toit peab olema kontrastne leelistavate toiduainetega, mis on kõik vitamiinid ja mineraalsoolad, näiteks hooajalised puuviljad ja köögiviljad.

Vähendada ja võimaluse korral vältida: piima ja piimatooteid, liha (eriti punase) ja rafineeritud toidu suurt tarbimist.

Eelistatud on terved terad, köögiviljad, mitte liiga happelised puuviljad ja kergesti seeditavad valgud, nagu munad ja väikesed värsked kalad.

Fütoteraapia halitoosile

Ajutise halitoosi korral on ratania näidanud huvitavaid antibakteriaalseid ja seentevastaseid omadusi, mis õigustavad selle kasutamist ema tinktuuri või suuvee või hambapasta aine kujul, gingiviitide ja stomatiidi (suu limaskesta põletik) ravis. Samuti võib olla kasulik sooja vee 10 minuti jooksul keedetud värske ingveriga : vahend, mis soodustab seedimist ja neutraliseerib toksiinide kogunemist ja bakteriaalset fermentatsiooni.

Püsiva halitoosi korral võivad haiguse leevendamiseks sekkuda ürte ja puhastavaid ja detoksifitseerivaid ravimeid, nagu võilill, kuid ainult pärast meditsiinilist konsulteerimist.

Võite uurida kõiki ingveri omadusi ja eeliseid

Bachi lilled

Mõnikord teatatakse toksiinide kogunemisest halb hingeõhk. Sümptom, mis peidab stressi ja emotsionaalseid konflikte : halitoos eemaldab teised ja võib olla teadvuseta kaitsevahend, mis tuleneb afektiivsest ebakindlusest.

Crab Apple sobib madala enesehinnanguga inimestele ja tunneb vajadust puhastada ise. Soovituslik annus: 4 tilka 4 korda päevas.

Traditsiooniline hiina meditsiin

Halb hingeõhk traditsioonilises Hiina meditsiinis võib sõltuda kahest tegurist: mao tule või põrna qi puudulikkusest . Kuuma tule hajutamiseks töötage punktides:

HE GU (indeksi radiaalse külje juures teise metakarpala keskpunktis), mis toonitab qi ;

LIANG QIU (2 cun patella ülemise serva kohal), mis välistab niiskuse külma, mis ümbritseb mao Yangi;

NEI TING (0, 5 cun interdigitaalse membraani serva taga, II ja III varvaste vahel), mis reguleerib qi ja blokeerib valu;

WEI SHU (1, 5 cun XII rinnaäärse põlveliigese keerulise apofüüsi poole), mis toob ja reguleerib mao ja lahustab niiskust;

Qi puudulikkuse halitoosi korral põrnas on kasutatavad punktid järgmised:

FENG LONG (põlveliigese sisemise serva ja välise malleoluse tipu vahel) lahustab niiskuse, mobiliseerib põrna qi ;

ZU SAN LI (patella alumise serva alla, eesmise sääreluu külje poole), toonid põrn ja kõht;

PI SHU (põrna tagakülje punkt Shu, mis paikneb 1, 5 cun IX rindkere selgroo kõrvale), mobiliseerib põrna qi ;

Aroomiteraapia halitoosi korral

Aroomiteraapias kasutatavad eeterlikud õlid halitoosiks kasutavad ära nende essentside antibakteriaalset toimet, tänu nende võimele neutraliseerida mikroorganisme, mis põhjustavad halbu lõhnu ja tahvli moodustumist. Hambapastale võib kasutada ka 1 tilk, et suurendada selle antiseptilist ja deodorantset toimet või valmistada suuveed.

• Piparmündi eeterlik õli: värskendav, see on suuõõne desinfektsioonivahend, väga kasulik hingeõhustamiseks, halitoosi vastu, võite panna 5-7 tilka poole klaasi veega loputamiseks ja kurnamiseks.

• Mürri eeterlik õli: antiseptiline ja antibakteriaalne, seda kasutatakse suuga seotud probleemide lahendamiseks, nagu gingiviit, stomatiit, püreemia, rooshaavandid. Losjoni valmistamiseks pange 5 tilka mürri sooja veega ja peske vähemalt kaks korda päevas suu haavandite ja infektsioonide ning halva hingeõhu vastu.

• Bergamoti eeterlik õli: antiseptiline, desinfitseeriv abstsesside ja teiste infektsioonide ning suuõõne ärrituste korral. Loputustes on garglingi puhul soovitatav halitoosivastane: klaasitäie sooja veega pannakse 5 tilka bergamotit, võtke vähemalt kaks korda päevas kestvaid loputusi.

• Salvee eeterlik õli: on puhastav toime, 2 tilka meesusikatäis, on maksa ja neerude detoksifitseerivad omadused, mis on samuti kasulikud püsiva halitoosi raviks nende kahe eritusorgani talitlushäire tõttu. Pange 5 tilka salvei sooja veega. Vähemalt kaks korda päevas pesta pikaajalisi loputusi haavandite, nõrkade ja verejooksu vastu stomatiidi ja larüngiidi korral.

homöopaatia

Homöopaatilised preparaadid halitoosiks on: Carbonicum acidum 5 CH (5 graanulit, 2 korda päevas), kuna fenooli kasutatakse homöopaatias gingivostomatiidi korral koos loote halitoosiga, mis on sageli seotud gingivaalsete haavanditega; Mercurius solubilis 9 CH (5 graanulit, üks kord päevas), sobib ka pika-vahelisele haletoosile.

Lisateave homöopaatiliste ravimite kohta halitoosi ravimiseks

harjutused

Parim harjutus kaitsta ennast halitoosist on hambahari ja tava hammaste hammaslindiga hoidmine . Asetage hambahari kummile 45 ° nurga all, liigutage seda ettevaatlikult edasi-tagasi lühikeste liigutustega, et puhastada üks hammas korraga, harjates hammaste välis- ja sisepindu. Kasutage hambaharja otsa, et puhastada esihammaste sisepind õrna liigutusega ülevalt alla ülemise ja alumise ja ülemise poole. Tagumiste hammaste närimispinna harimiseks on vaja edasi-tagasi liikumist. Ärge unustage oma keelt, et eemaldada bakterid ja värskendada oma hinge. Plaadi eemaldamiseks hamba ja hamba vahel on hambaniit oluline.

Halitoosi korral on väga oluline juua päeva jooksul palju vett ; hüdratatsioon on oluline, eriti kui harjutatakse palju sporti.

On olemas ka "kummitus" halitoos, mis põhineb isiku tugeval, kuid põhjendamatul veendumusel. Kui hoolimata hambaarsti või hügieeniga konsulteerimisest on teema veel kinnisideeks olematu veendumuse pärast, seisame silmitsi psühholoogilise häirega ( halitofoobia ). Need, kes seda aspekti elavad, kipuvad isoleeruma ja see võib põhjustada täiendavat stressi, mis mõjutab otseselt mao funktsiooni. Selle häire aluseks olevat ebakindlust saab lahendada liikumisraviga, nagu bioenergeetika. Lisaks on emotsionaalse keskuse tugevdamine protsess, mis ühendab südamiku, kõhupiirkonna tugevdamist, nagu ütleks Joseph H. Pilates, selle meetodi looja, mis on spetsiaalselt loodud tasakaalu, asendi, joondamise ja keha teadlikkuse parandamiseks.

Teine kasulik harjutus on iroonia . Kutsume teid nalja avalikult uskuma, et teie mõtted rahvahulga ületavad. Mime vähe tõsiseid väljendeid peeglis, räägi oma suuga ja püüa mõista kogu oma kehaga, mis ütleb teile, mis sinust väljub, või kui palju saate töötada sisuliselt, mis seal elab mitmesuguste viiside kaudu; liikumine.