Holistiline venitamine, kirjeldus ja kasutamine



Holistiline venitamine on harjutus, mis liigutab kogu inimest, kaaludes füüsilist, emotsionaalset ja vaimset külge . Uurime paremini.

>

>

Holistilise venitamise algus ja kirjeldus

Need ei ole mitte ainult füüsilised venitused, vaid tegelikud harjutused, mis hõlmavad seda, et inimene peab neid terviklikuks üksuseks . Kõigis võimlustes peetakse indiviidi emotsionaalseks ja vaimseks terviklikkuseks.

Tervikliku venitamise eesmärk on tugevdada ja toonida keha soojendamise, venitamise ja tantsu liikumise harjutustega, õppimisega hingamismeetoditega, visualiseerimisega, energiatarbimisega ja hääljuhtimisega, mis tasakaalustavad tšakras, kehas asuvaid energiakeskusi.

Nii vana kui meridiaaniteooria, praktiseeriti seda distsipliini algselt Makko-Ho nimega ja seda kasutati liigeste lahustamiseks ja lihaste vabastamiseks. Läänes on see taaselustanud laiapõhjalise õrna või meditsiinilise võimlemise süsteemi laiendamise, mis varem oli puhtalt füüsiline nüanss.

Mis see on?

Hästi teostatud tervikliku venitamisega lähete tööle sügava lihaskonnaga, mis on luude taga.

See on suurepärane tava ühise vabastamise ja psühhofüüsilise tasakaalu saavutamiseks . See eemaldab energiaplokid, mis takistavad suhteid teisega.

Pideva praktika eelised on paljud: lahustuvad energia plokid, mis põhjustavad lihaspingeid, nagu ishias, seljavalu, kaelavalu ja ebamugavustunne, nagu unetus, ülekaalulisus, veepeetus ja tselluliit.

Tüüp terviklikuks tringimisistmeks

Terviklikus venitamises on töö sensoorset koolitust. Pärast ettevalmistus- ja soojendamisetappi võetakse kasutusele diafragma ja hingamisteede liikumise globaalne ümberõpe. see sõltub väga palju sellest, kes õppetundi juhib).

Mõnikord saab operaator kasutada selliseid tööriistu nagu stabiilsuse pallid, füsioteraapia või elastsed pallid.

Kes saab Itaalias tegutseda

Distsipliinil on väga vana päritolu, kuid seda on kasutanud paljud holistilised ettevõtjad, kes tegelevad liikumisvaldkondade ja kehahooldustega. Leiad palju Itaalias kursusi, mis pakuvad väljaõpet holistlikus venituses ja see suur magma ei võimalda teil tuvastada tõelist tunnustatud ja ametlikku koolitust.

Soovitame teil minna kellegagi, kellel on kogemusi, tundlikkust ja kuulamist, samuti taustal pisofüüsilistes distsipliinides üsna olulise tähtsusega ja õiget anatoomia.

Paar streching: harjutused

Kaela kaela venitamine

Eelmine Artikkel

India köök: omadused ja peamised toidud

India köök: omadused ja peamised toidud

India köök on väga rikas teravilja ja kaunviljade, köögiviljade ja puuviljade, vürtside ja maitsetaimede poolest, mis aitavad rikastada taimetoitlust ja katsetada uusi ja üha maitsvamaid roogasid. India taimetoidud: teravili ja kaunviljad India taimetoidud põhinevad teraviljal ja kaunviljal . Indias...

Järgmine Artikkel

Canaparliamone: kanepi ja desinformatsiooni kasutamine Itaalias

Canaparliamone: kanepi ja desinformatsiooni kasutamine Itaalias

"Canaparliamone" on 3-osaline raadioprojekt, mis on sündinud nelja sõbra energiast ja mille eesmärk on takistada väärkasutamist kanepi kasutamisel või pigem kasutamisel . Nendes episoodides, mida leiate Facebooki lehelt Canaparliamone , saate rohkem teada kanepi tööstusliku, toidu ja terapeutilise reaalsuse kohta Puglias. Eesmär...