Kuufaasi toit on toit, mis põhineb üksnes vedelike tarbimisel ja kus tahked toidud on rangelt keelatud. Uurime paremini.

Mis on Lunari faasi toitumine

Kuu toitumise või kuufaaside toitumise baasil on ainult vedelikud, tahked toidud on rangelt keelatud, mistõttu võib rääkida paastumisest .

Alati on olnud teada, kui palju moon võib mõjutada paljusid eluvaldkondi, alates põllukultuuride saagist kuni juuste kasvamiseni, alates loodete voolamisest naissoost menstruatsioonitsüklisse.

Mõnikord mõjutavad ka meeleolu lunarahad, seega väljend "sa oled tujukas tüüp". Füüsiline eesmärk vedelike toitmiseks mõne päeva jooksul on toksiinide kõrvaldamine ja maksa ja keha taastumine, mis on 70% vett. Tegemist on toitumisega, mida paljudes religioonides, nagu hinduism, austatakse ja mis kasutab vedelat režiimi, mis vastab uue Kuu ja täiskuu faasidele.

Igaüks, kes kujundas Kuu dieedi, väidab, et Maa satelliit tõmbab kõik liigsed vedelikud kehast välja. Seega, kui sa tahad seda dieeti proovida, peate konsulteerima kalendriga, mis näitab kuu erinevaid etappe : toitumine tuleb alustada valitud kuufaasi alguses, austades kuu muutuse aega, täpset aega mis muudab kuude faaside magnetvälja maa peal, vältides täielikult tahket toitu 24 tunni jooksul .

Peamised toidud

Kuufaaside toitumine põhineb peamiselt vedelike tarbimisel: seega on see tsentrifuugitud , smuutide, puuviljamahlade, köögiviljapuljongi, taimeteede ja vee triumf .

Ükskõik millise tahke toidu hoidmine ühe päeva jooksul (või kolm päeva, kui soovite jätkata pikendatud versiooni) on mõeldud seedetrakti puhkamiseks ja maksa, neerude ja soolte abistamiseks kogunenud mürgiste ainete kõrvaldamiseks. Alkohol ja piim on keelatud.

Täiskuu faasis on rakkude uuenemisele suunatud tegevus, samal ajal kui langev kuu puhastab, detoksitseerib ja kutsub füüsilist tegevust. Kuu tühja kõhu äravoolu suurendamiseks võib kasutada puhastavaid teesid, nagu apteegitilli, artišokk, võilill või roheline tee. Vesi on parem kui halb naatrium.

Varahommikul, kui te ärkate, võite näiteks võtta klaasi veega pool sidrunimahla; hommiku keskel kui suupiste, magustamata mahl, mis koosneb kahest greibist; lõunasöögi ajal saate valida tassi taimsete teede ja tee vahel ning lõpuks õhtusöögiks magustamata mahla sidruni ja apelsiniga.

Kuufaasi toitumise eelised ja vastunäidustused

Ühekordse dieedi ajal on võimalik pühenduda tavalisele igapäevasele tegevusele ilma igasuguste raskusteta, kuid oleks ideaalne, kui plaanite paastumise hõlbustamiseks terve puhkepäev.

Pärast ühe või kolme päeva tühja kõhuga on soovitatav alustada järk-järgult toitu süüa ja valida need kergelt ja kergesti seeditavaks, et vältida füsioloogilisi šokke .

Toitumisspetsialistid on üldiselt arvamusel, et vedelat dieeti ei saa järgida rohkem kui üks kord kuus, sest valkude ja süsivesikute pikaajaline puudumine võib põhjustada tõsiseid tervisekahjustusi. Kuu faasi toitumise eelised seisnevad liigsete vedelike kaotamises ja teatud elundite puhkamises, võimaldades puhastamist ja regenereerimist.

Kuu faasi toitumine: ideaalne kui

Selline toitumine on ideaalne, kui olete Kuudega tihedalt seotud . Eriti sobib see ideaalselt neile, kes tunnevad oma energiat vaimsel tasandil väga sügavalt, või neile, kes vajavad oma keha kiiret mürgitust. Toitumine kaotab 2–4 naela ja kestab üks või kolm päeva. Kaotatud naelad on vedelad.

Kuu faasi toitumine: vastunäidustatud, kui

See on sisuliselt toiduaine, mis on tühja kõhuga, mis tuleb läbi viia ainult üks kord kuus ja ei ole soovitatav neile, kes kannatavad rõhulanguste või muude haiguste all. Siiski on alati hea teha vajalikud kontrollid ja pöörduda oma arsti poole.

Uudishimu Kuu peal

Indiaanlased väidavad, et mõned putukad ja roomajad muutuvad mürgisteks kuu mõnedes etappides ja mõned ravimtaimed suurendavad nende terapeutilisi omadusi.

Hindu rahva sõnul toimub surnuaegne paastumine Ekadasi järgi . Ekadasi tuleb sanskriti keelest ja tähendab täpselt üksteist. India Vedic'i traditsiooni kohaselt on keha üha kasvava kuu üheteistkümnendal päeval valmis puhastamiseks ja meditatsiooniks, sest need on päevad, mil kehavedelikud kipuvad oma maksimaalset jõudma, nii et see on soovitas neil päevadel jälgida lihtsat ja kerget dieeti, nii palju vedelikku kui võimalik.

Läänel ei ole palju kalendreid, mis näitavad lisaks kuule faasidele ka päevaid, mida nimetatakse Ekadasiks, mida tavaliselt tähistatakse Veetilistes kalendrites . Vedic kalender on tegelikult Lunar Kalender, erinevalt meie, Gregoriuse kalender, mis on päikese kalender.